一、自己怎么跟银行协商还款
首先，你需要主动联系银行的客服部门，表明自己的还款意愿和目前的困难情况，请求银行给予一定的宽限期或调整还款计划。
其次，准备好详细的个人财务状况说明，包括收入、支出、债务等情况，向银行清晰地展示你的还款能力和困难所在，以便银行更好地了解你的情况并做出合理的决策。
再者，与银行协商时，要保持诚恳和耐心，积极配合银行的要求和调查，如提供相关的证明材料等。同时，可以提出一些具体的还款方案，如分期还款、减免部分利息等，但要基于实际情况，避免提出不切实际的要求。
最后，在协商过程中，要注意保留好与银行的沟通记录，如电话录音、短信等，以防后续出现纠纷时能够有证据支持。总之，与银行协商还款需要积极主动、诚恳沟通，以达成双方都能接受的还款方案。
二、自己债务会连累父母吗
一般情况下，自己的债务通常不会直接连累父母。个人债务由债务人本人承担，与父母的财产和责任并无直接关联。
然而，如果子女在债务形成过程中存在恶意欺诈或通过不正当手段将债务转移给父母等行为，那么父母可能会在一定程度上受到牵连。例如，子女故意将财产转移至父母名下以逃避债务，这种情况下债权人可能会通过法律途径要求撤销该转移行为，从而使父母的财产面临被执行的风险。
另外，如果子女去世且留有未清偿的债务，在子女遗产的范围内，父母可能需要在继承遗产的价值范围内承担清偿责任。但如果父母放弃继承子女的遗产，则无需承担该债务。总之，通常情况下自己的债务不会直接连累父母，但在一些特殊情况下可能会有一定的牵连。
三、自己怎么债务重组
债务重组是指在债务人发生财务困难的情况下，债权人按照其与债务人达成的协议或者法院的裁定作出让步的事项。
自己进行债务重组可以通过以下方式：
1. 与债权人协商：主动与债权人沟通，说明自身的财务状况和还款困难，提出合理的债务重组方案，如延长还款期限、降低利率、减免部分债务等。双方通过协商达成一致，签订书面协议，明确新的还款安排。
2. 寻求专业帮助：可以咨询专业的债务管理机构或律师，他们具备丰富的经验和专业知识，能够为你提供更详细的债务重组建议和方案，帮助你更好地与债权人协商，确保债务重组的合法性和有效性。
3. 制定还款计划：在达成债务重组协议后，要制定详细的还款计划，并严格按照计划执行。同时，要努力改善自身的财务状况，增加收入，减少支出，以便能够按时足额还款，避免再次陷入债务困境。
需要注意的是，债务重组应在合法合规的前提下进行，避免采取非法手段逃避债务。同时，要根据自身的实际情况选择合适的债务重组方式，确保能够切实解决债务问题。
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