武墨罗美珍是什么电视剧，武墨纪琴是什么电视剧
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武墨老师个人简历
姑奶奶又美又飒
红果热度值300万
主演：李佑霖&苏弋涵
剧情设定：马甲 - 现代言情 - 总裁 - 打脸虐渣 - 大女主
剧情简介：
女主江晚星，萝莉外表，实则顶级雇佣兵头目兼军火商。18岁回国争家产、查母死真相，遇男主容疏衍。她手撕继母姐姐，与男主揭开组织秘密，两人从误会到相爱，最终携手面对过去开启新篇。
穿书七零：教官日日哄我生崽
红果热度值384万
主演：王晨鹏&刘美娜
剧情设定：年代爱情 - 现代言情 - 穿越 - 穿书
剧情简介：
江念穿入室友写的七零年代文，成恶毒女配。原身给男主下药，却阴差阳错与男配秦三野生米煮成熟饭、怀孕结婚。穿来的她面对英俊军官老公、喊妈妈的闺女及孕检报告，惊诧自己三年抱俩成已婚妇女。
萤火岂可与月争
红果热度值300万
主演：李青霖&虞彤彤
剧情设定：重生 - 古装 - 古风权谋
剧情简介：
侯府嫡女侯清婉，背靠祖父兵权与皇后势力，却遭外室之女侯玉瑶、太子及亲生父亲联手陷害致死。临终发现侯玉瑶是穿越者，凭借先知优势算计自己。重生后，侯清婉决心以其人之道还治其人之身，向前世加害者讨回血债
重生后不爱了！少夫人不当了
红果热度值391万
主演：刘盈&翟兆星
剧情设定：家庭 - 都市日常
剧情简介：
婆婆、儿媳双重生。前世，苏伊被绿茶设计，绑在铁轨，亲眼目睹丈夫选择先救绿茶，横死铁路。重活一世，苏伊心灰意冷，下定决心，不再当丈夫的舔狗，不再当祁家贤惠儿媳。然而，令她意想不到的是，同样经历过前世铁轨危机的婆婆，竟然也重生了。婆婆祁兰芝重生后，后悔前世冷落乖儿媳，偏爱绿茶白莲花。所以这一世，婆婆只想挽回儿媳，撵走绿茶，最终婆婆儿媳联手拆穿绿茶薛菲菲的阴谋。
年下娇夫对我一往情深
红果热度值323万
主演：邵巍&楚瑗旭
剧情设定：现代言情 - 总裁 - 暗恋成真 - 打脸虐渣
剧情简介：
叶家大小姐叶清欢为了拿回母亲的公司，打算去父留子，她在会所里挑中了薄妄川，不料薄妄川是身价千亿的燕城首富，他出了车祸导致失忆，阴差阳错和叶清欢在一起。其实多年前薄妄川就对叶清欢情根深种，恢复记忆的他一边藏身份一边帮助叶清欢拿回了母亲的公司，两个人感情升温，一胎三宝，共坠爱河。
凤归桑梓
红果热度值391万
主演：祁汉&张凤仪
剧情设定：家庭 - 古风 - 剧情
剧情简介：
马英辅佐皇帝打下天下，与皇帝伉俪情深，皇帝亲切的喊她妹子，与她共治天下，两人约定前朝归皇帝，后宫及王族贵胄归皇后打理。马皇后爱民如子倡行节俭，连自己的凤牌都用镀金的木牌，但她万万没想到，自己娘家人会打着自己的旗号贪赃枉法，皇帝碍于皇后的面子睁一只眼闭一只眼，对此马皇后忍无可忍决定回乡省亲，收拾这帮贪官污吏。
阳谋
红果热度值335万
主演：马瑞泽&冯艺然
剧情设定：古风 - 逆袭 - 反转
剧情简介：
现代青年高阳穿越至大乾王朝，成为定国公之孙，因揭下女帝武墨的招贤令卷入权谋漩涡。他凭借毒士谋略，智破粮价危机、更以奇计抵御楚国入侵，助女帝稳固江山。最终高阳从纨绔逆袭为户部尚书，成为女帝最锋利的剑，谱写一段狠辣与忠义交织的传奇。
萌宝总动员
红果热度值343万
主演：周煴非&徐忠慧
剧情设定：奇幻爱情 - 现代言情 - 萌宝 - 总裁 - 萌宝 - 打脸虐渣
剧情简介：
五年前，怀孕的云晚晚被叶有容推下高楼，借五行灵珠产五胞胎，叶抢走土妞致云失忆。云独自养四孩并寻记忆找土妞。东方集团开发云住处，东方衍派陈虎强拆，引发系列争斗。
娇娇心上月
红果热度值390万
主演：王禹翰&龚芳妮
剧情设定：重生 - 王妃 - 打脸虐渣 - 古装 - 古风言情
剧情简介：
前世，姜容惨遭渣男沈文渊欺骗，被最亲的家人下了最终的黄泉毒，后又受尽凌虐，最终还被当作诱饵，连累一直爱她疼她的谢凌熙惨死。姜容悔不当初，没想到老天垂怜，竟给了她重活一次的机会。姜容重生回到她和谢凌熙大婚当日，她被沈文渊诱拐私奔，姜容将计就计，识破沈文渊的真面目，回到谢凌熙身边，和谢凌熙顺利成亲。
武墨个人资料简介
昨天，我刷剧刷到了凌晨2点，今天一天的我都无精打采，心里总想着昨天睡的时间太少，今天精神会不好，本身的身体状态加上自我心理暗示，果然让我今天的状态处于低值。
明知纵欲会耗竭自己的能量，却仍然会重蹈覆辙。
我想之所以“明白了很多道理，仍然过不好这一生”，是因为我们缺乏从理想到现实的落地方法。
那如何解决这一问题呢？我想先讲一个故事。
有个著名的典故，魏文王问扁鹊：“你们三兄弟的医术谁最高明啊？”
扁鹊说：
“我大哥的医术其实是最高的，他总是在别人还没发病的时候就把病治好，所以他的名气只限于我们家里。
我二哥的医术次之，他能在症状初发的时候遏制住病情，所以他只在我们村里有些名气。
我的医术其实最差，我都是看人病情很严重了才开始治，动不动就做大手术，一天天的双手沾满鲜血，用的都是猛药……结果我名气反而特别大，诸侯都知道我。”
根据这三兄弟的治病方法，我们可以采用如下方法，让梦想照进现实。
01
选值得做的事情——治未病
当我们预料到可能会发生的时候，就先做出行动，这才是最高明的办法。
当我们知道自己有喜欢刷剧、无法按照自己预先的想法去做的时候，那我们在做事之前就想好了：我要做的是什么？
《跃迁》一书中提到提到高手的做事原则之一就是：在做事的时候会从价值而非优势出发，先确定高价值，再思考优势。不要因为我能做、容易做就去做一件事情，要因为值得做才去做。
当我们静下心来要去学习或者做一件事的时候，不是一头扎到要做的事情里面，这样没有一个明确的目标就会很容易走神或者被干扰，或者被其他事情牵着鼻子走。我们需要先确定眼下做的事是否是最重要的事，即将做的事是否值得我们去做。
因为看小视频的问题，江武墨老师曾经跟我说过，在学习之前，先问自己：“写作这个困难的事，是我喜欢和热爱的吗？而电视、手机这个简单的事，是我的人生目标吗？”
所以，在做事之前不是先下手，而是先做一个全局的思考，今天要做什么，列一个清单，接下来要做什么，可能会出现哪个问题，为了防止这个问题我要做什么的心理建设和准备。
做值得做的事情，预先做好准备，将问题消灭在摇篮里，从而避免可能出现的不良后果。
02
排除过多的干扰——治初病
专注于重要的事情，排除干扰，才能将计划落到实处。
我们可以通过空间、时间、心智三方面整理出一个在受到干扰后，该如何处理的办法。
1）空间：清理桌面
干净整洁的桌面可以保持专注力。
记得江武墨老师就曾提到过一个方法，就是整理出干净的桌面。桌面上除了电脑、眼镜，再无其他物品，手机也放在远离办公的地方。
目的是怕桌上的杂物成为分心的理由，比如当陷入思考的时候，一眼瞟到凌乱的物品，就会禁不住去整理一下，又从整理物品转移到其他的思考，导致连锁式的反应。
这是实体空间，在电脑桌面上，我们也要尽可能的减少桌面图标的干扰，只放上经常用到的软件，同理，文件夹也需要做好整理，不然打开的时候还要花时间找，从而避免了在空间上的干扰。
当在视觉上保持简单的时候，会减少引发大脑思考的偏离。
2）时间：限定时间
限定时间会增加紧迫感，但能增强自信。
我的经验是设定15分钟为一个学习单元，一个15分钟的学习后，让大脑和眼睛都休息一下，换个思考方向和看看远处，或者闭目养神2-3分钟。两个15分钟为两个学习单元，离开桌子活动一下，或倒杯水或欣赏一下自己的绿植。
而在做事之前就设置两到三个单元的时间限制，我起初会觉得太紧张，有一种疲于奔命的感觉。但事实上，当按部就班地完成既定项目后，会让自信爆棚。比起不设时间限制，会有节省时间和增强自信的两个超值收获。
所以，用限制时间的方法，可以避开更多的干扰。
3）心智：保持单纯
做拥有热情的事情，会让我们更有动力。
稻盛和夫先生说：要想度过一个充实的人生，只有两种选择。一种是“从事自己喜欢的工作”，另一种是“让自己喜欢上工作”。
我们都喜欢做自己感兴趣的事，然而感兴趣的事情中间也会有很多麻烦的事需要我们去做。我喜欢我的医疗工作，可是工作中也会有很多麻烦的事。
比如，有些患者家属在着急的时候会出言不逊，而让我心烦气躁；有些患者年纪大了，会听不懂或听不见我在问什么，而影响疾病的诊断；一些医疗文献需要在规定的时间内完成，而忙碌的我根本就顾不上，会令我焦虑万分……
虽然我喜欢自己的工作，但也有让我不喜欢甚至讨厌的时候，这个时候我就要“假装”自己也喜欢这些烦人的事。
如果将心思用在了这上面，当完成了就会非常有成就感，而且这种感觉非常明显，尤其是下了班走在“乡间的小路上”，凉风习习，绿野葱葱，那种内心的放松和惬意是喝了多少蜜也感受不到的。
所以，尽管当我该学习的时候，写文章的时候，因为有难度，想逃避，想偷个懒看一下小视频，如果能够想象一下完成时的惬意和满足，就不会只想满足于一时的快乐了。
保持单纯的热爱，会让我们动力十足。
当有空间上的杂物，就清除障碍；当有时间上的拖延，就为时间设限；当遇到不喜欢的事情，保持单纯的热爱。将有形的干扰化于无形的行动力，才能将那些刚冒出头的问题消灭掉。
03
接纳犯错的自己——治已病
接受不好的自己，整装待发。
就像文章开头那样，当我刷剧刷到后半夜，尽管第二天体力还跟得上，但我会下意识地觉得自己整个人都不好了。
而事实上，过去的时间再也找不回来了，能做的就是做好眼下的事。如果将情绪沉浸在犯错上，浪费的时间会更多。所以，此时首先处理的是情绪。
《接纳力》一书中有句话说得特别好：“及时清理情绪，恢复清亮的自己。”
人们都有寻找根源的好奇心，可以问自己几个问题，为什么会打开小视频，我的回答是当时是发现QQ里有小视频，就忍不住打开了，为什么又持续了那么长时间关不上？
就是想把它当休息——这就给了自己以后时间安排的一个方向：主动安排时间休息，而不是被动休息，甚至占用了休息的时间。
这个问问题的过程其实就是一个复盘的过程，更客观，也更高效。当有了解决的方案，情绪往往自己就会消失。
如果不能接纳自己，一味地自我攻击，就会越发的不自信，感到自己做什么都做不好。形成自我暗示，身体也忠于会自己的心理，变得畏缩而无法前行。
罗曼·罗兰说：“先相信自己，别人才会相信你。”
接纳不完美的自己才能有信心和动力做更多的事情。
生活就是不断地选择，什么样的选择就会成就什么样的自己。
要想拉近理想与现实的距离，就要在有限的生命中，选值得做的事情，聚焦目标；
在路途上，排除那些纷繁的干扰，避免偏离方向、浪费原本就很紧张的时间；
接纳不完美的自己，才能更有热情地去面对更多的问题、挑战困难的勇气。
愿我们每一个热爱生命的人，都能通过通过治未病、治初病、治已病，成就一个健康、快乐，与理想更接近的自己。
作者 | 青梅
武墨老师
1946年冬日的某一天，美国《生活》杂志亚洲区摄影师杰克·威尔克斯路过现北海公园时，拍下了一位66岁的溜冰大爷。老人虽然须发皆白，但能在冰上做各种高难度动作，非常惹人注目。
这位老人名叫吴桐轩，其故事非常传奇。1947年1月26日北平举办了全市冰上运动会，一些报纸乘势刊登了不少介绍冰上运动的文章。2月8日的《华北日报》上有一篇署名武墨的记者写的文章《滑冰老人吴桐轩》对他进行了专门的报导，1947年12月7日，《新民报画刊》也介绍了吴桐轩。从这些文章里可以看到吴桐轩老人的冰上传奇故事。
吴桐轩是地道的北京人，1889年光绪年间，9岁的吴桐轩开始练习滑冰，12岁进入慈禧太后所办的“冰鞋处”进行训练和表演。慈禧喜欢观赏滑冰，因此专门成立“冰鞋处”训练一批滑冰艺人为其表演，“以娱圣目”。当时的“冰鞋处”设立在皇宫内的上驷院，练习场所是在北海。由于从小练过武术，吴桐轩就把武术的动作和滑冰相结合，创造出了很多名目，因此被提拔为领队。慈禧太后只看过他两次表演，但庆亲王奕对滑冰兴趣更浓，经常去看他们的表演。
甲午战争以后，“冰鞋处”被裁撤，吴桐轩只在那里待了两年，14岁的时候便出宫回家。回家后滑冰的兴趣不但不减，反而几近痴迷，原本他的家庭还很富有，房产就有三处，但由于三十岁前一直没有工作，这些家产也就慢慢地消耗在滑冰上面。吴桐轩不仅仅在冬季练习滑冰，其他季节也勤于练习，因此技艺始终保持着很高的水平。
说到这里，需要交待一个小知识。当时流行的花样滑冰比赛规则和“中国式溜冰”是完全不同的，花样滑冰看的是滑冰者在冰面上留下的图形，而“中国式溜冰”看的则是滑冰者身体的姿态。因此，吴桐轩在没有冰的季节可以潜心研究身体的姿势。由于他的技术超群，会经常被邀请到天津进行表演，得以维持生计。
武墨老师的课程是有效课程吗
邢台市巨鹿县被誉为 “中国金银花之乡”，金银花产业不仅是当地农业特色主导产业，更是石家庄以岭药业金银花药材的主要来源地。
界面河北 4小时前
邢台市巨鹿县被誉为 “中国金银花之乡”，金银花产业不仅是当地农业特色主导产业，更是石家庄以岭药业金银花药材的主要来源地。近年来，以岭药业充分发挥这一产业优势，联合当地政府及农业专业化合作社，打造了一批金银花规范化种植基地，走出了一条助农增收、推动乡村振兴的特色发展道路。
五月，正是金银花盛开的时节。在邢台巨鹿县的以岭药业金银花规范化种植基地，淡淡花香萦绕，成片的金银花树郁郁葱葱，一簇簇金银花挂满枝头。村民们穿梭在花海间，熟练地采摘着新鲜金银花。
巨鹿县金银花种植历史悠久，是全国金银花三大道地药材主产地之一。当地常年栽培面积达 13 万亩，年产干花 1.4 万吨，产量占全国总产量的 60% 以上。
邢台市巨鹿县农业农村局农广校副校长 武墨广
巨鹿县属暖温带半湿润大陆性季风气候，四季分明、光照充足，土壤以沙壤质为主，年降水量适中，恰好满足金银花耐旱、耐盐碱的特性，非常适合金银花生长。巨鹿主栽品种“巨花一号”，是我们本土专家结合县情精心培育的品种，该品种为灌木型植株，年可采摘3到4茬，亩产干花最高达200公斤，兼有药用和食用作用。
近年来，以岭药业与巨鹿县深度合作，构建起 “公司＋基地＋农户” 的产业发展模式，形成 “产业带动、产品带动、技术带动、就业带动，企业推动农民致富” 的 “四带一推” 乡村振兴新路径。目前，双方已在阎疃镇和堤村乡共建 3100 亩金银花规范化种植基地。
邢台市巨鹿县阎疃镇金银花种植户 李俊龙
现在种金银花是230多亩，产量已经到了高产期，亩产量是一亩1000多斤吧，湿花。收益一亩地，行情好的话能达到一万多块钱。以岭药业给我们开展技术指导，管理培训，保证了金银花的质量和产量。后期收购也有保障，让我们特别省心。
邢台市巨鹿县阎疃镇人民政府镇长 董贺飞
岭药业在我们巨鹿阎疃镇建立金银花标准化种植基地，通过“政府＋公司＋合作社+基地”的合作模式，打造了有机、绿色、无公害、标准化金银花种植样板，综合效益显著。每年采摘期（5至10月份）可以带动2000余人就业，每人每天务工收入100元。同时，以岭药业保底收购，亩产收益20000元左右。
以岭药业药材资源部副主任 冯治朋
从种源、种植、采收、加工、仓储、运输等全过程进行规范化管理，做到全程可追溯。以岭药业依托巨鹿县的道地优势，通过推广标准化种植、绿色防控及产品开发，按照“六统一”和“可追溯”管理，落实质量管控理念，构建从田间到终端的全产业链，既保障药材质量，又实现生态保护与乡村振兴的双重目标。
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