一、上班扭伤腰算工伤吗
上班时扭伤腰是否算工伤，需要根据具体情况判断。
如果是在工作时间和工作场所内，因为工作原因受到事故伤害而扭伤腰，比如在搬抬重物、从事正常工作任务过程中不慎扭伤，这种情况通常属于工伤。
但如果是在工作时间内，因自身故意违反工作场所的安全规定或者进行与工作无关的活动（如在上班时间打闹嬉戏）导致扭伤腰，则不属于工伤范畴。
另外，在工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作时扭伤腰，也可认定为工伤。
在确定是否为工伤时，往往需要提供相关证据，如工作场景的监控视频、同事的证人证言等。如果对工伤认定存在争议，可以向劳动保障部门提出工伤认定申请，由其进行审查判定。
二、上班路上自己责任出现意外算不算工伤
上班路上发生意外是否算工伤，需要分情况来看。
如果是职工在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，应当认定为工伤。但如果是职工本人承担主要责任或者全部责任的意外事故，比如自己骑车不小心摔倒且完全是自身过错导致的，这种情况通常不算工伤。
这里强调的是非本人主要责任的交通事故等情况才可能被认定为工伤，主要是因为工伤认定是基于工作与伤害之间存在一定的关联性等多方面因素的考量，而完全由职工自己负责的意外，与工作的关联性较弱，不符合工伤认定的基本要求。
三、上班期间半月板损伤算工伤吗
是否认定为工伤需要根据具体情况判断。
如果是因为工作原因导致半月板损伤，比如从事重体力劳动、长期蹲着工作、工作中遭受意外事故等直接造成半月板损伤的，一般可以认定为工伤。例如，建筑工人在搬运重物过程中，由于用力过猛导致半月板损伤，这种情况符合工伤认定的条件。
但如果是在上班期间，因为自身疾病原因引发半月板损伤，而非工作直接关联的因素，一般不能认定为工伤。例如，员工本身患有膝关节疾病，在正常办公期间病情发作导致半月板损伤，这就不属于工伤范畴。
总的来说，判断上班期间半月板损伤是否为工伤，关键在于是否由工作相关因素直接造成。
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