19岁几几年出生,19岁几几年的2024

19岁几几年出生，19岁几几年的2024

大家好，由投稿人苗灵然来为大家解答19岁几几年出生，19岁几几年的2024这个热门资讯。19岁几几年出生，19岁几几年的2024很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

19岁几几年什么生肖

我们今天分享给大家的，是如何从身份证号码中快速计算年龄，相信很多人对管理人员资料档案中遇到过，有时候对每个成员的年龄都要做好计算，那就需要了解一下以下两种计算年龄的方法。

人员资料

首先我们都知道身份证号码第7位至14位是我们每个人的出生年份 月份 日期，例如图一中诸小亮的出生日期是1989年11月05日，我们只需要把年份1989提取出来，再用今年的年份2023减去1989就等于年龄，2023-1989=34岁.

图一

第一种，根据年份计算年龄。

图二

我们先用MID函数，MID函数是从一段字符中间提取想要的字符，例如在单元格C2输入=MID(B2,7,4)，解析：从B2身份证号码中第7位开始提取，需要提取4位字符，就是诸小亮的身份证出生年份是1989.

=MID(B2,7,4)提取1989

这一步会用到两个常用的函数TODAY和YEAR,首先我们得知道今天的日期，单元格输入=TODAY(),就会出来今天的日期2023/11/30.出来，

=TODAY()计算今天的日期2023/11/30

再用=YEAR(D2)函数从今天的日期把年份提取2023.

=YEAR(D2)函数从今天的日期把年份提取2023

这一步我们只要把前面的公式组合起来就可以计算年龄了，单元格输入=YEAR(TODAY())-MID(B2,7,4)。=今天的日期年份-身份证的年份，等于2023-2003等于20.

=YEAR(TODAY())-MID(B2,7,4)

第二种： 根据出生的日期计算年龄

诸小亮的出生日期是2003年11月29日，今天是2023年11月28日，那么还没到29日，还不能算2023-2003=20岁，只能算是19岁。诸小亮的出生日期2003年11月29日，今天是2023年11月28日，才算20岁。

第一步提取出生日期并转换日期格式为0-00-00，函数TEXT是转换格式，公式为TEXT(MID(B2,7,8),"0-00-00")解析：用MID函数提取出生年月日2003/11/29，再用TEXT转换位2003-11-29.

我们先了解一下DATEDIF函数,它的公式=DATEDIF(出生日期，今天日期，“Y”), 解析：DATEDIF是今天日期减去出生日期计算两个日期已经满多少年。

提取今天的日期减去出生的日期，以年为单位计算年龄，用到函数DATEDIF，公式=DATEDIF(TEXT(MID(B2,7,8),"0-00-00"),TODAY(),"Y")解析：=DATEDIF(2003-11.29,2023-11.29,"年")。

单元格输入以下公式=DATEDIF(TEXT(MID(B2,7,8),"0-00-00"),TODAY(),"Y")。

=DATEDIF(TEXT(MID(B2,7,8),"0-00-00"),TODAY(),"Y")

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19岁几几年的属什么的

早春二月的昆明，寒意尚未褪去，在此越冬的海鸥在滇池上空盘旋。一旁的环滇公路上，身材高挑、梳着两条羊角辫的女孩戴上骑行头盔，跨上白色公路自行车，在阳光下开启100公里的环湖骑行。

她叫Vicki，33岁，在杭州生活，是热衷美食和健身的“中年少女”。在今日头条上，她是人气健身博主@VKKKKK大魔王。

Vicki今年有一个目标：完成一次铁人三项赛。去年9月起，她就开始练习长跑和游泳。为鼓励自己坚持锻炼，她不断将运动日常发布在平台上，收获了26万粉丝关注。

看了她的分享，有女生喜欢上了健身，誓要练出马甲线；有人跟着视频学做减脂餐，突破了减重平台期；还有人在私信中把她当作邻家姐姐，诉说着恋爱生活的烦心事……

“反过来，我的每一点进步也被粉丝看在眼里，每当情绪低落或训练遇阻时，她们的评论也给了我鼓励和陪伴。”Vicki说。

@VKKKKK大魔王 在云南滇池骑行

01

进击的“骑行”狂人

2022年，Vicki几乎把所有假期都用在了骑行上，其中一站是广东的南澳岛。

这是一座北回归线上的海岛：碧海金沙，绵长的公路从海湾延伸到海岛渔村。

Vicki被深深吸引，一个念头萌生：“不如来一场环岛骑行，用视频的方式记录下来。”

环南澳岛公路全长约70公里，骑行一圈大概要3小时。她提前查询了7天内的天气预报，实地探访骑行路线，反复调试“座驾”和拍摄器械。

2022年5月10日，Vicki出发了。丈夫缓慢地驾驶车辆，在她身后跟随拍摄。相比一般公路，Vicki选择的山路要爬升至海拔600米，坡道更陡，弯道更多，体能消耗也更多。

爬坡才几分钟，Vicki已气喘吁吁，衣服被汗水浸湿。因大腿发紧，骑车的动作也有些僵硬，不得不停车休息。

几分钟后她再次出发，骑行十公里左右，经过转角弯度接近180度的“发卡弯”，终于到达山顶。

@VKKKKK大魔王 骑行经过的“发卡弯”

下坡看似比上坡容易，但实际上并不轻松，控制不好车速极易摔倒。一路上，Vicki紧攥车把，手指使劲捏住刹车不敢放松，才到半路，手套下的手掌已磨得通红。

回到平地，Vicki奋力踩下踏板，沿着柏油公路一路向前，“扎”进一整片蓝天碧海的绝美景致里。海风拂过，左边是茂密的树木，右边是连绵的海岸。经过养殖生蚝的海域，五颜六色的浮球错落分布，在蔚蓝的海面上连成一条锦带，一路的疲惫瞬间被治愈。她禁不住对着镜头感叹：“绝美！”

@VKKKKK大魔王 在南澳骑行

回去后，Vicki将这次骑行经历剪成两段视频，发布在头条号上，引来10万多人观看。有粉丝留言，“在风景中骑行，太美了！”还有人表示，“期待大魔王环青海湖骑行。”

少有人知，视频背后是Vicki和丈夫一周的忙碌，策划、出镜、拍摄、剪辑、发布，全由夫妻二人完成。提前确定好路线后，他们先骑行一遍，一边用相机、手机和车载摄像头拍摄画面，一边寻找适合拍摄的机位，正式骑行时，还要继续拍素材。

但变幻莫测的天气一度中断了拍摄计划。正式骑行途中，大雨倾盆而下。Vicki和丈夫不得不在岛上等待近一周，天空重新放晴后才完成了拍摄。

类似的情况对Vicki来说是家常便饭。过去一年，她在海南、广东两省累计骑行数百公里。她用12条视频记录了骑行过程，也记录了骑行途中不为人知的美景。有当地的粉丝看到视频后感慨，“在珠海生活了二十几年，都没觉得这么美”。

粉丝在@VKKKKK大魔王 视频下留言

02

“大魔王”前传

退回十年前，就连Vicki都很难把“健身大魔王”和自己联系起来。

1989年，Vicki出生在山东威海，大学毕业后入职一家上海国企，从事环境能源相关的工作。但枯燥重复的工作和朝九晚五的节奏让她提不起兴趣，下班后唯一的乐事是养多肉，消磨时间。

彼时，她第一次在社交平台上看到欧美女生的健身照片：苗条的腰部、流畅的肌肉线条和前凸后翘的身材曲线，她“被击中了”。

带着向往，Vicki在闲暇之余开始健身，跟着网上的教程深蹲、卷腹、跑步。几个月后，她的身材明显改变：腿部肌肉紧实，腹部出现了马甲线，从不运动的她能一口气完成几十个深蹲。

Vicki说，那是健身带给她的第一次正向反馈，“只要坚持就能看到成效”。后来，她把跑步、举铁的照片发到社交平台，许多朋友看了她的经历，纷纷加入健身行列。

转眼11年过去，Vicki经历过数次职业道路和定居城市的转换，但“健身”大业始终没被落下。她渐渐在工作和健身之间找到了平衡：下班后，她会推掉多数的朋友聚餐和公司应酬，泡在健身房里，跟器械死磕，痛快暴汗；周末，她会扛上自行车，骑到百公里开外的地方。遇上不能出门的雨季，她就在家准备下一周的健身餐。

2019年5月起，她把健身视频、照片发布在今日头条，起初只想做个记录，自我激励，并没想着成为健身博主。没想到，随手发布的内容吸引了网友的关注和点赞，不断有粉丝在后台她咨询运动前后该吃什么、如何挑选合适的教练等等。

@VKKKKK大魔王 的头条号主页

Vicki开始汇总最常见的粉丝提问，挨个解答。“骑行会不会让腿变粗”是被问得最多的问题。她便在微头条中分享健身教练传授的拉伸方法，“运动过后，在水平地面垂直站立，同时用泡沫轴松解腿部和臀部，放松肌肉，可以防止腿部变粗。”

随着粉丝越来越多，她开始思考怎么把内容做得更好，为更多人分享有效的健身信息。除了骑行视频，Vicki还会不时更新减脂菜谱。

今年除夕，她分享了三道低脂年菜：用料酒、生抽和低卡糖调配料汁拌上豆腐、茼蒿做成的凉菜；只用葱姜丝、料酒、蒸鱼豉油调味的清蒸多宝鱼；奶香浓郁的南瓜汤。

@VKKKKK大魔王 分享的低脂年菜——清蒸多宝鱼

这些都是Vicki平时最喜欢做的菜。Vicki说，她从美食app上学会后，再改良原版菜谱，用低卡糖或者热量更低的食材代替油脂和糖。

华夫饼是最常出现在Vicki视频中的“懒人”早餐。将香蕉果泥、鸡蛋和黑麦粉混合，倒入机器中加热成型，不到一分钟，一块华夫饼就新鲜出炉了。和咖啡厅里抹满奶油的华夫饼不同，Vicki为它抹上无糖酸奶和0卡太妃糖浆，“热量更低，更适合健身人群。”

@VKKKKK大魔王 分享适合健身人群的低卡华夫饼

在视频中，Vicki还会将菜品的口感和营养价值逐一讲解。制作奶香南瓜汤时，她一边演示如何把南瓜、洋葱等食材炒软、打碎，一边分享：“这是一道我在减脂期非常喜欢的碳水替代品，不仅饱腹感很强，且富含多种维生素和膳食纤维，有助于排毒”。

@VKKKKK大魔王 在视频中分享低脂版披萨的制作方法

03

30+，挑战铁人三项

“未来一年，我给自己定了一个小目标：完成一次标铁。”2022年9月，Vicki在视频中向粉丝透露了她将挑战铁人三项赛的计划。

在Vicki老家威海，几乎每年都会举办铁人三项赛，这项结合了游泳、自行车和跑步的体育运动，极其考验运动员的耐力和体能。

“从19岁第一次看到铁人三项后，那个画面不知在我脑海里循环过多少次。”铁人，在Vicki心里，是神一般的存在。

健身多年后，Vicki和专业运动员聊天时偶然得知，普通人只要按照计划科学训练，大都能顺利完赛。

“很多人不知道，能站上铁三比赛领奖台的往往都是中年人，甚至有人50岁才迎来自己的运动巅峰。”一个想法在Vicki的脑海里逐渐清晰：作为一名30+姐姐，也要挑战一次铁人三项，项目包括游泳1.5公里、自行车40公里和跑步10公里。

怎么训练？会遇到哪些问题？如何突破瓶颈？开始前，Vicki在网上搜集答案，但靠谱的解答寥寥。大部分视频侧重于介绍铁人三项的发展历程，一个个陌生的获奖选手名字，更让她觉得这项运动离自己很遥远。于是她决定：将专业教练量身定制的训练计划用视频记录下来，让其他人免于找不到教程的困扰。

@VKKKKK大魔王 用视频记录自由泳学习进度

一小时的体能训练通常被安排在晚上，工作忙碌时，Vicki会把训练提前到上班前。清晨6点，天蒙蒙亮，她已在家里的骑行台上完成训练，准备上班。

训练进入第二周，难度陡然上升。Vicki先要进行20分钟FTP测试，估算出身体可承受的范围内、每小时可稳定输出最高的平均功率，方便后续制定更合理的训练计划。

简单热身后，Vicki跨上骑行台，随着蹬腿速度渐快，汗水从额头和手臂沁出。按教练的安排，为期几个月的训练中，她还要进行十公里跑，挑战从没学过的自由泳。

@VKKKKK大魔王 在进行FTP测试

在视频下方的评论区，有不少粉丝围观Vicki训练，其中不乏健身经验丰富的网友。有人提议，改变游泳姿势可以提高游泳速度。还有粉丝通过视频了解了铁人三项，直言“好想跟着一起训练。”翻看评论时，Vicki也会留言给对方加油。

除了请教健身知识，还有女性粉丝向Vicki发去私信，倾诉心事：“姐姐，看到你的视频，我又对生活充满了希望”“不开心的时候就看一看你的视频，非常治愈”……

Vicki把这些看成一种“双向奔赴”，她也愿意化身邻家姐姐，用自己的人生经验去安慰每一个前来求助的女孩。因为粉丝的鼓励和陪伴，让她感受到分享的意义。“运动让我感到生活的美好，希望看我视频的人也能感受得到。运动起来吧，你一定不会后悔，它会奖赏每个愿意坚持的人。”Vicki说。

19岁几几年上的小学

大家好，我是李静，来自湖南长沙。

是一位热爱生活，有梦想的38岁新时代魅力女性。

我们家2个孩子，老大今年16岁半，老二今年14岁，在一年多以前我还是一位微笑型重度抑郁症患者…

分不清楚此刻是真实，还是，过去那些发生的事情，只是另外一个自己曾经的体验。

如梦初醒，而此刻当下的感受真的很美好！

刚刚和先生一起结束2天的心灵成长研习。

此刻，终于可以静下心来去聆听自己的声音，去整理自己的思绪。

将这30多年的前半生，来自自己的真实生命故事，用文字分享出来。

希望在以下真实的生命故事里，能够让每一位平凡的生命看到。

即使我们起点低，即使我们没读过什么书，即使我们没任何背景，即使我们长得不好看，不被认可。

你要坚信，我们每个人的命运，全部掌握在自己手中，没有人可以打败我们，除了你自己，相信我！

我的前半生意味着什么：被遗弃、不被爱、卑微、隐忍、讨好、不敢拒绝、证明、事业型女强人、重度抑郁症患者，九死一生……

妈妈在40岁的那一年，在渔船上生下我。

没错，我们家在我12岁以前是一直没有房子的。

父母是渔民，常年以捕鱼为生，而家就是随水位上涨和下跌随时挪动的渔船。

我们家所有的起居生活都那条不大的船上，上面有一个大我18岁的姐姐，还有两个分别大我8岁和5岁的哥哥。

听说生我的时候，因为家里穷，没有去医院生产，而我体重大，又是连着胎衣一起出生的，妈妈一度难产，差点把命丢了。

因为家里没有房子，父母们颠沛流离的捕鱼生活，让我和哥哥们从小只能寄读在亲戚家里。

哥哥们因为是男孩子，可以选择回来帮父母捕鱼，很小都辍学。

而我却分别轮流寄读在2个舅舅家。

从小最害怕的就是父母不把我留在身边，非要把我送到舅舅家去寄读，他们很久很久才能来看我一次，只有过年，放暑假父母才会来接我，过生日父母才会来看我......

有一次下大雨，表哥们欺负我，骂我是没人要的孩子，骂我妈妈长得难看，骂我不应该住在他们家里，告诉我：“爷爷过世就是在我睡的这张床。”

当时我非常伤心难过，不顾大雨滂沱，背上书包一路哭一路去找父母，我走呀走，从早上走到天黑，也没找到父母。

他们把船开走了，去了另外的地方，那天傍晚，我迷路在湖边芦苇地里，已经全身湿透，一天没吃东西。

一位守芦苇山的大爷救了我，把我背回他们家，他们家人为我换上干衣服、为我做饭，收留我睡在家里。

第二天送我到另外离父母近的堂姐家，然后到第三天堂姐夫开船将我送到父母的身边，这一次我经历几天才回到他们的身边，我苦苦哀求父母不要再把我送走了。

不记得我哭了多久，我告诉父母我可以不读书，我不想读书，不想离开他们，可是没过2天父母还是将我送回了舅舅家。

从那以后我就明白了即使我逃回到父母的身边，他们还是会把我送走。

妈妈对我说，因为我们家穷没有房子住，他们要捕鱼赚钱，所以只能够将我寄养。

妈妈说你要听话、要勤快、要嘴巴甜…舅妈、舅舅、表哥、表姐才会更喜欢你。

所以从那个时候开始，我学会了自我保护，学会了察言观色看人脸色，我去讨好所有人，去帮长辈干活。

妈妈在我12岁那一年，帮我办理了转学手续，将我接回来了。

回到她们身边，终于可以和父母生活在一起了，第一次觉得幸福这么真实。

可是因为我经常逃课，成绩不好，新学校的老师不想收我，最后妈妈说了很多好话，学校领导说那就留级一年吧，你们是外地人，过来读书，需要交插班费才可以上学，从那个时候我的噩梦又开始了......

第一个：是因为留级，我个子比班上所有的同学要高很多，被所有的同学当怪物看，被嘲笑，当时跟女老师差不多高。

第二个因为我们家里穷，每学期的插班费都是一件困难的事情，这个时候老师就会把我点名站在外面，不准我进教室，非得要交上钱，才能读书。

家里条件实在太差了，我只读完初中二年级，就要父母把我送到只读一年就可以推荐工作的技校去。

技校毕业的时候，学校推荐工作，学校领导带着我们一群女孩子去面试。

我记得去了很多地方，每次只选几个人，每次没有被录取的名单中一定有我，到最后剩3个人，到最后只剩1个，一定是我。

一直到学校把我们送去工厂，也是由领导挑选一批后，没有被选上的安排最普通的生产线，当然我又是那一个没有被选上的。

好不容易工作找到了，也总算稳定了，可以自立更生，赚钱养活自己，也可以寄钱给家里了。

18岁那年，我的表哥却骗我离职去做传销，那一年我丢了工作、骗进传销组织，从此走上怨恨舅舅全家的牢笼里。

18岁年底，遇见了我的先生，这个大我6岁的男人，在最初我们认识的时候，告诉我，他会为我负责，会娶我回家。

没想到19岁我怀孕流产之后，没过多久，他就丢下了我，不再理我。

由之前热烈的爱瞬间降为0，而我顶着被人抛弃的名声，人生再次进入低谷…

接下来的人生，又开始找工作，也开始了新的恋情，一直无法从被抛弃的创伤里走出来，也一直无法相信任何人给出的承诺，一直不敢与当时的男友结婚。

直到有一年我过年回到家，我和先生偶遇。

在那一刻才明白，对方才是自己想要一辈子在一起的人。

就这样，我忘了创伤，不顾家人朋友的反对，辞去工作，义无反顾的再次和他在一起了……

然而婚后的生活，却不像偶像剧里那般美好。

我因为从小寄读，没有在父母身边，所以对家庭生活的琐事，全部都不会。

我们两个原生家庭差距太大，我每天都自卑，每天被公公责骂，每天都活得小心翼翼。

不会做家务活，不会带孩子，不会种菜。

婚姻生活，对我来说就是走进了同样寄人篱下的生活。

没有尊严，没有自我，只剩下讨好和隐忍，不敢说一个不字。

先生无力反驳父母，他看到我一点一点消极，一点点变成每天不说一句话，每天小心翼翼。

所以他决定放弃家里几十亩的养殖基地，放弃在10多年前30多万年收入，带着我从乡下走出来。

2008年冬天，先生往返老家和长沙。

在长沙找门面、弄装修、租房，安排好一切。

2009年正月，先生将行李收拾好，开着五菱宏光的面包车，我抱着不到一岁的孩子坐在副驾驶上，我们出发长沙开始自已的创业之路。

我们由最初的小巷老街，童装店，慢慢走向品牌女装店。

从最开始的夫妻店，到有规模的公司化运营。

从0到1，一路摸爬滚打、跌跌撞撞。

2018年开始我们的事业进入高峰期的时候，再次扩张新店。

由于起点低，到了一定的程度，人就开始膨胀。

我开始变得越来越强势，越来越不可理喻，越来越看不见先生，越来越不认识自己，觉得自己不可一世…

新店运营出现各种问题：货品库存押着不动，投资好几十万，一直在亏损，团队人员出现不稳定。

有一位跟随好几年的员工，不辞而别。

在那一刹那，我开始怀疑自己，不再相信任何人。

满世界找茬，人际关系处不好，评判公司上游领导，评判员工，评判客户，评判公公婆婆，评判自己的妈妈，评判先生，我像全身像长满了刺的刺猬，见人就剌，手机都砸烂了2个……

我一直压抑着自己，不接纳自己的失败，也不接受自己的不完美。

满世界的都是看到别人比我优秀。

我开始一点点封闭自己，慢慢地我开始睡不好，每天做噩梦。

开始不再接待客户，不愿意回家，我觉得我就是家里赚钱的工具，我每天早出晚归，一年都没有在家里吃过几顿饭。

我孩子的生活、学习、什么都不用我管，家里的卫生，日常起居也不用我管，家对我而言只是一个回去睡觉的地方。

在那一瞬间，我觉得自己就是个牺牲者，我的人生没有任何意义。

我变得爱哭，变得敏感，变得多疑，变得在人前伪装笑容。

慢慢的......我，不敢出门，

慢慢的......我，失眠越来越严重。

2008年，团队年会结束的时候，我彻底爆发了。

午夜十二点，我从团队唱歌的KTV跑出来。

在川流不息的车流中，人群里横冲直撞。

我不知道，我要去向哪里？

我不知道我活着的意义是什么？

我脱了大衣，脱掉鞋子，

发狂的大叫，奔跑，

我不想再装下去，生活太累了，

这么多年，我活得太累了，

从来没有真实的表达过自己，我对生活失去了信心……

先生一个人没有办法把我抱住，我已经疯了，如同街头发疯的病人发作一般。

街头很多目光投向我们，而我已经不在乎任何人的看法，先生求助我们的团队小伙伴。

他们三人合力将我送去湘雅医院，湘雅一医院的医生说，精神状态直接去二医院检查。

然后他们又把我送到湘雅二医院精神急诊科，最后医生诊断为重度抑郁症患者，需要马上住院治疗，吃药需要五年以上，而且不一定能痊愈。

从此我的生命进入18层地狱般的痛苦。

每天不能睡觉，哪怕一分钟，只要闭上眼睛就是噩梦，而且醒不来的那种噩梦。

我不敢闭眼，怕黑，怕陌生人，怕大声的喊叫。

不敢出门，不洗脸、不化妆、不说话、连哭都不会了。

每天开始吃抑郁症的药，一点一点儿的加量，然后身材开始长胖，记忆力衰退。

无法集中注意力，每天有一半时间神志不清，只知道玩自己的手指头…

先生寸步不离的陪着我，全家人都给予我一份很深的爱。

孩子们每天陪着我，给我做吃的，为我送礼物，为我讲笑话。

告诉我：他们很爱我，

而我已经无法工作，无法正常生活，目光呆滞，神志不清、不会笑也不会哭，生活分不清白天黑夜。

痛苦到极点的时候，我就在想：活着呼吸都是一件多余的事情，为什么我的人生会如此艰难？如此不堪？我做错了什么？

在经历了2个多月最痛苦的日子后，有一天我突然问先生说：“如果我把医生开的抑郁症的药全吃了，后果会是怎样？”

先生抱着我说：“你会死去，但是我一定不会成全你，会倾家荡产去救你。哪怕你死不死活不活成植物人，我也不会放弃你，只是孩子们和家人都会生活得差点而已。你别这样想，一定会好起来的。为了孩子们，你也要勇敢一点，我会一直陪着你。”

在那一刻，我突然被他唤醒。

是的，我有感受到一份来自家庭的温暖与爱，还有很多关心我的朋友和团队小伙伴们。

每天都在打电话问候，也在想办法陪我。

我想要好起来，不想再这样不人不鬼的活下去了。

那么多困难和挫折，我都走过来了，这一次又算什么，我要好起来，为了我的孩子，我也不能再逃避了。

宇宙真的太神奇了……

当你自己真的想要好起来的时候，当你内心真正渴望的时候，它就开始派天使来到你的身边。

为你黑了的心房，照进来一束光，那道光告诉你：“你没有生病，你不用吃药，你看到的美好都是你自己本身就拥有的，你值得、你配得，真实的你比别人眼中的你更夺目…”

是的，在2019年2月26号第一次参加刘砉老师的心灵疗愈个案梳理之后，我会笑了，我也会哭了。

那一天我哭完了一包纸巾，最后哭着哭着就笑了。

我的眼里开始重新燃起一道光，那一刻我知道自己活回来了，我活回来了……

从那天开始，我没有再吃一颗抑郁症的药。

由一分钟都不能睡，到能睡着2小时、到3小时、4小时、5小时。

从每天晚上做几数个噩梦，

到噩梦一个一个少，

到2个月后不做一个噩梦，一睡可以睡到自然醒！

生活恢复正常，工作恢复正常。

这一年多的时间里，我体会到了生活的美好。

走过了过去10年不曾走过的地方，品尝各种美食。

上百次用心研习心灵成长的课程，陪伴家人。

学会了下厨房做饭，举办了各种形象美学、心灵美学沙龙。

家里房子装修，换车，事业完成升级转型，自己也从一线销售退出幕后。

打造静主编美学空间，帮助了无数和我一样经历痛苦的朋友，走上生命的蜕变之旅……

这一年我分别去到的地方：

出差到：杭州、义乌北京、广州、湖南各地区

旅行到：昆明、大理、丽江、瑞丽、北京、

两次挑战敦煌戈壁徒步无人区108公里

学习到：北京、云南、湖北、张家界、常德

总结起来就是：除了正常的工作出差，我就是在体验生活的美好。

不是在成长的路上，就是在成长。

而这一年多，我开始放弃了向外的成长，不再关注术的学习课程，不在关注自己的发型、服装、妆容、用什么品牌的护肤品，而是向内成长！

更多的是爱好：学习、冥想、看书、听书、静走、禅舞、喝茶、养花…

我的衣柜也由时尚搭配、潮流风格，回归素与简。

只剩下白色、灰色、和少量的黑色。

一袭棉麻白裙，一双布鞋，一个编织包包行走于世间，不再轻易被外面的人事物而影响心情，一切回归宁静…

成长的前半路，负重前行

成长的后半路，便是清减辎重

前半生恍如一场梦，感恩过去经历的这种种磨难，才能让此刻的自己活出如此轻易的人生。

原来简单就是幸福，原来爱一直在，当我学会了爱自己，我真的学会了爱别人。

当我静坐在咖啡厅里，写完本篇生命故事的时候，突然觉得自己从记忆的时光机走了出来，已然活出自己的另一个版本，真好！

也许明天还会面临人生课题，面临各种挑战，面对生离死别。

然而此刻当下，我活在当下，一切都没有问题，等课题来临之际再去面对吧，不恋过往，不惧未来，只在当下…

宠辱不惊，看庭前花开花落；

去留无意，任天空天卷天舒。

安住当下，古井不波，静谧美好。

这大概就是自己一直喜欢的生活状态，心静如水……

内在成长的这一年多时间里，特别感恩我的灵魂觉醒导师-刘砉老师，是她一路的领引、陪伴、无条件信任和爱着我，让我有勇气去面对人生的每一个课题，给予我指亮前行的方向。

如果没有遇见老师，我的灵魂一直都在漂荡，是老师告诉我，我们都是自己内在的大师，我本自具足，生命就是一场不断醒来的旅程……

愿我们在流金岁月里，能担当得起三千繁华，也能行至水穷处，坐看云起时。让有生岁月，都活出自己的黄金时代…

写在最后

如果你是一名抑郁症患者，

请你一定要相信，

抑郁症是可以治愈的

你还可以活出另外一个高版本的自己

如果您身边有朋友，亲人，

但凡您认识的深陷抑郁，焦虑，痛苦的人

请您转发此文让他们

透过静姐的生命故事

点燃心中的一束光

找到人生的希望

深深的感恩

✎作者简介：李静。

✎静主编美学空间创始人，高级心理咨询师，量子振动疗愈师，身体智慧·情绪疗愈师，生命能量爱心基金理事长

✎内外兼修·身心疗愈，帮助亿万女性由内而外活出全新的自己。转载请联系小编

19岁几几年出生2024

大清国祚296年，传位12帝，同治的存在感几乎为零。

有人可能不同意该看法，难道大清晚期的同治中兴不是人家创造的吗？

严格来说，和同治并没有任何关系，他的功绩就是做好傀儡皇帝，毕竟自己碰到的是慈禧太后，不像顺治和康熙皇帝，人家还有孝庄文皇后。

同治同治，共同治理，天下大权落在了两宫太后手上，这得离谱到什么程度。

有人说颐和园难道不是人家修的吗？这应该算得上是唯一能拿得出手的东西了，但修建的初衷是什么？后来又是否兑现了曾经的诺言？

说好听点叫树威获权，说通俗点叫供养太后，折腾来折腾去不还是垂帘听政吗？

再怎么辩驳，有些既定的事实无法改变，可怜、可悲、可笑的一生，难怪野史中将同治称之为“大清的象征物”。

6岁即位的他，谁也没想到在19岁便御龙归天，有人说这是因为生活习惯所致，可别的皇帝依然有他同样的爱好，为什么他却那样短命？

深究背后的原因，发现同治能够活到19岁已经算是高寿。

据正史记载，同治皇帝是因天花而亡。

相传同治在一次朝见后，身上开始出现各种疹子，随行人员连忙叫来太医诊断，最终确定为天花，并开了几服药熬制并服用。

科学技术并不发达的年代，风水学很大程度上左右了人们的生活。

慈禧太后派出了专门的队伍进行祈福，并下令天下百姓不准吃豆子，以此向“豆神”表示尊重和敬意，只为帮同治讨得“好兆头”。

身上的疹子慢慢在消失，满以为皇帝的病会很快康复，殊不知等来的却是病情加重。

这几服药服用完之后，慈禧再次召来太医复诊，这才注意到身上有几处溃烂，还没来得及医治便气绝身亡。

慈禧太后悲痛欲绝，同治皇帝怎能这样离世？但她还是不得不接受这个现实。

回到朝廷后，慈禧将这个消息公之于众，同时交代离去的原因是天花，有人相信有人质疑，但没有任何一个人敢吱声。

后事处理完后，这才有了众多传言出现，说得最多的便是梅毒。

这绝不是空口无凭，说出该原因的恰是同治皇帝的老师翁同龢，对于自己的学生，他自然是再了解不过。

很多人可能会疑惑，作为大清的御用太医，难道还会出这样的差错？

有人的地方就有江湖，生活在皇室宫殿，那就必须处处留个心眼，即便是太医都不例外。

梅毒感染的可能只有一种，人家难道不要面子吗？如果说出实情让皇室蒙羞，慈禧太后能放过他吗？

退一万步而言，即便知晓了真实病情，以当时的医疗水平去诊治，几乎没有康复的可能。

母子俩明争暗斗了这么多年，以“心狠手辣”著称的慈禧太后，怎么能放过铲除的机会？

这种情况下便有了另一种传言，即太医诊断出了梅毒，慈禧谎称是天花，前者为了保命不得不按天花治疗，最终导致病情延误。

不管怎么说，“梅毒”的标签肯定是跑不了，他到底有没有患病的可能，我们继续往下聊。

咸丰皇帝在离世前，讲很多事情都已经考虑到，毕竟自己的孩子只有6岁。

八位大臣受咸丰之命辅佐同治皇帝，并下令两位太后不得干预朝政，没想到这八个人被慈禧和慈安拿捏，这也有了垂帘听政。

咸丰钦点的人都是如此下场，谁还能有话语权？

尚在孩提时代的同治并无权力意识，每天被慈禧牢牢地掌控，在读书的过程中和恭亲王的孩子载澄要好，从此开始了堕落之路。

对于载澄一名，诸位并不陌生，影视剧中经常出现，妥妥的“浪子”形象。

二者每天结伴而行，要么花天酒地，要么青楼娱乐。

有人可能会好奇，难道同治就没有欲望所求吗？有是有，只不过被慈禧太后所压制，唯一能做的就是泄愤。

种种因素下，同治皇帝便有了后来的报复性堕落，身上沾满了各种各样的陋习。

慈禧太后得知该消息后很生气，称皇室后宫三千佳丽都要雨露均沾，为什么非要到这些场所去享乐？殊不知一切都已经晚了。

没过多久同治皇帝的病症就开始出现，归根结底还是纵欲的过度放纵，可反观事情的背后，如果没有慈禧太后的过度压制，同治又怎么会有这一番堕落之行？

当然，这只是外界的猜测。

天花固然是一种病，但绝对不至于到丧命的程度，种种细节凸显和野史的记载，矛头均指向了梅毒病症。同治皇帝离去后，光绪皇帝即位，自此大清再无翻身之机，着实令人惋惜。

文章结尾之时，送给诸位一句话：健康不是一切，没有健康却没有一切。

身体永远是革命的本钱，它就像是数字“1”，其他东西都是“0”，如果没有这个“1”，拥有再多的“0”都是无用的。愿诸位在未来的日子里，珍惜个人身体，保持健康的同时并把握幸福。

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