一、上班期间外出发生意外算不算工伤事故
上班期间外出是否算工伤事故，需要根据具体情况判断。
如果是因为工作原因外出，比如受单位指派外出洽谈业务、办理公事途中发生意外，这种情况通常属于工伤。但如果是私自外出办个人事务，如外出逛街、办私事途中发生意外，那就不属于工伤范畴。
另外，在判断是否为工伤时，还要看是否符合工伤认定的法定程序和标准。一般来说，需要在规定时间内向劳动保障部门提出工伤认定申请，劳动保障部门会根据提供的证据材料，如劳动合同、事故发生经过的证明、医院诊断证明等进行审核判定。
二、下班途中被车撞了算工伤吗
下班途中被车撞是否算工伤，需要根据具体情况判断。
如果满足以下条件，一般可认定为工伤：一是在合理的下班时间内，比如按照正常下班时间或者经单位同意的加班后的下班时间；二是在下班的合理路线上，包括直接回家的路线或者日常通勤必经的路线，如顺路去买菜的路线也可能被认定为合理路线；三是职工本人对交通事故不负主要责任或者全部责任。
如果职工负主要责任或者全部责任，那么通常不能认定为工伤。
另外，认定工伤需要经过法定程序。职工所在单位应当自事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。如果单位未按规定提出申请的，工伤职工或者其近亲属、工会组织在事故伤害发生之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
三、肌肉拉伤算不算工伤
肌肉拉伤是否算工伤，需根据具体情况判断。
如果是在工作时间和工作场所内，因工作原因受到肌肉拉伤等事故伤害的，一般可认定为工伤。例如，在搬运重物的工作过程中，用力不当导致肌肉拉伤。
如果是在工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到肌肉拉伤的，也属于工伤。像在上班前准备工作设备时或者下班后清理工作场地时受伤。
但是，如果是在工作期间从事与工作完全无关的个人活动导致肌肉拉伤，则不算工伤。比如工作休息时间自行进行剧烈运动而拉伤肌肉。
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来源：头条-肌肉拉伤算不算工伤，皮肉伤工伤一般怎么赔偿