一、下班时间自己摔伤算不算工伤
下班时间自己摔伤一般不算工伤。
工伤认定需要满足一定的条件。根据相关法律规定，工伤通常是在工作时间、工作场所内，因工作原因受到事故伤害等情形。下班时间已脱离工作相关的范畴，自己摔伤往往是由于自身不小心或者外部意外等非工作因素导致，不符合工伤认定的基本要求。
但是，如果是在下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，可以认定为工伤。这与单纯下班时间自己摔伤是不同的情形。所以，仅下班时间自己摔伤的情况，通常难以被认定为工伤。
二、工伤十级后退休有补助吗
工伤十级后退休可能有补助。
如果在退休前已经被认定为工伤十级，在解除劳动关系时会有一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金。不过退休时情况有所不同。
在一些地区，工伤职工退休时，会按照一定规定，从工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金，用于工伤职工退休后旧伤复发等医疗费用的保障。但一次性伤残就业补助金可能不再发放，因为退休后不存在就业问题。
具体是否有补助以及补助的标准，不同地区有不同的规定，要依据当地工伤保险政策执行。例如有的地区会根据当地平均工资等数据计算补助金数额。所以需要查询所在地区的工伤保险条例实施细则等相关规定，以确定退休时工伤十级的补助情况。
三、5级工伤可以赔偿100万吗
5级工伤是否能赔偿100万，需根据多种因素判断。
（一）工伤保险待遇方面
1. 一次性伤残补助金为18个月的本人工资。这部分金额取决于职工本人的工资水平，若工资较低，这部分金额离100万会相差很远。
2. 保留与用人单位的劳动关系，由用人单位安排适当工作。难以安排工作的，由用人单位按月发给伤残津贴，标准为本人工资的70%。这是长期的按月支付，不是一笔巨额款项。
（二）其他可能的赔偿
如果是因为第三人侵权造成的工伤，职工在获得工伤赔偿的同时，可以向侵权人请求民事赔偿。比如交通事故导致的工伤，侵权人可能有交强险和商业险等赔偿渠道，但即便加上这些赔偿，要达到100万也需要在非常特殊的情况下，例如职工本人工资极高、侵权人赔偿数额巨大且包含高额的精神损害抚慰金等特殊情形。
所以，在大多数情况下，5级工伤难以获得100万赔偿，但存在极个别特殊情形下可能达到这个数额。
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来源：头条-5级工伤可以赔偿100万吗，5级工伤赔偿多少钱