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来源：【大河健康报】
2月12日（农历正月十五）是元宵节。“元”为始，“宵”为夜，元宵意为新年第一个月圆之夜，所以称正月十五为“元宵节”。
元宵节为何要吃汤圆？元宵和汤圆到底有啥区别？怎样吃才更健康？以下是吃元宵汤圆的正确打开方式。
元宵节吃汤圆的由来元宵节为何是每年农历正月十五？
正月是农历的元月，古人称“夜”为“宵”，又因正月十五是一年中第一个月圆之夜，故称元宵节，又叫上元节、元夕。
据民间传说，元宵节早在西汉时期就受到重视，汉魏之后正式成为全国性的民俗节日。
元宵节为何要吃汤圆？汤圆的起源可追溯到春秋末期，也有考证认为最早出现在西晋时期。到宋代，吃汤圆的习俗广泛流行，并成为元宵节的重要象征。
汤圆，又叫元子、圆子、团子、糖团等。因其煮熟后浮于水面，故也叫“浮圆子”。
元宵和汤圆区别不大，都是以糯米和糖为主的食品。除了糯米粉中含有大量淀粉外，馅料中的糖分也不少，可以算作一种精白主食。
不过，它们的制作方法却有所不同。
元宵是用干粉滚制而成的，馅料较小，粉较厚；而汤圆是糯米用热水烫揉后的湿粉包成的，通常馅料较大。
简而言之，元宵是“滚”出来的，汤圆是“包”出来的。整体来看，它们的原料和营养基本一致，相差无几。
01、北方滚元宵
02、南方包汤圆
元宵汤圆在我国南方统称为“汤圆”，在北方则称为“元宵”。
吃汤圆寓意美好，象征着人们对阖家团圆的期盼。当汤圆煮熟后，浮在水面上，宛如一轮明月悬挂在天空，让人感受到温馨的团聚氛围。
天上有明月，碗里有汤圆，家家户户团团圆圆，寓意着团圆和吉祥。
吃元宵汤圆注意五点01、相应减少主食量
为增加口感，市场上销售的汤圆里会加入猪油（或食用油脂制品）、坚果和糖。
淀粉加上糖和脂肪这样的组合，热量可不低。
糯米粉和大米是同类主食，吃3个元宵汤圆，就相当于半碗米饭。因此，吃元宵汤圆时适当控制主食。
02、最好趁热吃
做汤圆的糯米粉以支链淀粉为主，加水煮熟后容易被人体消化吸收。当黏软的糯米冷却后会变硬，不易消化，建议趁热食用。
同时，由于糯米具有较高的黏性，散热较慢，吃时慢一点，避免烫伤。此外，糯米的黏性加上油脂，可能会增加胃肠负担，也要适量食用，避免油脂过多引起不适。
03、搭配清淡的菜肴
吃脂肪含量高的元宵汤圆，应减少红烧肉、煎炸类油腻菜肴的摄入，多增加凉拌、蒸煮等清淡菜肴的比例。
比如，汤圆馅料里有猪油，可选择清蒸鱼代替红烧肉；馅料有芝麻或花生，可用凉拌菠菜代替花生油炒菜。
这样搭配，既可减轻油腻给胃带来的负担，又能更好地平衡饮食。
04、无糖元宵汤圆也要适量
有人认为，无糖元宵汤圆更健康，尤其适合减肥、高血糖或糖尿病人群食用。
其实，无糖通常只是用木糖醇等成分代替了蔗糖，虽然在一定程度上减少了糖分摄入，但意义不大。何况“无糖”并不等于低热量，也不代表低血糖反应。
糯米粉本身是一种升高血糖速度很快的食材，甚至超过白糖。即使不加糖，食用糯米制品仍然不利于血糖控制。
何况除糖之外，还有淀粉、油脂，其中的饱和脂肪酸对控制血脂和体重并没有太大帮助。
05、特殊人群吃汤圆要当心
由于糯米升血糖速度快的因素，提醒糖尿病、高血压、高血脂等慢性病人群，以及想减肥的人群，要注意控制汤圆的食用量，避免血糖波动过大或体重增加。
吃元宵汤圆之前，可先搭配吃一些木耳、海带、豆腐等低脂高纤维食物。胃酸少、胃动力不足、胃肠不好的人，可以选择脂肪含量低的元宵汤圆，煮至柔软后再细嚼慢咽。
胃酸多的人必须先吃些蔬菜和豆制品，加其他主食至半饱，再适量吃一两个汤圆。特别是孩子和老人吃这种黏性较大的食物时，家人应做好看护，防止发生噎食。
总之，适量食用三五个元宵汤圆，既能应景又能享受节日的欢乐，实现美食与健康的平衡。
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来源：科普时报
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关于房地产政策，蓝佛安介绍，将允许专项债券用于土地储备、支持收购存量房。
对此，将主要采取两项支持措施：一是，用好专项债券来收购存量商品房用作各地的保障性住房。二是，继续用好保障性安居工程补助资金，适当减少新建规模，支持地方更多通过消化存量房的方式来筹集保障性住房的房源。
此外，还将及时优化完善相关税收政策。按照党中央决策部署，正在抓紧研究明确与取消普通住宅和非普通住宅标准相衔接的增值税、土地增值税政策。
政策“及时雨”加力支持地方化解债务风险
发布会上，针对记者提出的如何防范化解地方政府债务风险，财政部部长蓝佛安进行了介绍，并公布了下一步政策安排。
财政部部长蓝佛安表示，财政部会同相关部门相继采取了一系列的措施，发行地方政府债券置换存量政府债务。推动债务风险较低的北京、上海、广东实现存量隐性债务清零，在债务风险较高的县区开展化债试点。地方政府通过安排财政资金、动用资产资源等方式积极偿还债务，稳妥化解政府债务风险，取得了阶段性成果。
截至2023年末，全国纳入政府债务信息平台的隐性债务余额比2018年摸底数减少了50%，债务风险可控。2024年以来，财政部已经安排1.2万亿元债务限额支持地方化解存量隐性债务和消化政府拖欠企业账款。下一步，财政部还将采取加力措施。
蓝佛安介绍，拟一次性增加较大规模债务限额置换地方政府存量隐性债务，加大力度支持地方化解债务风险，相关政策待履行法定程序后再向社会作详尽说明。需要强调的是，这项即将实施的政策，是近年来出台的支持化债力度最大的一项措施，这无疑是一场政策“及时雨”，将大大减轻地方化债压力，可以腾出更多的资源发展经济，提振经营主体信心，巩固基层“三保”。具体资金数量安排问题，经过法定程序后会及时向社会公开。
加大对基本民生和重点领域的经费保障
发布会上，财政部部长蓝佛安表示，2024年以来，财政部门加大对基本民生和重点领域的经费保障，保持财政支出强度，财政运行总体平稳有序，重点支出得到了比较好的保障。
据介绍，1—9月份，全国一般公共预算支出20.18万亿元，增长2%。其中，社会保障和就业支出增长4.3%，教育支出增长1.1%，农林水支出增长6.4%，城乡社区支出增长6.1%，住房保障支出增长2.5%。全国一般公共预算收入执行情况低于年初预算设定的目标。蓝佛安表示，财政部门多措并举、综合施策，确保全年实现收支平衡。
蓝佛安介绍，中央财政从地方政府债务结存限额中安排了4000亿元，补充地方政府综合财力，支持地方化解存量政府投资项目债务和消化政府拖欠企业账款。鼓励有条件的地方盘活闲置资产，加强国有资本收益管理，努力增加财政收入。指导地方依法依规使用预算稳定调节基金等存量资金，保障财政支出需要。
蓝佛安表示，要将更多资金用于补短板、强弱项、惠民生，确保重点支出力度不减。强化科技、教育等重点支出保障。落实好城乡居民基础养老金提标、基本公共卫生服务经费财政补助提标等民生政策。有力支持乡村全面振兴、绿色发展、区域协调发展等重大战略。此外，还要用足用好各类债务资金。
蓝佛安介绍，目前，增发国债正在加快使用，超长期特别国债也在陆续下达使用。专项债券方面，待发额度加上已发未用的资金，后三个月各地共有2.3万亿元专项债券资金可以安排使用。我们将督促地方切实用好各类债券资金，加快项目实施进度，根据实际需要及时拨付资金，尽快形成实物工作量，发挥对投资的拉动作用。
研究出台政策措施 促房地产市场供需平衡
在10月12日的发布会上，财政部相关负责人表示，正在积极研究出台政策措施，促进房地产市场供需平衡，推动房地产行业平稳健康发展。
据介绍，目前已出台的房地产政策中，包括需求端、供给端和化解风险三个方面。财政部副部长廖岷表示，下一步，将允许专项债券用于土地储备，支持地方政府使用专项债券回收符合条件的闲置存量土地，确有需要的地区也可以用于新增的土地储备项目。
廖岷介绍，这项政策，既可以调节土地市场的供求供需关系，减少闲置土地，增强土地供给的调控能力，又有利于缓解地方政府和房地产企业的流动性和债务压力。
廖岷表示，还将支持收购存量房，优化保障性住房供给。考虑到当前已建待售的住房相对较多，将主要采取两项支持措施，可以促进房地产市场的供需平衡，又能够优化保障房供给。
廖岷介绍，一项是用好专项债券来收购存量商品房用作各地的保障性住房。另一项是继续用好保障性安居工程补助资金。原来这个资金主要是用来支持以新建方式筹集保障性住房的房源，现在我们对支持的方向作出优化调整，适当减少新建规模，支持地方更多通过消化存量房的方式来筹集保障性住房的房源。
同时，廖岷介绍，财政部门正在抓紧研究明确与取消普通住宅和非普通住宅标准相衔接的增值税、土地增值税政策。下一步，还将进一步研究加大支持力度，调整优化相关税收政策，促进房地产市场平稳健康发展。
来源： 央视网
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