吕国华徐州城管，吕国华淄博最新消息
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为加强干部选拔任用工作的民主监督，根据《党政领导干部选拔任用工作条例》等有关规定，对下列同志进行任职前公示。
崔鹏，男，汉族，1977年5月生，大学，硕士，中共党员，现任市委组织部副部长，拟任市级机关正处职干部。
吕国华，男，汉族，1972年10月生，省委党校研究生，中共党员，现任云龙区副区长、市公安局云龙分局局长、三级高级警长，拟任市级机关正处职干部。
李龙飞，男，汉族，1983年7月生，大学，学士，中共党员，现任沛县五段镇党委书记、市商务局电子商务和信息化处处长（挂职），拟推荐提名为副县（市、区）长人选。
张建长，男，汉族，1972年5月生，省委党校大学，中共党员，现任沛县经济发展局局长、党委书记、一级主任科员、县粮食和物资储备局局长，拟推荐提名为县（市、区）政协副主席人选。
许祥春，男，汉族，1977年2月生，省委党校研究生，中共党员，现任睢宁县委办公室主任、一级主任科员，拟推荐提名为县（市、区）人大常委会副主任人选。
邱祥哲，男，汉族，1987年3月生，大学，学士，中共党员，现任市政府办公室城建处处长，拟推荐提名为副县（市、区）长人选。
赵敏，女，汉族，1975年2月生，在职大学，无党派，现任睢宁县卫生健康委员会主任、一级主任科员，拟推荐提名为县（市、区）政协副主席人选。
李鹏飞，男，汉族，1972年12月生，大学，学士，中共党员，现任邳州市副市长，拟任县（市、区）委常委。
张国昌，男，汉族，1969年9月生，省委党校研究生，学士，中共党员，现任邳州市政府党组成员、政府办公室三级调研员，拟推荐提名为县（市、区）人大常委会副主任人选。
苗加雨，男，汉族，1977年9月生，中央党校大学，中共党员，现任邳州市官湖镇党委书记、四级调研员，拟推荐提名为副县（市、区）长人选。
李世峰，男，汉族，1970年7月生，省委党校大学，中共党员，现任邳州市委常委、宣传部部长、三级调研员，拟推荐提名为县（市、区）政协主席人选。
郭华良，男，汉族，1979年8月生，省委党校研究生，硕士，中共党员，现任铜山区副区长，拟任县（市、区）委常委。
张鑫，男，汉族，1986年12月生，大学，学士，中共党员，现任市发展和改革委员会办公室主任、一级主任科员，拟推荐提名为副县（市、区）长人选。
刘洋，男，汉族，1985年12月生，在职大学，学士，中共党员，现任铜山区大彭镇党委书记，拟推荐提名为副县（市、区）长人选。
王珊珊，女，汉族，1983年10月生，大学，学士，中共党员，现任鼓楼区牌楼街道党工委书记，拟推荐提名为副县（市、区）长人选。
苏常安，男，汉族，1973年8月生，中央党校大学，中共党员，现任贾汪区政府办公室主任、党组书记、四级调研员，拟推荐提名为县（市、区）政协副主席人选。
王勇，男，汉族，1981年9月生，在职大学，学士，中共党员，现任泉山区副区长，拟任县（市、区）委常委。
张雪峰，男，汉族，1969年2月生，大学，学士，中共党员，现任鼓楼区政协党组成员、文化文史与科教卫体委员会主任、四级调研员，拟推荐提名为县（市、区）政协副主席人选。
张健，男，汉族，1977年8月生，中央党校研究生，中共党员，现任云龙区副区长，拟任县（市、区）委常委。
郭敏，女，汉族，1986年6月生，在职研究生，硕士，中共党员，现任铜山区单集镇党委书记，拟推荐提名为副县（市、区）长人选。
李双，男，汉族，1987年6月生，研究生，硕士，中共党员，现任邳州市岔河镇党委书记，拟推荐提名为副县（市、区）长人选。
郝大强，男，汉族，1978年12月生，大学，硕士，中共党员，现任市交通控股集团有限公司副总经理、党委委员，拟任市委管理领导班子企业正职。
公示时间为：2024年12月3日至12月9日。对公示对象有何反映，请于公示期间与徐州市委组织部联系。联系电话：0516—12380、83732475（机关）、83757749（县<市、区>）、83733302（企事业），联系地址：徐州市云龙区昆仑大道1号市委组织部（邮编：221018）。
中共徐州市委组织部
2024年12月2日
来源：先锋淮海、无线徐州
吕国华简介
徐州市人民代表大会常务委员会
任免名单
(2024年12月18日徐州市第十七届人民代表大会常务委员会第二十八次会议通过)
任命：
王庆彬为徐州市人大常委会副秘书长；
李彦为徐州市人大常委会监察和司法工作委员会主任。
免去：
李彦的徐州市人大常委会副秘书长职务；
王庆彬的徐州市人大常委会监察和司法工作委员会副主任职务。
徐州市人民代表大会常务委员会
决定任免名单
(2024年12月18日徐州市第十七届人民代表大会常务委员会第二十八次会议通过)
决定任命：
张晨为徐州市住房和城乡建设局局长；
吕国华为徐州市城市管理局局长；
黄立超为徐州市应急管理局局长。
决定免去：
谢进才的徐州市住房和城乡建设局局长职务；
房浩的徐州市城市管理局局长职务；
王洪华的徐州市应急管理局局长职务。
徐州市人民代表大会常务委员会
任免名单
(2024年12月18日徐州市第十七届人民代表大会常务委员会第二十八次会议通过)
任命：
刘盼盼为徐州经济技术开发区人民检察院检察员；
任腾为徐州经济技术开发区人民检察院检察员。
免去：
佟光喜的徐州市人民检察院检察委员会委员、检察员职务。
来源：徐州人大、徐州发布
吕国华医生最新消息
有没有想过，有一种蔬菜，走进厨房就像自带BGM，锅里的它轻轻一抖，满屋子都是清新的气息。春风吹又生，夏日更鲜嫩，这菜是市井烟火气的主角，更是养生江湖的“硬核选手”。
如果你还在为熬夜刷剧眼睛干涩、脸色暗沉、身体沉重发愁，这盘菜或许正是你需要的“救命稻草”。今天就让我们“解锁”一道每个人都能轻松获得的宝藏蔬菜——菠菜。
菠菜，绿色界的“养生天花板”
说到菠菜，很多人脑海里第一个画面就是大力水手的罐头。别笑，这个卡通形象其实有点道理。菠菜的营养密度可不是吹的。
中国营养学会的权威数据里显示，100克菠菜里维生素A含量高达377微克，维生素C有32毫克，胡萝卜素、铁、钾、膳食纤维统统不缺，是实打实的“营养巨无霸”。
菠菜的热量低，碳水也不高，减肥人群的心头好。
别以为它只会补铁。菠菜里还有一类特殊的类胡萝卜素，被身体“吸收转化”后能变身为维生素A。这种物质在视觉发育、上皮细胞修复、免疫力提升方面，都是不可或缺的主角。
每天一盘菠菜，明亮双眼不用愁。相关研究显示，菠菜中的叶黄素和玉米黄质在对抗视网膜“蓝光伤害”时有奇效，熬夜党、手机控、学生党，吃起来！
排毒高手，肠道的小清新
现代都市人饮食油腻、作息不规律，肠道负担重，毒素堆积，皮肤暗淡无光。菠菜在这里像个“清道夫”，膳食纤维含量高，能促进肠道蠕动，减少便秘，让废弃物“按时下班”。
如果说肠道是一条“高速公路”，那菠菜就是勤劳的“环卫工”，让路更顺畅，身体更轻盈。
有趣的是，菠菜还含有丰富的抗氧化物质，比如维生素C和黄酮类化合物。它们在体内像一群“拆弹专家”，主动去清理自由基，减少细胞损伤。
自由基过多会让你老得快，皮肤松，眼睛干，免疫力下降。
菠菜的抗氧化能力高，科学数据证实，常吃菠菜人群在慢性病风险、炎症水平等方面普遍优于不吃菠菜的人群。谁说养生只能靠瓶瓶罐罐？一盘菠菜就能做“排毒王者”。
清热解毒，夏日必备的“降温神器”
夏季高温闷热，身体最容易“上火”。脸上长痘、口舌生疮、眼睛红肿，统统是“内火”作怪。
菠菜性凉，味甘，入肝入胃，经常食用能清热解毒、润燥去火。中医典籍里早有记载，菠菜能“养血止渴，润燥滑肠”，是对抗夏季“火气”的天然食材。
举个例子：有位上班族小王，夏天喜欢喝冷饮、熬夜追剧，结果牙龈肿痛、眼干嘴破。家里的老人给他做了一份凉拌菠菜，连续吃了几天，症状明显缓解。
这并不是“民间偏方”，而是菠菜的“清热解毒”属性在发挥作用。
目前已有多项科学实验证实，菠菜中的多酚、黄酮能够改善炎症反应，对口腔溃疡、牙龈肿痛等“上火”问题有明显缓解作用。养生达人们纷纷表示，夏天不吃点菠菜，真是亏了！
明目护眼，熬夜党的救星
眼睛是灵魂之窗，现代人面对电脑、手机的时间越来越长，眼睛干涩、疲劳、视物模糊成了“标配”。很多人靠滴眼药水、敷眼贴，其实还不如从饮食上补一补。
菠菜中的叶黄素和玉米黄质，是天然的“护眼卫士”，能有效过滤有害蓝光，减少视网膜的氧化损伤。
有科学研究指出，经常摄入富含叶黄素的食物，能显著降低老年性黄斑变性的风险。
一项发表于《中国食物与营养》期刊的研究显示，每周食用三次以上菠菜的人，视力和眼部健康指标明显优于同龄人。
菠菜里的β-胡萝卜素还能转化为维生素A，修复角膜和视网膜损伤，缓解夜盲和干眼症状。不是说多吃胡萝卜对眼睛好吗？菠菜，这个“胡萝卜的亲兄弟”，其实更全能！
鲜嫩好吃，变身百变大厨的法宝
说到这里，很多人担心菠菜草腥味重，难以下咽。掌握了对的方法，菠菜也能鲜嫩爽口，成为餐桌上的“顶流”。
焯水凉拌、蒜蓉炒制、蛋花汤、馅饼、包子，甚至做成菠菜汁面条，每种做法都能让人眼前一亮。菠菜的草酸在沸水中可以溶解，焯水后口感更好，还能降低草酸盐摄入，减少肾结石风险。
菠菜和鸡蛋搭配，是经典的“黄金组合”，美味，还能提高蛋白质和维生素A的吸收率。再配点花生米、芝麻酱，口感层次分明，健康指数直线飙升。
生活中的“小心机”，让健康加分
每天吃点菠菜，是为了口腹之欲，更是一种对健康的“投资”。想要让菠菜的营养更好吸收，可以选择多样化的烹饪方式，比如和豆制品、肉类、蛋类搭配。
这样既补充优质蛋白，又能让脂溶性维生素更好地被身体利用。别小看这些“小心机”，长期坚持下来，身体会用“满分状态”回馈你的用心。
有些人担心草酸问题。只要焯水后再烹饪，菠菜中的草酸已经去掉大半，不用过度担心。
肾结石患者可以适量减少菠菜摄入，或者搭配富含钙的食物，让草酸和钙在肠道结合，减少结石风险。科学合理地吃菠菜，健康收益最大化。
谁适合吃菠菜？这些人要注意啦
大部分人都能放心吃菠菜，但也有极少数人需要“悠着点”。肾结石、痛风患者，饮食上需要控制高草酸和高嘌呤食物，菠菜不宜过量。
贫血患者若想补铁，菠菜虽含有非血红素铁，但吸收率不如动物肝脏，建议搭配富含维生素C的番茄、柑橘类一起吃，可以提高铁的利用率。
对于普通人来说，菠菜是四季常备的“健康绿叶”，可谓老少皆宜。
科学护航，菠菜的“高光时刻”
说到菠菜的保健功能，并不是“自卖自夸”。中国营养学会、中国疾病预防控制中心、中华医学会等权威机构早已将菠菜列为推荐蔬菜。
相关流行病学调查显示，长期坚持吃菠菜的人，在心血管健康、视力保护、抗氧化、肠道健康等方面，整体表现优于同龄人。这是科学实证，不是“朋友圈养生谣言”。
下次刷手机觉得眼睛干涩，不妨想起这盘绿油油的菠菜，让它成为你养生路上的“神助攻”。谁说养生不能好吃又有趣？菠菜，值得被更多人“狠狠”宠爱！
参考文献：
［1］中国营养学会.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社,2022.
［2］于春霞,李川,刘庆.菠菜的营养成分及其健康效应研究进展[J].中国食物与营养,2020,26(17):54-57.
［3］王玉芳,吕国华.叶黄素与玉米黄质对视网膜健康的影响[J].中国实用眼科杂志,2021,39(2):127-130.
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。
通辽吕国华个人简介
徐州市人民代表大会常务委员会
任免名单
(2024年12月18日徐州市第十七届人民代表大会常务委员会第二十八次会议通过)
任命：
王庆彬为徐州市人大常委会副秘书长；
李彦为徐州市人大常委会监察和司法工作委员会主任。
免去：
李彦的徐州市人大常委会副秘书长职务；
王庆彬的徐州市人大常委会监察和司法工作委员会副主任职务。
徐州市人民代表大会常务委员会
决定任免名单
(2024年12月18日徐州市第十七届人民代表大会常务委员会第二十八次会议通过)
决定任命：
张晨为徐州市住房和城乡建设局局长；
吕国华为徐州市城市管理局局长；
黄立超为徐州市应急管理局局长。
决定免去：
谢进才的徐州市住房和城乡建设局局长职务；
房浩的徐州市城市管理局局长职务；
王洪华的徐州市应急管理局局长职务。
徐州市人民代表大会常务委员会
任免名单
(2024年12月18日徐州市第十七届人民代表大会常务委员会第二十八次会议通过)
任命：
刘盼盼为徐州经济技术开发区人民检察院检察员；
任腾为徐州经济技术开发区人民检察院检察员。
免去：
佟光喜的徐州市人民检察院检察委员会委员、检察员职务。
来源｜人民网江苏综合 徐州日报 徐州人大
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