一、无故调岗降职违反了劳动法哪一条
用人单位无故调岗降职的行为，主要违反了《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条。
该条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。而调岗降职属于对劳动合同中工作内容、工作岗位以及劳动报酬等关键条款的变更。在没有法定事由的情况下，用人单位未经劳动者协商一致，擅自调岗降职，属于违法行为。
此外，根据相关法律规定，用人单位的这种行为还可能涉及到侵害劳动者合法权益的其他情形。比如，若因调岗降职导致劳动者工资待遇明显降低，这可能违反了《劳动法》中关于工资支付和劳动报酬的相关规定。
对于用人单位无故调岗降职的行为，劳动者可以采取多种措施维护自身权益。（一）与用人单位进行协商，要求恢复原岗位和工资待遇；（二）向劳动监察部门投诉，由劳动监察部门责令用人单位改正；（三）申请劳动仲裁，要求用人单位支付经济补偿等。
二、调岗怎么劳动仲裁
若因调岗问题申请劳动仲裁，可按以下步骤进行：
（一）收集证据。包括劳动合同，明确双方最初约定的工作岗位等内容；公司发出的调岗通知，以证明调岗这一事实；与公司就调岗事宜沟通的记录，如邮件、聊天记录等，能体现双方协商过程；工资条等能显示薪资变化情况的材料，因调岗可能伴随薪资调整。
（二）确定仲裁机构。一般向劳动合同履行地或者用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提出申请。
（三）撰写仲裁申请书。需写明申请人和被申请人的基本信息，包括姓名、地址、联系方式等；明确仲裁请求，如要求撤销调岗决定、支付因调岗造成的损失等；陈述事实和理由，详细说明调岗不合理的情况及对自身权益的侵害。
（四）提交申请及证据材料。按仲裁委员会要求，将申请书和相关证据一并提交，并在规定时间内等待仲裁委通知，参加仲裁庭审。
三、调岗不满意怎么补偿
如果对调岗不满意，补偿情况需根据具体情形判断。
（一）单位调岗不合理
1. 若单位未经员工同意进行不合理调岗，例如调岗后工资待遇大幅降低、工作环境明显恶化等，员工可以拒绝调岗。如果单位因此解除劳动合同，属于违法解除，员工可以要求单位支付赔偿金，赔偿金的计算标准是按照员工在本单位的工作年限，每满一年支付两个月工资。
2. 如果员工不要求解除劳动合同，也可以要求单位恢复原岗位，并按照原工资待遇支付工资等。
（二）单位调岗合理
1. 如果单位是基于生产经营需要等合理原因进行调岗，并且在调岗过程中遵循了合法程序，如与员工进行协商等，员工仍不满意但无正当理由拒绝的，单位可能无需支付补偿。不过单位需要证明调岗的合理性、必要性以及遵循了相关程序。
2. 若员工因对合理调岗不满意而自行离职，这种情况通常属于员工主动辞职，单位一般也无需支付经济补偿。
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