几种线路同杆架设,必须保证高压线路在低压线路，几种血型
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几种常见性病
人们常常调侃“吃瓜”是一种轻松的消遣方式，但实际上，“吃瓜”不仅仅是一种娱乐，更是一种健康的生活选择。
某些瓜类食物不仅美味可口，还富含丰富的营养成分，能够有助于抵抗衰老，它们无疑是餐桌上的“健康宝藏”！
健康时报资料图 张弛摄
研究发现：
瓜类中这种成分有助于抗衰老
2025年3月，中国科学院朱正江团队在《科学进展》上发表的一项研究发现，瓜氨酸是一种与衰老相关的持续下调代谢物，补充瓜氨酸可以通过减少细胞衰老、防止DNA损伤、防止细胞周期停滞、调节巨噬细胞代谢和减轻炎症等，发挥抗衰老作用。
瓜氨酸是一种非蛋白质氨基酸，在人体代谢中具有重要作用。瓜氨酸主要存在于各类瓜类食物中。
在天然食物中，瓜氨酸含量最多的就是西瓜，每100克的西瓜就含有200毫克以上的瓜氨酸。此外，其还广泛存在于冬瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜、丝瓜等食物中。
夏天正适合多吃些瓜类食物
如果说有一种食物适合夏天，那一定非瓜类莫属了。俗话说：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。”夏天吃瓜类，既能补充水分，又可以防暑降温，还有助于减肥降糖。
浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心主管技师刘沉冰2024年在医院公号刊文表示，夏日吃瓜好处多，比如：
1. 热量较低，利于瘦身
大部分的瓜类蔬菜水果因为水分较高， 热量都比较低。适量吃可以缓解“嘴馋”，对于控制体重也有一定好处。
2. 高钾低钠，对血压好
整体来说，瓜类蔬果属于高钾低钠的食物，保证充足的钾对于血压的调节有益。
健康时报资料图 张弛摄
吃瓜，医生最推荐这几种！
西安交通大学第一附属医院临床营养科副主任医师李卫敏曾在健康时报刊文介绍，夏天已至，“夏吃瓜”的传统不能丢，不管是黄瓜、苦瓜还是丝瓜、冬瓜，各种各样的瓜都非常值得吃。
1. 西瓜：祛暑
营养优势：作为夏天随处可见的水果，西瓜不管是有籽的还是无籽的，是红瓤或黄瓤，都有特殊的营养价值。
· 红瓤西瓜：富含番茄红素，能够抗氧化。
· 黄瓤西瓜：胡萝卜素含量更丰富一些。
· 西瓜皮：含有丰富的B族维生素，更是祛暑的良方。做个小凉菜或者炒着吃，都可以。
食用提示：吃西瓜得讲究方法，如果用勺子挖着吃，容易吃多。最好切成小块吃，这样更容易控制量。尤其是饭前饭后不要吃太多，容易冲淡胃中的消化液，可能会影响食物的消化吸收。
2. 冬瓜：减肥
营养优势：虽说叫“冬瓜”，但其实非常适合夏天吃。冬瓜钾含量较高，而钠含量很低，是典型的高钾低钠蔬菜，特别适合高血压人群食用。
还有丙醇二酸和葫芦巴碱，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，再加上含量较高的膳食纤维，对预防高血压、减肥有一定作用。
冬瓜皮、冬瓜籽也是常用良药，尤其是冬瓜皮的利水消肿作用很好。
食用提示：冬瓜炒虾米、冬瓜汤……用冬瓜煮汤或烧菜吃，清爽可口。
3. 黄瓜：美容
营养优势：黄瓜含有多种维生素，特别是维生素C的含量较高。其中的维生素和其他成分，对皮肤也很好，减少皮肤色素的沉积。
热量低，对需要控制热量的人来说很“友好”。肥胖症、高脂血症、高血压、冠心病患者，可以经常吃。
食用提示：如果想吃清爽的凉拌黄瓜，最好用刀拍的方式，而不是切，这样可以减少水分和营养的流失。
健康时报资料图 任璇摄
4. 苦瓜：降火
营养优势：苦瓜去火解暑，特别适合夏天食用。富含维生素、矿物质、微量元素等，还含有多种氨基酸以及苦瓜甙、丰乳糖醛酸、果胶等营养成分，都对皮肤健康很有好处。
其中的“苦瓜甙”能促进胰岛素细胞活性，还被大家誉为“植物胰岛素”。
食用提示：凉拌苦瓜很推荐，如果接受不了苦味，可以采用冰镇或者焯水的方式先进行简单处理。或者煮苦瓜水喝，冷热皆可，是不错的消暑饮品。
5. 甜瓜：通肠
营养优势：甜瓜是一个大家族，香瓜、蜜瓜等都是成员。富含苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素和B族维生素、维生素C等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦等。
甜瓜籽可细嚼后直接吞下去，其中的粗纤维对预防便秘有好处。
食用提示：因为甜瓜比较甜，不要吃太多，以控制热量。对于体虚的人，脾胃虚寒、腹胀便溏的人，应少食或忌食。
6. 丝瓜：清热
营养优势：富含粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分皂甙。
除丝瓜外，丝瓜花、瓜皮、瓜叶、瓜藤、瓜络、瓜子、瓜根均可药用，比如瓜花清热解毒、瓜叶清热止咳化痰。
食用提示：丝瓜可凉拌、炒食、做汤等，比如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。
7. 南瓜：护胃
营养优势：广东省中医院儿科主任医师许尤佳曾在健康时报刊文介绍，南瓜甜而不腻、补中益气，还有护胃的作用，适合气虚、脾虚、大便不正常的人吃一点。
食用提示：南瓜可做疙瘩汤吃，炒着吃，蒸着吃，还可以做成南瓜饭。要注意的是，南瓜不能吃太多，一周1-2次为宜。也不要和羊肉等大热的食物一起吃。
来源：健康时报微信公众号
几种英语
本文专家：叶慧，四川大学华西医院感染性疾病中心副主任医师
进入夏天，蚊子也开始活跃起来了。面对五花八门的驱蚊神器，该如何选购？一起看看。
健康时报图
这些传染病都跟蚊虫有关！
被蚊子咬了，有时候不只是痒一下那么简单。全世界已经发现300余种蚊传虫媒病毒。在我们国家，最容易遇到的几种蚊虫传播疾病是登革热、疟疾、流行性乙型脑炎（简称乙脑），都属于国家法定乙类传染病。
一旦哪只蚊子叮了这些疾病的患者，就会秒变“病毒扩散器”，随机挑选下一位患者……
因此，防蚊要认真，不要给它们乱来的机会。
不同防蚊措施，效果不同
在日常生活中，驱蚊手环、驱蚊液、蚊帐、蚊香等都是常见的驱蚊方式，但这些驱蚊方式也都有一些缺点。
驱蚊手环、驱蚊贴：范围有限，蚊子是防了，但只防一点点；
蚊香：只保屋里“一方平安”，普通蚊香不仅熏蚊子，还熏人、熏宠物；
蚊帐：固定设施，太不方便了，可以称之为“蚊虫避难所”；
花露水：主要作用是清凉、缓解蚊虫叮咬带来的痒感，味道挺好闻，但驱蚊效果有限；
长袖长裤：有的蚊子下手狠，衣服都叮穿，根本挡不住。
相比之下，驱蚊液适用场景更广，身上一喷，屋里户外都能用得上。
挑选驱蚁液，重点看这些成分
目前驱蚊液当中，真正有效的成分包括避蚊胺、派卡瑞丁（又称羟派酯）、驱蚊酯等。盯着这些成分买就对了。
1. 避蚊胺
避蚊胺对多种节肢动物都有效，如蚊子、咬蝇、恙螨、跳蚤和蜱，应用经验最丰富。
避蚊胺的严重不良反应少见，但皮肤过度吸收可导致皮炎、过敏反应和罕见的神经毒性；避蚊胺还会破坏一些塑料以及由合成纤维制成的衣服，例如氨纶或人造丝。
大多数含避蚊胺的驱虫剂可用于儿童，但不推荐儿童使用含有避蚊胺的防晒霜或其他需要涂抹的产品，因为反复涂抹会导致接触过量避蚊胺。
2. 派卡瑞丁（又称羟派酯）
派卡瑞丁（又称羟派酯）是一种新兴的哌啶化合物，广谱驱避剂，对多种昆虫有效，如蚊、蠓、蜱、沙蝇、螨。
与避蚊胺相比，派卡瑞丁的耐受性非常好，无味、不黏、不油腻，也不刺激皮肤、不污染织物或降解塑料。
对孕妇、儿童更友好，根据现有数据，正确使用派卡瑞丁也不太可能导致妊娠问题。
一般10%的派卡瑞丁可达到很好的驱避效果，这也是兼顾了蚊虫驱避效果和安全性的“黄金浓度”。
3. 驱蚊酯
驱蚊酯被广泛应用的时间较短，但驱蚊效果是被认可的，化学性质稳定，能够在不同气候条件下使用。
最后提醒大家，在使用驱蚊液产品时还是要注意这些事项：
使用适量驱蚊剂薄涂在皮肤上，注意不要太多；防止驱蚊剂与眼、口和生殖器接触；切口和伤口或发炎、刺激性或湿疹性皮肤上不应使用驱蚊剂；不要吸入气雾剂，不要在封闭的空间或食物附近喷洒，也不要让其进入眼中；无需频繁涂抹驱蚊剂；如果要同时涂抹防晒霜和驱蚊剂，应先涂防晒霜，后涂驱蚊剂。
另外，驱蚊液的作用是驱蚊，建议大家每日出行都可以喷涂使用。
本文源自：2025-03-10华西医生《你买的防蚊产品，真正管用的成分只有这几种……》，部分内容有删减，版权归原作者。
来源： 健康时报
几种伟哥的区别和效果!
【论点摘编】
在当今世界形形色色的文化洪流中，以文化帝国主义、文化虚无主义、文化复古主义等为代表的文化思潮，对我们巩固文化主体性造成了一定冲击。应厘清这些文化思潮的来龙去脉，从而消除其所带来的负面影响。
第一，警惕文化帝国主义，破解其对“中华”文化主体性的侵蚀。帝国主义是资本主义专有的社会形态和特定的发展阶段，在19世纪末期和20世纪初期优先进入现代国家序列的资本主义国家凭借自身经济优势和政治霸权，在世界范围内兜售商品和资本扩张的同时，加紧输出自身文化，从而巩固其在全球体系中的主导地位。文化帝国主义是帝国主义在文化领域的表现，西方少数霸权国家凭借其经济与政治优势，对其他国家开展有目的性的文化输出。中华民族在现代化进程中饱受外来文化冲击，西方国家的和平演变打着非暴力的旗帜，在文化领域进行价值观渗透，试图消灭“中华”的文化主体性而冠之以其他民族名号的文化主体性。文化主体性前缀的张冠李戴对一个民族的冲击，可能会在根本上动摇该民族共同体中每个成员的价值依托。因此，巩固中华文化主体性务必破解文化帝国主义对“中华”的主体性侵蚀，要始终立足于中华民族的文化本位，自觉建构自身的文化主体性，以应对经济全球化时代的文化挑战。
第二，警惕文化虚无主义，抵制其对中华“文化”主体性的消解。尼采曾指出：“虚无主义：没有目标；没有对‘为何之故？’的回答。虚无主义意味着什么呢？——最高价值的自行贬黜。”的确，文化虚无主义意在通过否定历史事实、更改共同记忆的方式剥夺一个民族的文化自我。如果一个民族陷入文化虚无主义的泥淖，那么必然会导致民族文化心理的空虚。由于中国的现代化进程具有极为特殊的历史境遇，曾经辉煌灿烂的文化在现代化变局中被西方的坚船利炮所摧残，中华民族的文化主体性一度陷入迷失的境地，“中国文化究竟应该向何处去”成为无数仁人志士苦苦思索的难题。面对已经步入现代化的西方国家所展露出的强大力量，部分国人甚至产生了文化自卑的心结。在文化自卑者看来，既然中华本土文化无望超越西方文化，而外来文化亦难以真正改变中华民族，那就索性消解掉中华文化的价值。如此一来，文化自信和文化自强便无从谈起。因此，巩固中华文化主体性必须旗帜鲜明反对文化虚无主义，守护好中华民族在数千年历史中所创造的“文化”本身，尤其要守护好中华文明的核心价值，这是中华文化主体性的生命之流与活力之源。
第三，警惕文化复古主义，祛除其对中华文化“主体性”的遮蔽。文化复古主义充满了对现代社会的不满与对古代社会的幻想，它的基本假定是历史倒退论和对现代化的简单排斥。如果按照这种思路，就意味着要绝对地继承传统，完全恪守本土文化价值，无条件拒绝一切外来文化。这实际上等于将自己的民族文化从现实世界中剥离出来，重新回到前现代的文化情境之中，进而成为“文化孤岛”。如前所述，文化主体性本来就是伴随着人类现代化的历史实践而体现其时代价值的。文化复古主义只能将中华文化主体性带回前现代的幽闭状态，而使中华民族距离现代世界愈来愈远。因此，在巩固中华文化主体性的过程中，要旗帜鲜明反对文化复古主义。我们要厘清弘扬中华优秀传统文化与文化复古主义之间的根本区别，如果一味沉溺在思古之幽情中而拒斥现代文明，这实际上等于迷失了面向未来的前进方向。所以，应该对传统文化加以充分辨析，取其精华而去其糟粕，从传统文化中寻找能与现代化产生共鸣的元素，“尊古”而不“复古”才有助于巩固中华文化的“主体性”。
《中国社会科学》2025年第2期，邹广文撰文
《光明日报》（2025年05月23日 06版）
来源： 光明网-《光明日报》
几种药能混在一起吃吗
进入夏天，蚊子也开始活跃起来了。面对五花八门的驱蚊神器，该如何选购？一起看看。
健康时报图
这些传染病都跟蚊虫有关！
被蚊子咬了，有时候不只是痒一下那么简单。全世界已经发现300余种蚊传虫媒病毒。在我们国家，最容易遇到的几种蚊虫传播疾病是登革热、疟疾、流行性乙型脑炎（简称乙脑），都属于国家法定乙类传染病。
一旦哪只蚊子叮了这些疾病的患者，就会秒变“病毒扩散器”，随机挑选下一位患者……
因此，防蚊要认真，不要给它们乱来的机会。
不同防蚊措施，效果不同
在日常生活中，驱蚊手环、驱蚊液、蚊帐、蚊香等都是常见的驱蚊方式，但这些驱蚊方式也都有一些缺点。
驱蚊手环、驱蚊贴：范围有限，蚊子是防了，但只防一点点；
蚊香：只保屋里“一方平安”，普通蚊香不仅熏蚊子，还熏人、熏宠物；
蚊帐：固定设施，太不方便了，可以称之为“蚊虫避难所”；
花露水：主要作用是清凉、缓解蚊虫叮咬带来的痒感，味道挺好闻，但驱蚊效果有限；
长袖长裤：有的蚊子下手狠，衣服都叮穿，根本挡不住。
相比之下，驱蚊液适用场景更广，身上一喷，屋里户外都能用得上。
挑选驱蚁液，重点看这些成分
目前驱蚊液当中，真正有效的成分包括避蚊胺、派卡瑞丁（又称羟派酯）、驱蚊酯等。盯着这些成分买就对了。
1. 避蚊胺
避蚊胺对多种节肢动物都有效，如蚊子、咬蝇、恙螨、跳蚤和蜱，应用经验最丰富。
避蚊胺的严重不良反应少见，但皮肤过度吸收可导致皮炎、过敏反应和罕见的神经毒性；避蚊胺还会破坏一些塑料以及由合成纤维制成的衣服，例如氨纶或人造丝。
大多数含避蚊胺的驱虫剂可用于儿童，但不推荐儿童使用含有避蚊胺的防晒霜或其他需要涂抹的产品，因为反复涂抹会导致接触过量避蚊胺。
2. 派卡瑞丁（又称羟派酯）
派卡瑞丁（又称羟派酯）是一种新兴的哌啶化合物，广谱驱避剂，对多种昆虫有效，如蚊、蠓、蜱、沙蝇、螨。
与避蚊胺相比，派卡瑞丁的耐受性非常好，无味、不黏、不油腻，也不刺激皮肤、不污染织物或降解塑料。
对孕妇、儿童更友好，根据现有数据，正确使用派卡瑞丁也不太可能导致妊娠问题。
一般10%的派卡瑞丁可达到很好的驱避效果，这也是兼顾了蚊虫驱避效果和安全性的“黄金浓度”。
3. 驱蚊酯
驱蚊酯被广泛应用的时间较短，但驱蚊效果是被认可的，化学性质稳定，能够在不同气候条件下使用。
最后提醒大家，在使用驱蚊液产品时还是要注意这些事项：
使用适量驱蚊剂薄涂在皮肤上，注意不要太多；防止驱蚊剂与眼、口和生殖器接触；切口和伤口或发炎、刺激性或湿疹性皮肤上不应使用驱蚊剂；不要吸入气雾剂，不要在封闭的空间或食物附近喷洒，也不要让其进入眼中；无需频繁涂抹驱蚊剂；如果要同时涂抹防晒霜和驱蚊剂，应先涂防晒霜，后涂驱蚊剂。
另外，驱蚊液的作用是驱蚊，建议大家每日出行都可以喷涂使用。
来源：健康时报微信公众号
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