一、拘役四个月实际呆几天
实际上需拘留120日左右。
依照我国《刑法》，被判处拘役的囚犯每月可享有回家1到2天的权利，因此每个月的实际拘留期限按30日计。
且该回家期间亦计入刑期，不做扣除。
是否批准回家还需根据罪犯的悔过表现等因素进行综合评估。
实际拘留天数将由执行机构决定。
在执行过程中，被判拘役的囚犯每月可回家1到2天。
二、拘役四个月人员的经历有哪些
拘役四个月对于当事人而言是一次不容忽视的经历，因其可能直接关系到他们的生活及未来。
通常情况下，被判处拘役四个月主要源于轻微违法行为。
服刑者需依照判决书规定，连续服刑四个月，一旦满足规定，便可重返社会。
在监禁期间，服刑者可能需每日待在拘留所内，因各国法规各异，故拘留所管理规定亦有所差异。
在拘留所内，饮食住宿皆需经管理人员许可与监督。
服刑期间可能会接受法律培训与教育，以深化法律认知，降低再次犯罪风险。
拘役四个月的经历可能对当事人生活造成深远影响，特别是在求职与贷款申请过程中。
部分国家将个人犯罪记录载入档案，对其未来发展构成不可逆转的影响。
雇主、银行等金融机构在审核申请人犯罪记录时，可能对有过刑事处罚的人产生不利影响。
为缓解此种负面效应，被判刑者需积极转变，重建良好公众形象。
三、拘役四个月是判了算起吗
被判处拘役四个月的期限自判决执行之日开始起算。
依照相关法律法规规定，拘役的期限是从判决执行之日起进行计算的；而在判决执行之前所发生的先行羁押时间则可以按照每一天对应一天的刑期进行折抵。
拘役作为一种短期内剥夺犯罪分子人身自由、将其就近拘禁并强制进行劳动改造的刑罚方式，其具体的执行期限应从判决执行之日起开始计算；同时，对于在判决执行之前已经先行羁押的情况，也应当根据实际的羁押天数进行相应的刑期折抵。
《中华人民共和国刑法》第四十二条
拘役的期限，为一个月以上六个月以下。
第四十三条
被判处拘役的犯罪分子，由公安机关就近执行。在执行期间，被判处拘役的犯罪分子每月可以回家一天至两天；参加劳动的，可以酌量发给报酬。
第四十四条
拘役的刑期，从判决执行之日起计算；判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期一日。
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来源：中国法院网-拘役四个月是判了算起吗，拘役四个月严重吗