一、干活时受伤了怎么证明不是工伤
若要证明干活时受伤不属于工伤，可从以下几方面着手：
首先，看受伤是否并非在工作时间内。工作时间有明确界定，若受伤发生在正常工作时段之外，且并非因工作原因被要求加班或从事与工作相关的预备、收尾性工作，可作为证明非工伤的依据。
其次，判断受伤地点是否不属于工作场所。工作场所是职工从事本职工作的特定区域，若受伤地点明显与工作场所无关联，如在上下班途中的非必经路线且与工作无关之处受伤，可主张不属于工伤。
再者，确认受伤并非因工作原因导致。例如是因个人与他人的私人恩怨引发冲突而受伤，或者纯粹是个人的自伤、自残行为导致受伤，与履行工作职责毫无关系，也能证明不属于工伤情况。
最后，查看受伤是否是在从事与工作无关的活动中发生。比如在工作场所进行与工作任务不相关的娱乐、嬉戏等活动时受伤，也可作为非工伤的证明要点。需综合多方面因素及相关证据，来充分证明受伤不属于工伤范畴。
二、在工厂上班腰扭伤了算不算工伤事故
在工厂上班时腰扭伤，一般情况下有可能被认定为工伤事故，但需结合具体情形判断。
根据工伤保险相关规定，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。若腰扭伤是在正常工作过程中，因从事与工作任务相关的活动而导致，比如搬运重物、操作机器等工作行为引发，通常满足认定工伤的基本条件。
不过，若腰扭伤并非因工作原因，而是个人突发疾病（与工作无直接关联）、自身违反操作规程导致等特殊情况，可能无法认定为工伤。
要确定是否属于工伤事故，需由用人单位或职工本人在规定时间内，向当地社会保险行政部门提出工伤认定申请。该部门会根据提交的相关材料，如劳动合同、医疗诊断证明、事故报告等进行调查核实，作出最终是否认定为工伤的决定。
三、在工厂上班腰伤了算工伤吗
在工厂上班时腰部受伤，是否算工伤需依据具体情况判定。
一般而言，若符合以下情形，大概率会被认定为工伤：一是在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害。比如在操作机器过程中，因机器故障导致腰部受伤；或者从事搬运工作，因搬运重物姿势不当造成腰部扭伤等。二是工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害。像上班前准备工具时受伤，下班后清理工作场地受伤等。三是在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害。例如制止他人违规操作引发冲突致腰部受伤。
但如果是因为自身故意犯罪、醉酒或者吸毒、自残或者自杀等行为导致腰部受伤，通常不能认定为工伤。
要确定是否为工伤，需向当地社会保险行政部门提出工伤认定申请，并提供相关材料，由其根据调查核实情况依法作出认定结论。
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