一、受到家暴怎么办
如果受到家暴，可从以下几方面应对。
（一）及时保留证据。包括受伤后的医院诊断证明、伤情照片、家暴现场的视频或音频等，这些证据在后续维护权益时至关重要。
（二）寻求安全庇护。可暂时到亲戚朋友家居住，以保障自身安全，避免再次遭受家暴侵害。
（三）向相关机构求助。可以向居委会、村委会反映情况，他们会进行调解劝阻；也可以向公安机关报案，公安机关会依法处理，根据家暴情节轻重给予警告、罚款、拘留等处罚，同时制作的出警记录也是很有力的证据。
（四）通过法律途径解决。如果家暴情况严重，可以向法院申请人身安全保护令，禁止对方实施家暴行为；也可以提起离婚诉讼，同时要求对方进行损害赔偿，在分割财产时，法院会根据家暴情况对无过错方予以适当照顾。
二、男方家暴2个孩子归谁
在男方存在家暴行为的情况下，关于2个孩子的抚养权归属，法院通常会从有利于孩子健康成长的角度来判定。
（一）如果女方有能力抚养孩子，且能提供稳定的生活环境、良好的教育条件等，法院倾向于将孩子判给女方。因为男方的家暴行为表明其可能存在情绪控制问题，对孩子的成长可能有负面影响。
（二）如果孩子年满8周岁，法院会考虑孩子的意愿。如果孩子明确表示愿意跟随母亲生活，这也会成为法院判决的重要依据。
（三）即使女方经济条件略差于男方，但考虑到家暴因素，法院也可能要求男方支付更多的抚养费，以保障孩子在女方身边能健康成长。不过，如果女方存在不适宜抚养孩子的情形，如患有严重传染性疾病、有严重不良嗜好等，法院也会综合权衡。总之，家暴行为是法院判定抚养权归属时重点考虑的不利因素。
三、家暴什么程度可以判定家暴
家暴的判定并不单纯取决于伤害程度。
（一）身体暴力方面。只要存在殴打、捆绑、残害、限制人身自由等行为就可判定为家暴。比如经常性的拳打脚踢，即便未造成重伤，也是家暴。哪怕是推搡、轻微掐脖子等行为，只要是具有伤害性且违背受害者意愿的，也属于家暴范畴。
（二）精神暴力。通过经常性谩骂、恐吓等方式给家庭成员造成精神损害的也构成家暴。例如长期的辱骂，使其产生恐惧、自卑等心理状态。
（三）性暴力。违背配偶意愿强迫进行性行为等性方面的暴力行为同样是家暴。
所以，家暴的判定不是以达到多么严重的身体伤害程度为唯一标准，多种形式的伤害家庭成员身心健康的行为都可能被判定为家暴。
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来源：头条-家暴什么程度可以判定家暴，家暴什么程度算家暴