一、被调岗降薪可以拒绝吗怎么办
劳动者被调岗降薪是可以拒绝的。具体分析及应对方法如下：
从法律角度看，用人单位调整劳动者工作岗位、降低劳动报酬属于变更劳动合同的行为。根据相关法律规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。若未经劳动者同意，用人单位单方作出调岗降薪决定，是违反法律规定的。
劳动者遇到这种情况时，可采取以下措施：
（一）与用人单位进行协商。明确表达自己对调岗降薪的异议，要求用人单位恢复原岗位和工资待遇，通过友好协商解决争议。
（二）若协商不成，可申请劳动仲裁。劳动者需收集相关证据，如劳动合同、工资条、工作证、考勤记录等，以证明自己的权益受到侵害。劳动仲裁机构将根据双方提供的证据和相关法律规定进行裁决。
（三）若对仲裁结果不满意，还可向人民法院提起诉讼，通过司法途径维护自己的合法权益。
二、哺乳期被调岗降薪怎么办
哺乳期女性遭遇调岗降薪，可采取以下措施维护自身权益：
（一）与用人单位协商。明确指出这种调岗降薪行为违反了法律规定，要求用人单位恢复原岗位和原工资待遇。通过友好协商解决问题，既能维护自身权益，也有利于保持与用人单位的良好关系。
（二）申请劳动仲裁。若协商无果，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。根据相关法律，用人单位不得在女职工哺乳期内降低其工资、辞退或者以其他形式解除劳动合同，也不得安排其从事禁忌劳动。女职工在哺乳期享有法定的劳动权益保护，仲裁机构会依据事实和法律作出公正裁决。
（三）提起诉讼。若对仲裁结果不满意，可在规定时间内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，要准备好相关证据，如劳动合同、工资条、工作安排调整通知等，以证明用人单位存在调岗降薪的违法事实。总之，哺乳期女性要勇敢维护自身合法权益。
三、调岗降薪如何解决
面对调岗降薪问题，可通过以下方式解决：
（一）与用人单位协商。主动和单位相关负责人沟通，表明自身立场，要求其解释调岗降薪的原因，尝试协商恢复原岗位和薪资待遇。在协商过程中，要保持理性和冷静，通过友好沟通争取达成双方都能接受的解决方案。
（二）申请劳动仲裁。若协商不成，且用人单位的调岗降薪行为违反法律法规或劳动合同约定，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。需收集相关证据，如劳动合同、工资条、工作记录、调岗降薪通知等，以证明自身权益受到侵害。
（三）提起诉讼。若对仲裁结果不满意，可在规定时间内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，要依据法律和事实进行陈述和辩论，维护自身合法权益。
劳动者应熟知自身权益和相关法律法规，依法依规解决调岗降薪问题，以保障自身的合法劳动权益。
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来源：中国法院网-调岗降薪如何解决，调岗降薪的合法程序