一、拘役每天生活多久
在拘役一个月的过程中，实际上可能涉及28天至一个月之内的拘禁时间。
在此期间内，囚犯有权申请回家1至2日处理个人事务，但仅限于返回其日常通常居住地点，不得随意外出。
对于受到拘役惩罚的罪犯，其拘役期限通常在一个月以上、六个月以下，具体的拘役时长需根据犯罪行为的严重程度来决定。
负责执行拘役的机构为公安机关，在执行期间，被执行人每月可获得回家探亲的机会，每次回家时间为1至2天；若参与劳动改造活动，则可获得相应的劳动报酬。
在拘役前已被先行羁押的罪犯，其羁押时间可予以折抵刑期，即每羁押一天便可折抵一天的刑期。
二、拘役每天都干什么
日常规定动作：如起床、洗漱、整理内务、用餐等，目的在于培养罪犯的自立能力及规律作息。
学习教育：参与拘留所提供的法律、道德、文化教育等课程，提升法律认知和道德素质，助其悔过与重返社会。
文体活动：如早操锻炼、观看电视节目、体育运动等，丰富囚徒生活，减轻心理压力，保持身心健康。
劳动作业：如打扫卫生、修理设备等，借助实际操作，强化囚犯劳动意识与职业道德，提供自我救赎机会。
三、拘役每月回家的条件
刑满释放的条件是犯人需表现良好、参与改造活动如劳动、学习和思想教育，并遵守法规。
犯人家属需稳定，生活环境好，家人体贴和监管。
犯人释放归家期间也要守法，不出违法犯罪的事，不与犯案有关的人接触，不擅自离规定区域。
申请回家需经过严格审批，犯人自己提申请，管教民警同意，再经看守所所长审核，最后报公安机关批准。
《刑法》第四十三条被判处拘役的犯罪分子，由公安机关就近执行。
在执行期间，被判处拘役的犯罪分子每月可以回家一天至两天。参加劳动的，可以酌量发给报酬。
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来源：头条-拘役每月回家的条件，拘役要交生活费吗