一、如何应对拆迁办
应对拆迁办可从以下几个方面着手。1.保持冷静与理智，避免在情绪激动下与拆迁办人员发生冲突，以免给自己带来不利影响。2.认真研究相关拆迁法律法规，了解自己的权利和义务，确保拆迁行为的合法性。3.与拆迁办进行沟通时，要保留好所有的沟通记录，包括口头和书面的，这有助于在后续可能出现的纠纷中维护自身权益。4.若发现拆迁过程中存在违法违规行为，如未依法公示相关文件、补偿标准不合理等，应及时向有关部门举报或寻求法律帮助，通过合法途径解决问题。5.可以寻求专业律师的指导，律师能够根据具体情况提供更准确的应对策略和法律建议，帮助自己更好地应对拆迁办的工作。
二、如何提高拆迁房评估价
要提高拆迁房评估价，可从以下几方面着手。
1.充分准备资料：收集房屋的相关证件，如房产证、土地使用证等，以及房屋的建造时间、装修情况等详细信息，这些资料能为评估提供准确依据。
2.了解评估标准：熟悉拆迁房评估所依据的标准和方法，包括房屋的面积、结构、区位等因素的权重，有针对性地对这些方面进行强调和展示。
3.合理反映房屋价值：对于房屋的特殊之处，如独特的设计、优质的装修材料等，要通过照片、文字等方式清晰地呈现给评估人员，让他们能充分认识到房屋的实际价值。
4.寻求专业帮助：若对评估流程和标准不熟悉，可咨询专业的房地产评估师或律师，他们能提供专业的建议和指导，帮助提高评估价。
三、如何退单位房改房
退单位房改房一般需遵循以下步骤：
1.了解相关政策：各单位对于房改房的退房规定可能有所不同，需仔细查阅单位的房改政策文件或咨询单位相关部门，明确退房的条件、流程及可能涉及的手续和费用等。
2.提交退房申请：按照单位要求填写退房申请表格，并准备好相关材料，如身份证、房改房相关证件等，一并提交给单位。
3.单位审核：单位会对退房申请及材料进行审核，核实申请人是否符合退房条件等。
4.评估与结算：可能会对房改房进行评估，确定其价值，并根据相关规定进行结算，包括退还房款、扣除相关费用等。
5.办理手续：经单位审核通过并完成结算后，需按照单位要求办理退房的相关手续，如注销房产证等。
在整个退房过程中，要与单位保持密切沟通，及时了解进展情况，确保退房手续的顺利办理。
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来源：头条-如何退单位房改房，房改房怎样退回单位