一、债务缠身该如何自救
若您身陷债务危机，仅需按照借贷协议中的规定，按期履行还款义务便可。
若在最后期限内无法支付所有欠款，建议您主动联系债权人并与其商议签署延迟还款的协议，并在此过程中明确约定延长期内的利息事宜；或是与债权人共同探讨采取分期付款的方式，以减轻经济负担。
年纪尚轻者，完全有能力通过打几份工的方式偿还负债，因为若未能如期履行还款责任或多次拖欠款项之后，可能会被列入中国人民银行征信系统的失信人员名单，对个人的日常生活造成诸多负面影响。
二、债务处理是怎么操作的
在解决私人及商事领域内的债权债务纠纷时，债权人可采取多种途径进行维权。
其中包括通过双方协商，引入第三方机构进行调解，向相关机构如仲裁委员会提出仲裁申请，或向受理人民法提起支付令申请或者对其进行诉讼等。
支付令是由人民法院根据债权人明确书面请求，依据国家法律法规以及相关司法解释，赋予其具有催促债务人为特定给付义项且可直接申请强制执行效力的法律文书。
若支付令送达债务人后，对方对此持有异议，债权人亦有权选择继续向人民法院提起诉讼程序。
当法院作出的判决书正式生效之后，若债务人仍然未能履行还款义务，债权人则可向原审人民法院申请强制执行。
三、债务规划是传销
网络上的债务规划师基本都是真实可靠的，虽属于民间组织机构但还是靠谱的。
他们得干就是给客户提供关于债务的专业咨询服务，然后帮大家制定出合理又符合法规的债务重组和债务优化方案；此外，他们还会针对那些由公司介绍来的有意愿的客户，给出特别专业的债务减免解决方案，并且要好好维系跟这些客户间的合作关系。
再来看看他们都在关注哪些事情：首先，需要确定客户是否愿意分期付款或者延期支付债务，然后他们会根据这个进度跟客户通过电话或微信分享相关解决方案。
不过在找债务规划师帮忙的过程中，可能会碰到以下几个小麻烦：首先，个人信息可能会被泄露出去，为什么因为债务规划师得代表你们借款人去跟欠款方沟通协议，这时候就需要借款人提供详细的个人信息，这样才能方便规划师协调处理。
其次，债务问题可能得不到妥善解决，如果采取先缴纳费用再谈协商的方式，那你们的钱可就要泡汤了。
《中华人民共和国民法典》第五百二十四条
债务人不履行债务，第三人对履行该债务具有合法权益的，第三人有权向债权人代为履行；但是，根据债务性质、按照当事人的约定或者依照法律规定只能由债务人履行的除外。债权人接受第三人履行后，其对债务人的债权转让给第三人，但是债务人和第三人另有约定的除外。
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