天门山玻璃栈道可以不走吗,可以不走吗怎么回答
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5月7日,天津野生动物园将狮子放空中走廊?工作人员:不是表演,狮子可以走回去,空中廊道的大小不会委屈到它们,已将狮子从空中走廊中撤走。
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婚姻是美好的,但有时候它也是脆弱的。 在这个世界上,从校服到婚纱的美好与走到半路就告别的遗憾并存。
离婚后,女人如何自处?一位三婚女人给出了她的答案。 她的第一段婚姻是在反对声中开始的,尽管家人反对,但她坚信找到了真命天子。
婚后丈夫的家暴和不求上进让她选择了离婚。 离婚后,她开始尝试第二段婚姻,但同样不幸,最终以离婚告终。
第三段婚姻,她不再抱太大希望,只求踏踏实实过日子。 尽管不尽人意,但她没有选择离婚,因为她已经没有精力再折腾了。
这段经历让她明白,离婚后,女人只有一条路可走——不靠别人,靠自己。 电视剧《我的前半生》中的罗子君,离婚后开始尝试经济独立,从无到有的蜕变让她内心变得强大。
渡边淳一在《复乐园》中描述的日本女性,在丈夫去世后,用较短的时间走出悲痛,甚至比以前过得更好。 靠山山会倒,靠人人会跑。
婚姻不是我们自身价值实现的最后归宿,只有内心强大,意识到自己是最坚实的依靠,我们才能把人生经营得丰富多彩。 离婚,其实是一次断舍离,不是自我价值的否定,而是告别了一个不合适的人。
在那之后,我们要调整心态,反思自己,塑造一个新的自己。 一次失败的婚姻不能说明什么,只要我们努力,仍可在人生的答卷上取得满意的成绩。
所以,不要觉得离婚了就一定要再婚才能幸福。 人生的幸福,永远握在自己手上。
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“月过十五光明少,人到中年万事休。”
月亮过了十五就开始亏缺,但亏缺不是结束,而是为下一次圆满积蓄力量。
今天是农历四月十六,恰逢“既望之日”——古人说“十五的月亮十六圆”,说的就是今天。这天像一面镜子,照见咱们老祖宗留下的生活智慧:1不走、2不留、3不做。
先说个冷知识:农历四月十六这天,月亮虽然开始从满月转向亏缺,但依然亮得能照见人影。古人管这叫“既望”,意思是“已经过了望日”。您可能想问:这和咱们有啥关系?
老祖宗留下一句话:“月相如人生,盈亏皆有数。”月亮圆了会缺,缺了会圆,就像人一辈子有起有落,关键是要懂“顺势而为”。
您知道吗?2025年的四月十六可不一般!干支历法显示,这天是乙巳年、辛巳月、壬午日,午时(11点到13点)太阳最旺的时候,天干地支暗合“水火既济”的卦象。这卦象在《易经》里象征“阴阳调和”,就像咱们做饭讲究火候,日子过久了也得懂“收放自如”。所以今天这三个规矩,不是迷信,而是老祖宗教咱们怎么“顺着天地节奏”过日子!
二、1不走:不盲目“走远路”,守住精气神
先说“1不走”——不盲目走远路、不逞强走夜路。您可能觉得:“现在路灯这么亮,走夜路怕啥?”可老祖宗的话里有深意啊!
初夏的“隐形陷阱”四月十六正值初夏,白天热得像蒸笼,晚上凉得像冰窖。您要是白天累了一天,晚上再逞强走远路,身体就像“蜡烛两头烧”,容易头晕眼花。更别说这时候蛇虫鼠蚁开始活跃,草丛里、小路边指不定藏着啥“惊喜”。《黄帝内经》早说了:“夏三月,夜卧早起,无厌于日”,意思是夏天要早睡早起,别跟太阳较劲。月相与情绪的“暗流”满月过后,月亮引力变化会让有些人情绪波动,就像潮汐跟着月亮走。您要是这时候走夜路,万一碰上急事,容易急躁冲动。老话讲“既望之日宜静养”,就是提醒咱们:该歇歇脚的时候,别跟自己过不去。实用贴士:
晚上出门结伴而行,带件薄外套;走夜路别低头玩手机,抬头看看月亮,心里默念“心平气和”;回家泡杯菊花茶,清肝明目,睡个安稳觉。三、2不留:不留“隔夜气”,不留“隔夜菜”
再说“2不留”——不留闷气过夜、不留饭菜过夜。这两样看似小事,实则藏着大智慧!
不留“隔夜气”:情绪要“日清日结”您有没有这种经历?白天跟人拌了嘴,晚上躺床上翻来覆去想“刚才要是这么说就好了”。这就是“隔夜气”!《朱子家训》里说:“居家戒争讼,讼则终凶。”四月十六这天,月亮开始亏缺,就像人的情绪需要“泄洪”。要是把气憋在心里,轻则失眠,重则伤身。怎么做?跟家人朋友有矛盾,当天解决,别过夜;心里憋屈时,对着月亮深呼吸三次,默念“气随月去”;写写日记,把烦心事“倒出来”。不留“隔夜菜”:饮食要“鲜吃鲜做”初夏气温升高,饭菜容易变质。您可能觉得“放冰箱就没事”,但隔夜菜里的亚硝酸盐可是健康杀手。老祖宗没冰箱,但懂“食不厌精,脍不厌细”的道理。四月十六这天,月亮亏缺象征“减法”,咱们也该给饮食做做减法。怎么做?买菜按量下锅,宁可少做别剩饭;绿叶菜当天吃完,根茎类最多留一顿;剩菜彻底加热,别心疼那点电费。四、3不做:不做“三件糊涂事”,守住生活底线
最后说“3不做”——不乱发誓、不贪凉饮、不折腾身体。这三条看似简单,却是老祖宗用血泪换来的教训!
不乱发誓:话到嘴边留三分您可能听过“既望之日忌口舌”,但这里说的不是“不能说话”,而是“别乱承诺”。四月十六月亮开始亏缺,就像人的信用需要“充值”。您要是今天拍胸脯说“我保证如何如何”,万一做不到,就像月亮缺了口,心里总别扭。怎么做?别说“绝对”“一定”这类词,换成“我尽量”;答应别人的事,记在本子上,完成一项勾一项;实在要发誓,对着月亮说“我尽力”,别跟自己较劲。不贪凉饮:初夏要“暖养”四月十六过后,天气越来越热,但您别急着喝冰水、吃冷饮。老祖宗说“春夏养阳”,这时候阳气往外散,脾胃反而虚寒。您要是贪凉,就像往火炉上泼冷水,容易闹肚子。怎么做?喝温水,水里加片姜或柠檬;空调别低于26度,睡觉盖薄被;每天泡脚15分钟,微微出汗最好。不折腾身体:休息也是“修行”您可能觉得“年轻就该拼”,但老祖宗讲究“张弛有度”。四月十六这天,月亮亏缺象征“收敛”,咱们也该让身体歇歇。您要是熬夜加班、剧烈运动,就像拉满的弓,迟早得断。怎么做?午睡20分钟,比喝咖啡提神;运动选散步、太极,别大汗淋漓;晚上11点前睡觉,让肝胆“排毒”。说了这么多,您可能觉得“这也太讲究了吧?”可您细想:老祖宗留下的规矩,哪个不是为了让咱们活得更舒坦?四月十六这天,月亮开始亏缺,就像人生不可能永远圆满,但咱们可以做到“缺时不缺德,亏时不亏心”。
最后送您三句话:
走远路不如走心路,守住精气神;留隔夜气不如留笑脸,家和万事兴;做糊涂事不如做明白人,平安是福气。看完文章的朋友,记得点个赞、转给家人,让更多人知道:老祖宗的智慧,不是束缚,而是护身符! 愿您从四月十六开始,日子越过越顺,月月都圆满!
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走路也能走出健康。作为一种简单易行的运动方式,规律步行不仅能有效锻炼身体,还能预防多种疾病。每天走多少步才科学?怎么走更健康?如何避免运动损伤?一起来看↓
规律步行对身体有哪些益处?
广州中医药大学第一附属医院股骨头坏死科主任医师陈镇秋介绍,规律步行的好处多多:
防止肌肉萎缩:让腿部肌肉保持活力,走路更轻便,还能防止摔倒受伤。
锻炼心肺功能:预防脑血管和肺气肿等意外,让心脏和肺部更健康。
促进消化系统:帮助肠胃蠕动,预防便秘。
有效控制体重:对肥胖和糖尿病患者特别有帮助,还能稳定血糖和血压。
保护神经系统:锻炼大脑,预防老年痴呆。
怎样步行更健康?
■速度:悠着点,别急
走路不是百米冲刺,正常情况下,1分钟走100~120步左右刚刚好。太快了容易喘不上气,太慢了又起不到锻炼效果。
■姿势:抬头挺胸,优雅前行
抬头挺胸:别低头看手机,把头抬起来,挺直腰板,这样不仅看起来精神,还能避免颈椎和腰椎的负担。
手臂自然摆动:双手轻轻下垂,自然地做双肩摆动,幅度大概在30到45度之间。
脚部正确发力:先用脚后跟着地,然后平稳过渡到脚掌,最后用脚趾发力蹬地,这样能更好地缓冲地面的冲击力。
■时间:量力而行,循序渐进
每天快步走30分钟到1个小时就够了。如果你刚开始锻炼,或者感觉到累,可以分成几个时间段来走,不要一口气走太久,慢慢增加时间。
■场地:选对地方,走起来更舒服
尽量选择平坦的场地,比如操场或者公园的小路。有条件的话,可以前往体育馆等运动场所,走有橡胶垫或者带有绿皮的地面,这种地面能缓冲脚步的冲击力,对膝盖特别友好。
如何防止步行后出现运动损伤?
虽然走路看起来简单,但如果不注意,也可能会受伤。
穿对舒适的鞋子:选择轻便、鞋底厚一点的运动鞋,这样能更好地缓冲地面的冲击力,减少膝盖的负担。
避免膝盖过度扭转:走路时姿势要正确,不然容易损伤膝关节的半月板。半月板是膝盖的“缓冲垫”,一旦受伤可就麻烦了。
穿戴护膝神器:如果你本身有关节炎,或者膝盖比较脆弱,可以考虑戴护膝,或者用一些小支架来保护膝盖。
规律步行不仅能锻炼身体,还能让你的心情变得更好。每天抽出一点时间,去公园、操场或者小区里走一走,感受阳光和微风,让身体和心灵都放松一下。用脚步丈量健康,用行动拥抱生活!
来源:央视新闻客户端
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