请问一下医生专家脱发的原因有哪些,请问一下医生心律不齐吃什么药最好

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请问一下医生专家

脸上起痘、口腔溃疡

牙龈肿痛

……

出现这些症状

您有可能是

↓↓↓

上！火！啦！

一时嘴馋

吃多了“热气”食物

通宵熬夜、加班休息不足

喝酒过量

……

这些不良的生活习惯

都容易导致身体“上火”

上火后

多数人的第一反应便是

清火

说到清火

不少人都会在家储存些

去火的中成药

以备不时之需

对此

我们进行了相关了解↓

看来，牛黄类药物

获得了不少居民的认可

但由于个人体质不同

服用后也可能出现一些不良反应

出现不良反应

是咋回事？

上火，到底是个啥？

上火了

又该如何缓解？

拿个小本本记录下来

专家表示

上火是民间的通俗说法

中医一般认为↓

上火分为

实火和虚火两种

实火要清热降火

虚火则需生津养血、滋阴降火

实火和虚火，具体表现为

↓↓↓

实火

VS

虚火

牛黄气清香、味苦、性凉

具有清热解毒、泻火的功效

临床上常将牛黄制剂

用于各种实火症

那么，购买牛黄制剂时

该如何选择？

服用时

又有哪些注意事项呢？

牛黄解毒丸、牛黄上清片、牛黄清心丸

这三件家中常备的“灭火器”

具体怎么“灭火”？

往下看，这波“干货速递”

了解一下↓

小编为您隆重介绍

牛黄“灭火”三件套

↓↓↓

01

牛黄解毒丸

牛黄解毒丸擅于

清胃肠道、消化道的

阳明经实火

适用于身体壮实

体内火热炽盛的患者

02

牛黄上清丸

牛黄上清丸

主要负责缓解头面部的实火

此类上火患者会出现嘴角起泡

鼻干、咽干、嗓子肿

头疼、头晕等症状

尤其是头胀痛的患者

牛黄上清丸特别适用

03

牛黄清心丸

牛黄清心丸主要针对的是心火

典型的症状就是心烦

心烦可能引发失眠

使用牛黄清心丸

可缓解症状

上火了

一定要明确是实火还是虚火

合理选择牛黄制剂

这些人不宜服用牛黄去火

牛黄适用于一些

实火症患者

对于老年人、孕妇

脾胃虚寒的人来说

服用牛黄

容易产生不适

另外

反复发作的上火

大多是虚火

因肾阴不足引起

应以滋补肾阴为主

具体操作

可以参考以下几个方面

饮食调养

少吃花椒、茴香、辣椒、葱、姜、羊肉等辛辣或温燥之品，酒、咖啡、浓茶也应尽量避免。可适当多食滋补肾阴的食物，如瘦猪肉、鸭肉、黑木耳、银耳、蜂蜜等。

运动调养

适合做中低强度的锻炼，不宜进行剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。

起居调养

中医认为，静能安神，静能生阴，故保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，可藏养阴气。

情志调养

加强自我涵养，沉着冷静，处事不慌，正确对待喜与忧、苦与乐、顺与逆，保持稳定的心态。

经络保健

按揉太溪穴。常常按揉，能滋肾阴、补肾气。按揉时感觉酸胀、麻麻的最好。

（实习编辑：胡华）

请问一下医生专家尿多是怎么原因

来源：【舟山日报-舟山网】

年轻小伙自认身体强壮，不吃早饭致低血糖晕倒在地；糖尿病患者自认血糖只会高，也差点因低血糖晕倒

关于“低血糖症”那些事，有必要了解一下

大众对低血糖误区很多，如频繁出现低血糖，一定要去医院查病因

因血糖过低，浑身难受，一些市民或许有过这样的感觉。那么，造成低血糖是“饿的”吗？

上海瑞金医院舟山分院综合外科病区护士李冬梅就遇到过4起低血糖晕倒事件，多数是病人因对低血糖症认知不足所致。

低血糖症究竟有哪些危害，应如何预防及治疗？近日，记者采访了上海瑞金医院舟山分院内分泌科主治医师魏晓慧。

生活中见过4起因低血糖晕倒事件

李冬梅从业10年，生活中她就遇到过4起因低血糖而晕倒的事。

第一次在2014年，当时李冬梅刚毕业一年多。当天早上，她坐公交车去医院上班，离目的地还有3站路时，突然听到车厢内一阵嘈杂。她回头一看，见一名年轻女子倒在车厢里。当时，虽没有太多经验，但出于职业本能，李冬梅赶紧帮倒地的女士拨打120。事后，李冬梅询问了急诊科医生，得知该女子是因没吃早饭导致的低血糖。

第二次是李冬梅在医院里等电梯，身后是排队等做CT的人群。突然，只听“咚”的一声，她回头一看，见一位年轻男子倒地。李冬梅手里正好拎着早餐喝的豆奶，忙给男子喝下。 5分钟后，该男子恢复过来。

第三次是今年4月，李冬梅在驾校学习。当时，她正休息，见一起考驾照的男生突然晕倒，跟之前两次遇到情况相似、症状也相似。李冬梅迅速判断对方是低血糖。根据急救知识，她对男子进行急救。在男子恢复意识后，给他吃了几口糖果，该男子很快恢复。

最近一次，是在前几天。当天，李冬梅和亲戚们约吃午饭，一位年长的女性亲戚刚到，就浑身发抖、心慌气短、脸色苍白。“她有糖尿病，早餐吃得少，结果来了这边爬了六楼，体能消耗太大就撑不住了。 ”李冬梅说。

李冬梅觉得很有必要提个醒，因为误区还是挺多的。她说，年轻人，可能都自认年轻力壮，不吃早饭没关系，就发生了这样的事；还有些糖尿病患者认为只会血糖升高，殊不知也会发生低血糖，这些都是比较危险的。

如果常出现低血糖，一定要查明病因

魏晓慧介绍，造成低血糖的原因很多，功能性低血糖主要是因长时间无法进食、过度劳累、焦虑或紧张等所致；病理性低血糖主要是因胰岛细胞瘤、内分泌疾病、重症肝病等所致；而药物性低血糖，比如糖尿病患者在使用胰岛素及降糖药降血糖的过程中，因药物使用过量、饮食或运动不当造成的。

在医学上，低血糖症是一组多种原因引起的以血浆葡萄糖浓度过低、交感神经兴奋和脑细胞缺糖为主要特点的临床综合征。一般引起低血糖症状的血浆葡萄糖阈值为2.8—3.9mmol/L，以血浆葡萄糖低于3.0mmol/L为低血糖的标准。值得注意的是，低血糖的阈值是可变的，糖尿病患者一般只要小于等于3.9mmol/L就属于低血糖范畴。对于反复发作的低血糖患者，阈值会向更低范畴偏移。

当发生低血糖时，会明显感觉自己这会儿不太对劲，有点心慌，会心跳加速，头晕出汗，浑身无力，站不稳，出现发抖的现象，并伴随饥饿感。如果是重度低血糖，症状表现会更危急。患者短期内会出现说话含糊、认知障碍、抽搐、行为改变，甚至昏迷、失去知觉、危及生命。

“所以，大家一定不要轻视低血糖症，偶发一次或自己清楚原因的没关系，但如果频繁出现低血糖，就一定要去医院查明病因。 ”魏晓慧说。

低血糖发生时，轻者可口服糖水、含糖饮料或进食果干、面包、馒头等即可缓解。重者和疑似低血糖昏迷的患者，应及时测毛细血管血糖甚至无需血糖结果，即给予50%葡萄糖，60-100毫升静脉注射剂，5%-10%的葡萄糖注射液静脉滴注，密切监测血糖，直至血糖稳定24小时以上。

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中成过期还能用吗请问一下医生

来源：舟山日报-舟山网

很多人以为“老寒腿”是老年人才会得，但现实生活中，有的二三十岁的年轻人也患上了五六十岁人的膝关节疾病。降温后，医院骨科多了年轻人的身影，自述膝关节又酸又痛——

年轻人得“老寒腿”，这到底是怎么回事？

舟山广安医院运动医学与关节镜科主任罗军提醒，冬天穿裙子长袜，打羽毛球、爬山、爬楼梯、深蹲、跪着擦地板等都对膝关节不友好

膝关节磨损、老化、长骨刺，我们称为膝骨关节炎，俗称“老寒腿”，很多人以为“老寒腿”是老年人才会得的疾病，但现实生活中，有的二三十岁的年轻人也患上了五六十岁人的关节疾病，这到底是怎么回事呢？

近来天气降温，医院里因为膝盖酸胀、疼痛就医的人也多了起来，其中就有一些年轻人的身影。“有的年轻人平时运动不当，导致半月板损伤、韧带损伤，或是一些年轻姑娘喜欢穿裙子不注意膝盖保暖。这是‘老寒腿’年轻化的一个因素。 ”舟山广安医院运动医学与关节镜科主任罗军这样说。

冬天只穿裙子长袜冻伤膝盖

24岁的姑娘小林上周在广安医院就诊时，正值舟山遭遇冷空气侵袭，她却只穿了短裙、短靴、长袜。小林说：“冬天，我都是穿短裙和袜子的，冷得实在受不了，宁可多穿一条长袜，也不愿意穿长裤。如今，她每到阴雨天，膝盖就又酸又痛，有时在被窝里暖一个晚上都缓不过来。这些日子天气骤然变冷，膝盖又酸痛起来，不由担心膝盖有什么毛病，随着年龄增长会不会越来越厉害，这才决定来医院看看。 ”

像小林一样，另外还有前来就诊的几名年轻姑娘，拍片显示膝关节都有轻度骨质增生。“骨质增生是退行性膝骨关节炎的表现，小姑娘的膝关节疼痛大多是冻出来的。”罗军说，“为啥把膝骨关节炎又叫做‘老寒腿’，就是这类关节炎在天气变冷后更容易发病。膝关节皮包骨头血供较差，受寒后血管收缩，血液更不流通了。血供不足会引起关节腔变化，导致韧带僵直、滑膜收缩、骨质增生等，时间久了就形成了‘老寒腿’。 ”

运动不当导致膝关节损伤

还有一些年轻人患“老寒腿”，与遗传、发育及运动方式有关。

两周前，罗军诊治过一名17岁女孩，她是体校学生，喜爱长跑，但是长跑训练完了之后，整个膝盖都出现水肿。到医院拍片检查后发现，女孩半月板和髌骨都发育异常，这样就比常人更容易导致膝关节磨损。

“这个检查结果让小姑娘挺伤心的，但我们还是提醒她不适合长跑职业，如今膝盖已经出现磨损了，再坚持长跑症状肯定会继续加重。 ”罗军说。

还有一名40岁的男性患者，特别喜欢打羽毛球，打多了感觉膝盖痛，但休息两天又去打了。“上次他来检查时，膝关节里全是骨刺，整个关节都磨损了。”罗军说，“打羽毛球的时候，脚经常要做旋转运动，对膝关节不怎么友好。 ”

罗军说，还有的年轻人，不小心磕碰到了膝盖，或者平时不大运动的，突然间大量剧烈运动等导致半月板损伤，以为休息两天就好了，没有早期治疗，这也可能在之后出现软骨磨损、长骨刺等症状，形成“老寒腿”。“平时对膝关节不友好的活动，还有爬山、爬楼梯、深蹲、跪着擦地板等。 ”

保护膝盖这些建议请收好

“老寒腿”在中老年人中有极高的发病率，我国大约有1亿人口受此困扰。那么年轻人应该如何提早保护自己的膝盖？

罗军介绍，“平时我们轻度运动后，发现膝盖不舒服不要轻易忽略，比如蹲下、站起来膝盖疼痛、膝关节有异响、上下楼梯感觉膝盖‘卡’住、坐久了起不来膝盖使不上力等，这些都是膝关节发出的‘求救’信号，要重视，及时到医院就医。 ”

膝关节轻度损伤并非不能运动了，可以由医生开出你的“运动处方”，比如游泳、骑自行车、肌肉力量的训练、适当慢跑等；运动要注意有计划、有规律和循序渐进，不能一时兴起超强度运动；平时要穿柔软有弹性的运动鞋，它可以减轻膝盖受到的震动。

罗军特别提醒，穿太少对膝盖没好处。尤其冬季到来，更要时刻关注气温的变化，早上和晚上出门多穿衣，以防寒风渗入；强降温时及时增添衣裤，必要时戴上护膝，注意防护和保暖膝关节；平时可以多泡脚，晚上洗脚用热水浸至脚踝以上，最好加入生姜。生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，怕冷、容易手脚冰冷的人可以用生姜泡脚；饮食上，也可以多吃牛奶、鸡蛋等含钙丰富的食物。

本文来自【舟山日报-舟山网】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

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虫草是每天吃还是隔天吃请问一下医生

关节是各种骨骼之间的连接点，是运动时必不可少的调节帮手。人的身体只有在关节的帮助下，才能灵活运用，尤其是人体最大最复杂的膝关节，属于滑车关节，它是由股骨下端、胫骨上端和髌骨组成的。对每个人来说，都是十分重要的。每天都要走路，怎么能缺少膝关节，很多人都开始慢慢开始关心膝关节问题了。

然而，很少人知道，其实膝盖也有一定的使用寿命。正常膝盖的寿命只有60年。和人的一生相比，其实很短暂！如果一个人的寿命是70岁，那么最后十年的生活将不堪设想，甚至影响正常的寿命。如果关节开始老化，就不能做任何事情，甚至日常行走也会很困难。如果有一个好膝盖，即使人老了，还可以可以独自旅行。

目前，全世界有3.55亿人患有各种关节疾病。据估计，中国有超过1亿的关节炎患者，并且这个数字还在增加。其实关节的寿命是有限的。关节一旦老化，就会导致各种关节疾病！

然而，60只是一个大概的数字。膝关节有问题的人大多在50岁以上，而一些身体强壮的人，即使到了七八十岁，膝关节可能也没什么问题，只是骨骼会有点松动。

另外，关节可以使用多少年主要由人的基因决定，健康的膝关节可以使用60年。如果有人活了80年，但关节用了60年就先退化了，那接下来的20年就要受罪了。如果后天保养得当，膝关节至少可以延长10厘米，甚至更长。但要是不注意保养，40年后可能就不能使用了，甚至走在平路上会疼。

人膝盖的相邻骨面上有一层软骨，这层软骨非常重要，可以保护膝关节免受磨损。而关节软骨本身没有血液供应，需要从关节液中获取必要的营养。关节活动会挤压和放松关节软骨。通过这个过程，软骨可以吸收营养，代谢废物。

所以，缺乏运动的人对关节软骨的挤压会更少，营养和代谢会相应减少，容易导致关节软骨营养不良，使软骨更容易受损。一旦软骨受损，膝关节就会失去一道保护屏障，进而出现疼痛等一系列问题。而且软骨损伤很难修复。

人体本身就是一个复杂的机器，和机器一样，每个器官和部位都有一定的使用寿命，膝关节也不例外。在日常生活中，我们的一些“坏习惯”可能会损伤膝关节，影响其使用寿命。今天我们就来看一下可能会造成膝盖损伤的一些坏习惯，了解它们，避免它们，这样才能让我们享受健康的生活。

第一、我们经常会看到一些中年白领，为了在繁忙的工作中保持一定的运动量，他们选择每天“爬楼梯”来“保持健康”。其实上楼下楼是最伤关节的一种活动，尤其是髌股关节。在交替步伐的过程中，一条腿需要承受差不多4-5倍的重量压力。

第二、一些患有膝骨关节炎的中老年人认为“跪膝”可以治疗膝骨关节炎。但在这种错误的姿势下，髌骨的压力会压在股骨上，实际上相当于两块骨头之间的软骨直接压在地上，长期下去会增大软骨损伤的风险。

第三、太极拳作为一项武术运动，可以防身、强身健体。太极拳可以提高老年人的肌肉力量、下肢关节活动度、姿势稳定性和平衡能力。虽然太极拳的动作幅度不大，但是长时间屈膝的姿势会引起膝盖疼痛。所以掌握太极拳拳架的要点是保护膝关节的关键，即保持对下肢关节适当的压力，使关节压力不能太大，不能用力。

第四、跑步作为一种有氧运动可能是所有健身爱好者的必备，但更多的人喜欢在跑步机上选择一个恒定的速度和坡度。这种长时间、恒坡度的跑步，会增加关节局部软骨的应力，最终可能造成该部位的损伤。因此，在跑步机上运动时，建议动态设置为跑步模式。

第五、关节的健康不在于“存与用”。久坐会造成肌肉僵硬或无力，从而失去肌肉保护关节的功能。年轻人久坐之后肌肉功能可以很快恢复，但老年人在拉伸之后很难在短时间之内恢复。因此，我们建议平时要注意肌力训练，以增强关节的稳定性。

第六、我们经常可以看到一些人膝关节不适，通过反复蹲下缓解腿部不适症状，并声称通过磨损修复关节。然而，反复剧烈地蹲和起的运动对髌股关节和胫股关节有很大的损伤，往往会导致更严重的软骨或半月板损伤，最终加速关节的“生命损失”。

第七、非职业体育爱好者往往缺乏科学合理的运动后热身方法。肌肉需要从休息或活动之中开始运作，以适应力量并保护关节。缺乏热身运动会增加肌腱和软组织拉伤的风险。一旦关节缺乏肌肉保护，他们就会面临受伤的风险。

第一、仰卧起坐法坐在高约40-50 cm的凳子上，以最快的速度站起再坐下。如果30秒内重复次数少于5次，或者运动时伴有膝关节疼痛等不适症状，也说明膝关节有病变。

第二、上下楼梯。如果上下楼梯时有膝关节疼痛，也提示膝关节可能有病变。

第三、单腿下蹲。先单腿站立，再慢慢下蹲。如果下蹲时膝关节没有达到90度，或者达到90度时有疼痛不稳等。说明膝关节软骨可能有病变。

第四、揉髌骨。很容易发生膝关节的部位就是髌骨。在完全放松的状态下去揉髌骨，如果出现身体酸痛，说明膝关节有可能已经出现病变。

当谈到膝关节的健康问题时，我相信很多人都非常重视它，因为尽管膝关节通常没有问题，但它可能突然无法行走或肌肉疼痛。这种情况很危险，所以大多数人都非常担心，担心他们的膝关节可能有不稳定的症状。事实上，如果膝关节不稳定，就会有非常明显的症状。

第一、膝关节红肿。膝关节红肿也是一种非常不正常的现象。如果膝关节不稳定，则容易出现红肿。如果它稍微触碰其他地方，就会立即肿胀，尤其是触碰时疼痛。这种膝关节红肿其实是由于肌肉过于脆弱造成的，所以平时要多注意保护。

第二、膝关节不能活动。许多人养成了在运动后先放松一下膝关节的好习惯，因为如果他们不移动膝关节，他们可能会在之后的运动之中伤害关节。有些人发现，在最后伸展活动之中，他们无法移动膝关节。如果他们稍微向下弯曲，膝关节会非常疼痛，并且会不断振动。

膝关节是人体最大的关节，几乎承担着身体的所有重量。随着年龄的增长，身体各器官会慢慢退化，骨质流失会越来越严重，膝关节、腰椎等关节会迅速老化，产生疼痛等症状。通常，由于年龄、化学物质、肌肉使用等原因，膝盖会老化。为了防止膝盖老化，许多人会吃很多钙片。其实，合理的饮食也可以保持膝关节。

第一、含有维生素C的食物。不仅可以治疗感冒和预防口腔溃疡，而且还具有广泛的生理功能。维生素C可以参与软骨胶原的合成，维持羟赖氨酸羟化酶的活性，促进软骨细胞合成DNA，增强身体快速恢复的能力，从而减轻疼痛。通常，新鲜蔬菜和水果是维生素C的重要食物来源。例如：青椒、橙子、菠萝、樱桃、芒果、草莓。

第二、胶体食物。膝盖是由骨头组成的，需要很多韧带。如果想拥有良好的韧带，需要吃含有胶质的食物。例如，添加猪耳朵、鸡脚和蹄腱可以加厚软骨，增加关节的阻力，减缓软骨的磨损。然而，这些食物是硬的。烹饪时，应该注意长时间的烹饪。特别是对于中老年人，要把烹饪时长延长一些。

第三、含钙食物。膝关节的骨形成和生长需要大量的钙来维持。如果没有及时摄入足够的钙，膝盖就会出现一些问题，需要长期坚持补钙。人类的骨骼至少要到18岁才能发育得更成熟，30多岁时开始减少，因此需要大量补充钙离子。生活之中钙含量高的食物包括各种动物骨骼、牛奶、鱼、蛋和豆制品。

第四、补充含维生素D的食物。尤其是绝经之后的女性，容易骨质流失，这会加剧骨质疏松症，许多小骨折和裂缝，并引起疼痛等症状。补充维生素D可以帮助肠道吸收更多钙，防止或减少此类问题的发生。一些乳制品、蛋黄、牛肝和脂肪鱼（如三文鱼和金枪鱼罐头）含有维生素D2或钙质醇。

此外，膝盖退化的主要原因是长期磨损、负重和关节老化，以及钙的流失。许多超重的中老年女性是膝关节炎的主要受害者。因此，控制体重是减轻膝关节重量最直接的方法，这对减缓关节老化非常重要。

同时，要做好保暖工作，由于膝关节是“皮肤包着骨骼”，缺乏肌肉和脂肪的保护，无法获得足够的热量供应，因此温度低于身体其他部位。冬季预防寒冷和保暖非常重要，尤其是慢性滑膜炎患者。膝关节也害怕被弄湿。不要在阴暗潮湿的地方睡觉，夏天出汗时，不要立即用冷水清洗膝关节。

现在越来越多的人膝盖有问题，和平时的生活习惯有很大关系。所以保护膝盖要从生活入手，做好保暖工作，根据自身情况选择合适的运动量，减少对关节的损伤。这些小事应该在年轻的时候就开始做，以免老了出现各种不舒服的症状。

另外，如果膝关节出现异常，需要立即去正规医院就诊。经过医生的仔细检查后，看看是什么问题，再进行治疗。否则这种异常会越来越明显。有的人就是膝关节有问题，但是不重视，膝关节的稳定性越来越差，导致无法行走，生活质量下降。

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