一、拖欠工资诉讼还是仲裁
拖欠工资时，既可以选择诉讼，也可以选择仲裁。
仲裁方面，劳动争议仲裁是处理劳动纠纷的重要途径。劳动仲裁具有专业性、及时性和强制性等特点，能快速处理争议且费用相对较低。当事人需向有管辖权的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请等相关材料，仲裁委员会会在规定时间内进行受理、审理和裁决。
诉讼方面，若对劳动仲裁裁决不服，可在规定期限内向法院提起诉讼。诉讼程序相对较为严谨和复杂，需要准备更充分的证据和材料，经过一审、二审等多个程序。
一般来说，如果争议金额较小、事实较为清楚，仲裁可能更为便捷高效；若争议复杂、涉及金额较大或对仲裁结果不服等情况，诉讼则是更合适的选择。但具体应根据实际情况来决定采用哪种方式。
二、债务纠纷如何协商解决
债务纠纷协商解决可通过以下方式。1. 直接沟通：双方当事人应坦诚相待，心平气和地就债务问题进行交流。明确债务的具体金额、还款期限等细节，了解对方的还款能力和意愿。2. 制定还款计划：根据双方的实际情况，制定合理的还款计划，明确分期还款的金额和时间节点。还款计划应具有可操作性，双方都应遵守约定。3. 保留证据：在协商过程中，双方应保留好相关的证据，如聊天记录、通话录音、书面协议等，以防后续出现纠纷时能够有据可依。4. 寻求第三方调解：如果双方无法自行协商解决，可以寻求第三方的调解，如律师、调解机构等。第三方可以帮助双方更好地理解对方的立场，促进协商的进行。
三、债务可以买卖吗合法吗
债务在一定条件下可以进行买卖，这种行为在法律上是合法的。
债务买卖通常是指债权人将其对债务人的债权转让给第三人。根据相关法律规定，债权人可以将债权转让给他人，但应当通知债务人。未经通知，该转让对债务人不发生效力。
在债务买卖过程中，需要注意一些问题。一是债权的真实性和合法性，确保债权是合法存在的，没有争议。二是要遵守法律规定的程序，如通知债务人等。三是要注意债务的数额、利息、还款期限等相关条款的约定，以避免后续可能出现的纠纷。
总之，债务买卖是合法的，但需要在法律规定的范围内进行，以保障各方的合法权益。
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