我选择原谅歌词,我选择原谅你,不是因为我傻的句子

我叫李明，今年五十岁，和妻子小玲结婚已经二十年。我们的婚姻曾经是那么甜蜜，直到那一天，我发现了她的背叛。小玲是个温柔体贴的女人

，

但在我眼里，她的背叛如同晴天霹雳。那天，我在她的手机上看到了一条暧昧的短信，发件人是一个我从未听说过的名字。我的心瞬间沉入谷底，仿佛整个世界都在那一刻崩塌

。面对这样的冲突，我不知道该如何选择，是选择原谅，还是选择离开？这段婚姻的未来，仿佛在一瞬间变得扑朔迷离。我选择了面对，决定与小玲摊牌。晚上，家里只剩下我们两个人，我的心如同一团乱麻，紧张得无法呼吸。小玲见我面色凝重，心里似乎有些不安，但她并不知道，我已经知道了她的秘密。“你最近很忙吗？

”我试探性地问。小玲的眼神闪烁，微微低下头，“嗯，有点。”我心中一紧，感觉到她的紧张。“我看到你手机上的消息了。”我直截了当地说。小玲的脸色瞬间变得苍白，手指紧紧抓住了桌边，显然她没想到我会知道。“李明，我……”她支支吾吾，最后还是选择了沉默。“你为什么要背叛我？”我几乎是吼出来的，心中的愤怒和失望交织在一起，令我几乎无法自持。小玲的眼泪夺眶而出，她哽咽着说：“我不知道自己怎么会走到这一步，我只是……感到孤独。”那一刻，我心如刀绞，愤怒和心痛交织着，我开始反思这段婚姻的裂痕。我们都忙于工作，忽视了彼此的感受

。小玲的背叛虽然让我愤怒，但我也意识到，或许我们都在这段婚姻中迷失了自己。经过几天的冷静思考，我决定给小玲一次机会。我告诉她：“我们需要重新开始，修复我们的关系。”小玲感动得泪流满面，似乎看到了希望的曙光。然而，事情并没有我想象中那么简单。就在我们努力重建关系的时候，我发现小玲和那个男人依然保持联系。每当我看到她偷偷看手机，心中的不安又一次涌上心头。我忍不住问她：“你还和他联系吗？”小玲愣住了，眼神中闪过一丝慌乱。“没有，我已经断了。”她急忙解释。可我心中却产生了怀疑。为了证实我的猜测，我开始暗中观察她，甚至雇了一个朋友跟踪。终于，在一个周末，我在街上看到了小玲和那个男人一起吃饭的情景。我的心如同被撕裂般痛苦，我愤怒地冲上去，质问她：“你为什么还要和他在一起？”小玲惊恐地看着我，脸色苍白：“我只是想结束这一切，我不知道该怎么面对你。”那一刻，我感到无比绝望，所有的努力似乎都在这一刻化为乌有。我该如何选择？是继续原谅她，还是彻底放弃这段婚姻？最终，我选择了放手。虽然心中充满不舍，但我明白，真正的幸福不应该建立在背叛之上。小玲也明白了自己的错误，含泪与我告别。几个月后，我开始了新的生活，虽然依然有些孤独，但我感到了一种前所未有的轻松。通过这段经历，我学会了如何更好地爱自己，珍惜生活。或许，人生就是这样，经历了背叛和痛苦，才能找到真正的幸福。每一次选择都是一场考验，而我最终选择了重新开始。在这段故事中，我希望每一个读者都能明白，爱与被爱是双向的，珍惜彼此的同时，也要懂得爱自己。#婚姻##人的一生该怎样活#​

我选择原谅,不是我不介意

也许我真的是变了

可是我也受伤了

经历了太多

却也失去了太多

半生已过

余生努力

但求心安

我选择原谅你

（注：下文所提及之“家庭暴力”及“施暴者”仅讨论男性对女性伴侣施暴的情形）

2011年李阳前妻Kim被家暴报警而后申请人身保护令，在当时看来是有争议的先锋之举，而她在八年之后选择原谅，同样引起了当下人们的不解和质疑。但与八年前一样，她对自己创伤的处理过程依然能成为家暴受害者（幸存者）的标杆。我们曾经有多么不理解她的报警（“家丑不可外扬”、“谁家夫妻不打打闹闹”），如今要理解她的“原谅”就有多艰难。毕竟前者要跨越的只是道德之于暴力对家人与非家人的次元壁，后者则要面对更深更复杂的逻辑。

李阳前妻Kim

距离宇芽事件及李阳前妻原谅事件已有一段时间，当事件的热度及人们的愤怒和激荡已有一定冷却之时，我们再来回顾一下Kim的声音应该如何解读。然而，要理解Kim的“原谅”，必须先理解施暴者的内在——理解，而非认同。这是Kim走向原谅的必经之路，也是她的选择与网络上“家暴者永远不值得被原谅”的呐喊声之间的矛盾的起点。

一、施暴者的救赎

诚然，任何暴力都是不被接受的。对施暴者而言，他们并不是不明白社会规范乃至法律对家暴的态度。他们允许自己对伴侣使用暴力，就像人们允许自己随地扔个垃圾一样。这背后的逻辑是：只要我不被发现或不需要为此付出代价，这么做没什么大不了的。“清洁工打扫起来很辛苦又怎样，这是他们的工作”和“女人被打很痛苦又怎样，她们做错了事说错了话就是该被教训”是同等性质的理由。所以，当施暴者对伴侣的痛苦毫无同理心，且认为自己的行为不违正义的时候，受到舆论或法律的惩罚只会让他们觉得自己倒霉，甚至憎恨伴侣把事情捅出去，就像乱扔垃圾被举报受到罚款时一般。

家庭暴力某种意义上可以被理解为“直男癌”的一种极端表现形式，即核心问题是男性的价值观问题。施暴者认为男性在亲密关系里应占据绝对的权力主导地位，女性是附属品，是要满足我的身心需求的，是要服务我、迎合我的；女性不应有自己的情绪和思想，她可以有一定自由，但必须是我赋予的；因此在亲密关系中，只要我认为我的权威和掌控受到挑战，我就有权照我的意思维护规则，如果必要的话，可以使用暴力。

“直男癌”这个词自发明以来被运用得越来越普遍，“男权”倾向的指控也越来越常见，尽管不能排除存在一定程度的滥用，但这种价值观的确是被很多男性或多或少认同的。那么，为什么有些人只是在家感叹为何没有生在封建社会当个老爷，有些人对伴侣的吐槽成为笑柄被挂在网上，有些人则抛弃了这一套价值观甚至甘愿做个“怕老婆的小男人”，而只有施暴者成为了施暴者呢？

人们会不择手段地追求某种东西，多源于恐惧或是欲望，或是二者共存。恐惧或欲望背后都有一种信念，对于施暴者而言，类似“男人的成功和价值在于拥有对自己言听计从的女人”。这种信念可能派生出一些变体，如“只要以任何方式让女人完全在我控制之下，我就实现了人生的价值，从而获得无与伦比的成就感”，此为欲望——从这个角度来看，PUA（也是一种精神虐待）也是同一个道理；如“如果我无法控制女人，让她超越了我的规则，我就是没有用的男人，我就不是男人”“如果我让自己的女人在任何方面凌驾于我，我作为男人就是失败的，没有价值的”，此为恐惧。而二者毕竟同源，往往共存，就会变成“我若不控制女人，就会陷于否定人生价值的极度恐惧；若控制女人，既免于恐惧，又能获得价值感成就感”。对于被此种欲望和恐惧支配的男性而言，不择手段地控制伴侣成为了不言而喻的选择。

而为了控制女人，当她交我认为不合适的朋友，穿我认为不合适的衣服，不认同我的观点，不体贴我的感受还对我发火，我可以吼，可以叫，可以挖苦讽刺，可以以甜蜜绑架，如果暴力管用，那就使用暴力。不然让她想干什么就干什么吗？置我一个男人于何地？置我一个男人最根本的自尊于何地？

所以对于施暴者而言，救赎的核心在于改变其扭曲的信念、扭曲的自尊。正是在这个基础上，他们允许自己使用肢体暴力，是肢体家暴；不使用肢体暴力，则进化成更狡猾更高端的PUA。救赎，只有直面对控制女人的恐惧和快感，诚实地让自己相信：就算没有一个对自己言听计从的女人，我仍然可以是有价值的、成功的男人；我的价值和控制女人，没有半点关系——不控制不代表我失败，控制了再多，也不代表我是个成功的男人。

这是一个学会真正的自爱和爱人的过程。当爱获得了免于恐惧的自由，深层的自尊和爱给你带来的快乐会远远超过控制任何一个女人。当然，这个过程极少有人走完。

二、受害者（幸存者）的救赎

笔者从Kim的文字及接受采访的话语中推测，她是在专业人士的协助下经历了一个较为完整的心理创伤康复过程。这个康复过程不仅要处理对过去暴力的恐惧，还有对前伴侣的愤怒和留恋，对不甘的执著，对自己的怀疑，对孩子的教养心态、对爱情的态度等等。缺少了一项，或是仍然感觉过去的创伤对自己还影响着什么，就不算真正完成了这个过程。当然，成长是一辈子的功课，可能很多年后仍然还会感受到一丝阴影，或再有什么新的启发，但大体上对创伤影响的处理是有一些大的主题的，当事人也能够感受到自己大体上是跨过去了，可以健康地迎接着当下和未来的生活。这些大的主题包括找回独立的自我身份感、重拾对生活的主宰、获得虐待性亲密关系的知识并自我审视、原谅自己和施暴者、准备如何面对未来的亲密关系，接纳并走出创伤，这是一个长期的旅程。

而对施暴者的原谅，只是旅途中需要翻越的诸多山岭里的一座小峰而已。

这些主题虽没有一个绝对的孰先孰后的阶段性，但相对来说，原谅是发生在幸存者开始获得新的生活，渐渐把在与施虐者关系里被控制而失掉的残破的自我一点点拼回自己身体，一点点把掌控感找回来之后的事情。对Kim而言，也就是她回到美国，找到新的工作，和孩子们生活在一起，把微博认证中的简介从“李阳前妻”改为“I’m Kim, a teacher, a writer, a mother…a woman（我是Kim，一名教师、作家、母亲……女性）”，还要不断地告诉自己“他如果真的爱我就不会打我”这一整个过程之后的事情。对很多幸存者而言，这个过程还包括反反复复问“为什么这种事情会发生在我身上”的不真实感和对过去的无法接纳，问“为什么我没有早点离开”的自责，问“为什么我把人生过得如此失败”的羞耻，和“我真的好没用”“再也不会有人爱我了”在心里的阴魂不散。这些关卡都是逃不过的，甚至常常以为自己通关了，某一天突然发现涌出的感觉是如此熟悉，它又回来了。直到渐渐觉得过去越来越远，越来越轻，好像没有那么多的愤怒、恐惧和痛苦，也原谅了自己不是那么完美的决断和勇敢，觉得自己也没有那么糟。她们会更清楚自己应该走向哪里，哪些东西是阻碍自己彻底放下过去拥抱未来的——其中就包括，对施暴者的愤怒。

在整个过程中，对施暴者的态度是渐渐发生变化的。离开虐待性关系的初期，幸存者可能仍然会感受到强烈的爱恨交织的混乱。即便已经很努力从下定决心到真正做出行动离开施暴者，不代表爱就不存在了，不代表她们就能把施暴者作为一个恋人的美好和施暴的邪恶坦然地同时接受。在渐渐能理性客观的看待一段虐待性关系，过去的经历对当下的生活影响越来越小的时候，在理性和情感上都能接纳——这个人和他的行为是可以分开的。人像一个多面体，有很多面，施虐者有很多令人欣赏的面向，也有暴力的一面，这不可接受的暴力和我至今想起可能仍然心动的特质是同时存在的，我可以厌恶暴力的一面，也可以欣赏他美好的那些面，我并不需要全然喜爱或全然憎恨一个人。正如Kim所言，暴力是完全不被接受、完全错误的，但他仍然是那个“在喂金鱼时有孩子般笑容的人”。

同时，我了解到施暴者的内心世界，我也了解到对我施暴的人是如何走到了今天这一步。他们可能儿时从父亲殴打母亲时学到了暴力，可能深深自卑到处处爱面子处处想控制，可能像Kim所说“他需要一直被人关注被人崇拜”，而不论如何，他成了一个需要用暴力控制女人来获得价值感的男人。这是可悲的。

所以我为什么要在一个可悲的男人身上浪费能量呢？愤怒是消耗能量的，愤怒让我始终无法摆脱过去。也许不原谅，是对他的惩罚。但既然他已经受到了法律的惩罚，我也不必为了继续惩罚他，来用愤怒惩罚我自己。所以在某一天，我放下了，所以我原谅了。这种原谅和接纳暴力没有关系，我对他的原谅和他值不值得被原谅也没有关系，甚至和他这个人都没有关系，他知不知道我原谅他了都不重要。

这只是我与自己的和解，与过去的告别，与更光明的未来的招手。

但这个旅程，可能依然在继续。

家暴的救赎是一个复杂的社会和心理课题，庆幸的是，我们可以看到近年来从舆论价值观到法律都有明显的前进。我期待有一天，如网友从8年前对Kim报警的质疑转变为如今对宇芽站出来的赞赏和鼓励，当未来某一位家暴幸存者说“我原谅他了”的时候，能看到评论区大片的——“我真为你高兴”。

我选择原谅你表情包

李明是一名普通的上班族，三十岁，已婚，妻子小雪是一名全职太太。他们的婚姻看似平淡无奇，但却隐藏着不为人知的秘密。小雪性格温柔，常常为家庭的琐事操心，李明也觉得自己是个幸福的男人。然而，某天李明无意中发现了小雪手机里的一条信息，那是一条暧昧的聊天记录，发件人是一个他从未听说过的名字。李明的心瞬间沉了下来，仿佛整个世界都在崩塌。

他想要相信小雪，但内心的怀疑和不安却如潮水般涌来。就在这个时候，他们的生活发生了巨大的转折。

李明决定面对这个问题。他选择了一个周末的晚上，鼓起勇气与小雪摊牌。他们坐在餐桌旁，李明的手心冒汗，心中反复思索着该如何开口。“小雪，我想问你一件事。”他终于开口，声音微微颤抖。小雪抬起头，眼中闪过一丝慌乱。 “你是不是有事情瞒着我？”李明的声音越来越坚定。

小雪愣了一下，随即低下头，沉默不语。李明的心里五味杂陈，愤怒、悲伤、失望交织在一起。就在他以为小雪会承认时，她却突然抬起头，眼中流露出一种复杂的情感。“我没有，我爱你，李明。” 但李明的心里却充满了疑虑。他决定调查清楚，于是开始暗中观察小雪的行动。几天后，他发现小雪经常接到一个陌生号码的电话，并在深夜外出。他的心像是被撕裂了一样，无法忍受这样的背叛。李明选择了跟踪小雪，想要揭开真相。 那天晚上，小雪又一次出门，李明紧随其后，心中充满了不安与期待。

他跟着小雪来到了一家咖啡馆，透过窗户，他看到小雪与一个男人亲密交谈，时不时发出阵阵笑声。李明的心如同被重重一击，眼泪在眼眶中打转。他想冲进去质问小雪，但又被一种无形的力量束缚住了。

就在李明快要崩溃时，他突然接到了一通电话，是他的朋友阿强。阿强在电话里说：“我听说小雪和一个男的在一起，可能是个富二代，听说还给她买了名牌包。”李明的心瞬间凉了半截，愤怒与痛苦交织在一起。他决定不再忍耐，直接面对小雪。 “你到底在干什么？”李明怒吼道，眼中闪烁着泪光。 小雪被李明的怒火吓到了，眼泪夺眶而出。“我不是你想的那样！我只是...我只是想找个可以倾诉的人。”她的声音颤抖着，仿佛在为自己的行为辩解。 李明的心如刀绞，他感到被深深地背叛了.他无法相信小雪竟然会在他背后做出这样的事情。

经过一番激烈的争吵，李明提出了分手，心中充满了绝望与无奈。小雪则在一旁哭泣，恳求李明给她一个机会。 就在这时，李明突然意识到小雪其实是因为生活的压力和孤独才会选择这种方式。他的心中泛起一丝怜悯和不舍。他开始反思自己的态度，是否在忙碌的生活中忽视了小雪的感受。

经过几天的冷静思考，李明最终选择了原谅小雪。他意识到，婚姻不仅仅是爱情的结合，更是彼此的理解与支持。他们坐下来，彼此倾诉，分享内心的烦恼与孤独。小雪也坦白了自己的感受，原来她一直觉得自己在家庭中被忽视，想要通过这种方式寻求关注。 “我会努力改变的，李明。”小雪哽咽着说。 “我也会多陪伴你。”李明坚定地回答。

经过这次风波，他们的关系反而更加牢固了。 生活仍在继续，但李明和小雪都明白，爱需要沟通与理解。即​使经历了背叛与痛苦，他们依然选择携手前行，共同面对未来的挑战。这个故事告诉我们，婚姻中最重要的不是绝对的忠诚，而是彼此的理解与支持。#情感#​

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