一、欠债80万怎样走出困境
面对80万的债务困境，可从以下几方面着手走出困境：
一是梳理债务。详细列出每一笔债务的金额、利率、还款期限、债权人等信息，明确还款的先后顺序，优先偿还高息债务和可能面临严重法律后果的债务。
二是制定还款计划。根据自身收入和资产状况，合理规划还款金额和时间。若有稳定收入，可按比例每月偿还部分债务；若有闲置资产，可考虑变现用于偿债。
三是增加收入。努力提升本职工作的业绩以争取加薪，或利用业余时间开展副业，如通过网络平台提供服务、进行小本创业等，用新增收入加速债务偿还。
四是节约开支。审视日常消费，削减不必要的开支，如减少外出就餐、娱乐等费用，将节省下来的资金用于还款。
五是寻求帮助。若因特殊原因暂时无力偿还，可与债权人沟通，说明情况，争取协商出宽限期或调整还款方案。也可向亲朋好友寻求暂时的资金支持。
二、欠债80万要坐牢多少年了
单纯欠债80万属于民事债务纠纷，一般不会导致坐牢。民事债务纠纷中，债权人可通过向法院起诉的方式追讨欠款。法院审理后若判决债务人还款，债务人有能力履行却拒不履行生效判决、裁定，可能涉嫌拒不执行判决、裁定罪。
依据《中华人民共和国刑法》规定，犯拒不执行判决、裁定罪，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。单位犯前款罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依照前款的规定处罚。
判断是否“情节严重”，要综合多方面因素考量，如是否隐藏、转移、故意毁损财产或者无偿转让财产、以明显不合理的低价转让财产，致使判决、裁定无法执行；是否伪造、毁灭有关被执行人履行能力的重要证据，以暴力、威胁、贿买方法阻止他人作证或者指使、贿买、胁迫他人作伪证，妨碍人民法院查明被执行人财产情况，致使判决、裁定无法执行等。
三、欠债八十万怎么如何自救
面对八十万的债务，可通过以下方式自救：
一是梳理债务。详细列出每一笔债务的债权人、金额、利息计算方式、还款期限等关键信息，对自身债务状况有清晰认知，以便制定合理还款计划。
二是调整收支。盘点个人或家庭的收入与支出，削减不必要的开支，增加收入来源。例如可通过兼职、创业等方式拓宽收入渠道，将节省下来的资金用于偿还债务。
三是与债权人协商。主动、诚实地与债权人沟通，说明自身经济困难，争取协商出更有利的还款方案，如延长还款期限、调整利息、暂停计息等，缓解还款压力。
四是寻求亲友帮助。在确实困难的情况下，可向亲朋好友求助，暂借部分资金用于偿还紧急债务，但要注意明确借款事项和还款计划，避免影响关系。
五是合理规划资产。若有房产、车辆等资产，可考虑合理变现用于偿债，但要谨慎权衡利弊。
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