一、欠银行信用卡款还不上怎么办
1.提出延长请求：您可以在还款期限即将到来之际，向发卡银行致电申请延后还款日期，通常情况下银行会予以批准并给予数天宽限期，但请注意，在与银行取得联系并要求延期之前，务必具备合理且令银行信服的解释或理由。
2.账单分期处理：适度进行信用卡账单分期有助提升信用额度。
建议采取信用卡总额大约30％的比例作为分期金额。
如此可在一定程度上减轻还款负担，然而须注意，这种负担暂时性地得到了缓解并不意味着无偿获取，因为分期必须伴随着相对应的手续费用，而这部分费用往往较高。
3.选择最低还款方式：您还可以选择进行最低还款操作。
4.申请变更账单日：此外，您还可以尝试申请变更账单日以获得更长的还款周期。
二、信用卡透支会坐牢吗?
通常情况下，持卡者在无法偿还信用卡欠款时，仅仅会承担相应的债务违约责任。
这包括支付逾期利息、造成不良信用记录等种种不利影响。
当涉及到如下几种特定情形时，则可能会涉嫌违法，并面临刑事指控与入狱的风险：
1.信用卡诈骗罪：倘若持卡者恶意使用信用卡进行透支交易，且交易金额达到了法律规定的五万元以上，且在规定时间内未能偿还，便可能触犯刑法中的信用卡诈骗罪，从而有可能面临牢狱之灾；
2.拒不执行判决、裁定罪：若持卡者具备还款能力却故意拖欠不还，经过法院依法判决或裁定后仍拒绝履行，且情节严重，那么将可能构成拒不执行判决、裁定罪。
三、信用卡欠债4万实在没钱还如何协商
（1）为妥善处理账户问题，我方建议持卡客户立即联繫我们的专业员工。
如您方便，可以亲临银行柜台面谈解决方案；或者选择致电银行客服热线，获取实时的协助服务。
（2）为了证实持卡客户的财务困境并提供善后方案，请求持卡客户携带有效身份证件及相关经济情况证明文书，例如贫困证明资料等等。
以坚定的还款意向打动银行工作人员，与之共同商讨出最适合您的还款计划。
（3）在与银行工作人员的交流中，请明确表达您的还款意愿，并与他们共同制定还款方案，包括还款期限以及每月应偿还的具体金额等细节。
（4）如果银行对您提出的还款协议表示认可，那么您只需按照协议规定，每月按时履行还款义务即可。
《民法典》第六百七十八条
借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期;贷款人同意的，可以展期。
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来源：中国法院网-信用卡欠债4万实在没钱还如何协商，欠信用卡4万怎么办