一、腰扭了怎么申请工伤
若要申请腰扭伤的工伤认定，按以下步骤进行：
首先，确认符合申请条件，即在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害。比如在从事体力劳动过程中扭伤腰，就满足这一基本条件。
其次，准备申请材料。需提供劳动、聘用合同文本复印件或者与用人单位存在劳动关系（包括事实劳动关系）、人事关系的其他证明材料，如工资发放记录、工作证等；医疗机构出具的受伤后诊断证明书或者职业病诊断证明书。
再者，向相关部门提出申请。一般向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。填写工伤认定申请表，并提交上述准备好的材料。
之后，等待部门审核。社会保险行政部门收到申请后，会在规定时间内对提交的材料进行审核，可能会根据需要对申请人提供的证据进行调查核实。
最后，若认定为工伤，会收到工伤认定决定书；若不被认定，也会收到相关通知，对结果不服可依法申请行政复议或提起行政诉讼。
二、在工厂把腰扭了是不是工伤
在工厂把腰扭了，一般情况下有可能被认定为工伤。判断是否属于工伤，关键在于是否符合工伤认定条件。
若该腰扭伤是在工作时间和工作场所内，因工作原因导致的，比如在从事生产操作、搬运货物等本职工作过程中扭伤，通常可认定为工伤。
若腰扭伤是在工作时间前后，在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害，也可能被认定为工伤。例如在开工前准备工具、下班后清理场地时扭伤。
不过，若腰扭伤是自身故意行为（如打闹引发）或非因工作原因造成，则不能认定为工伤。
要确定是否为工伤，需向当地社会保险行政部门提出工伤认定申请，按要求提供相关材料，如劳动合同、医疗诊断证明等，由其根据具体情况依法作出认定结论。
三、员工上班期间腰部扭伤是否属于工伤
员工上班期间腰部扭伤一般属于工伤。
工伤认定需依据《工伤保险条例》相关规定。在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应认定为工伤。员工上班期间腰部扭伤，若符合该情形，则可认定。例如，员工在从事本职工作任务，如搬运重物、操作设备过程中，因用力不当等致使腰部扭伤，就符合工作时间、工作场所及工作原因这几个关键要素。
不过，若该腰部扭伤是员工自身故意行为导致，如打闹嬉戏引发，或并非因工作相关活动引起，则通常不能认定为工伤。
若员工认为自己腰部扭伤属于工伤，所在单位应在规定期限内提出工伤认定申请；单位未申请的，员工本人或其近亲属、工会组织也可在相应时间内提出申请。申请时需提交相关材料，经工伤认定部门调查核实后，作出是否属于工伤的认定结论。
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来源：中国法院网-员工上班期间腰部扭伤是否属于工伤，上班期间腰扭了算工伤吗,属工伤几级