当兵体重要求怎么算，当兵体重要求多少男2025
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当兵体重要求男多少斤
1、跟据《应征公民体检标准》第一章第二条规定，当兵的体重要求是：男性，不超过标准体重（标准体重kg＝身高cm-110）的30%，不低于标准体重的15%；女性，不超过标准体重的20%，不低于标准体重的15%。
2、标准体重BMI：体重（千克）/身高的平方（米）
3、BMI的计算示例：如一个男性身高1.7米，体重60千克，那就是60/1.7²≈20.76
BMI的正常值18.5-24.99之间为正常，低于18.5为偏瘦，高于24.99为肥胖。
当兵体重要求女多少斤2025
【2020征兵体检最新标准来了 快快收藏！】7月24日，中央军委后勤保障部、国防动员部联合下发文件，对征兵体检标准做了新的调整，体重、视力标准等方面有了新变化。报名应征的小伙伴们，赶紧收藏起来！
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当兵体重要求男多少斤怎么算
《内务条令》《纪律条令》《队列条令》合称“共同条令”，它是解放军从高级将领到普通士兵都必须遵守的基本法规。中央军委主席习近平日前签署命令，发布新修订的共同条令，自2018年5月1日起施行。
新的共同条令提出：“军人应当严格执行通用体能训练标准，落实军人体重强制达标要求”。不仅如此，军人体重与个人成长进步、晋职晋衔相挂钩！
军中肥胖的治理，早就引起了高层的关注。
2006年，《军人体能标准（试行）》下发，明确了体型标准；
2015年，《军事体育训练改革发展纲要（2015－2020年）》下发，采用BMI指数为军人体型评价标准；
2018年，新版的《军事训练大纲》把体型作为军人基础体能考核的一项内容。
新版军事训练大纲规定了60岁以下军人的体型标准。按照公式，知道了年龄、身高(厘米)，就可以算出标准体重的范围(千克)。
男(女)军人的体型标准具体公式为：
①29岁以下：体重＝[身高-105(108)]±10%；
②30-34岁：体重＝[身高-100(105)]±10%；
③35-39岁：体重＝[身高-100(105)]±12%；
④40-44岁：体重＝[身高-100(105)]±15%；
⑤45-49岁：体重＝[身高-100(105)]±17%；
⑥50-60岁：体重＝[身高-100(105)]±20%。
按此计算，29岁以下身高170cm的男兵，其体重上限为71.5kg，下限为58.5kg。
您也来算算您的标准是多少吧
看够不够得上兵哥哥的标准
都说“部队是最好的整容学院”，这下来真的了，
想成为一枚帅帅的兵哥哥或兵姐姐，
先从整掉身上的肥肉开始。
再来看看下面这组入伍对比照
面对华丽“转型”的帅锅美铝
小编有点不敢相信自己的眼睛……
事实上，对于一支矢志打赢的军队而言，要求军人体重强制达标，不仅仅在于表面上的形象，还有更深层次的考量——战争胜负、军人生死。
肥胖不仅会影响军人的外在形象，也会影响军人在执行任务时的速度、耐力、协调性、注意力、适应能力等等，这些影响最后就是对部队整体战斗力的影响。
在这方面，如果我们再不重视、再不严格要求的话，又拿什么去与其竞争呢？
内容综合：三剑客（微信ID：jiankesan）、军路（微信ID：jun_road）
男生当兵体重要求
2025年征兵季即将到来，
准备应征的小伙伴们，
你们的体重达标了吗？
参军入伍对应征青年
体重体能有着严格的要求，
体检标准是什么？
现在可以做哪些努力？
这篇减脂增肌攻略，
小伙伴们快收好！
体重符合下列条件且空腹血糖
（一）男性：17.5≤BMI其中：17.5≤男性身体条件兵BMI
（二）女性：17≤BMI
BMI≥28须加查血液化血红蛋白检查项目，糖化血红蛋白百分比
例如：
男生身高1.7m，体重70kg，
BMI=70÷1.7²≈24
女生身高1.6m，体重50kg，BMI=50÷1.6²≈19.5
01
正手引体向上
动作要领：
①核心收紧；
②双手正握；
③上拉主动挺胸；
④发力呼气，下落吸气。
02
宽握正手引体向上
动作要领：
①核心收紧；
②正手宽握；
③上拉主动挺胸；
④发力呼气，下落吸气。
03
弹力带辅助正手引体向上
动作要领：
①核心收紧；
②双手正控；
③发力时主动挺胸；
④发力呼气，下落吸气。
04
吊环划船
动作要领：
①双于紧握悬挂带手柄；
②收紧腹部和臀部；
③侧面看：身体呈一条直线；
④发力时主动抵胸；
⑤拉起呼气，还原吸气。
05
负重引体向上
动作要领：
①核心收紧；
②双手正握；
③发力呼气，下落吸气；
④发力时主动抵胸。
06
离心引体向上
动作要领：
①向上拉起阶段用1秒钟完成；
②由最高点降至最低点需用3到5秒钟完成。
07
风阻单车
动作要领：
①膝关节对准脚尖；
②主动沉肩，不要耸肩；
③脚并用进行骑行；
④臀部不要离开座椅。
08
划船
动作要领：
①双手握稳桨柄；
②伸直手臂后先蹬腿；
③拉桨时后仰增加行程；
④桨柄触碰到胸下部；
⑤还原时先伸直手臂；
⑥再屈曲双腿返回。
09
滑雪机
动作要领：
①握紧滑雪手柄；
②手臂举高；
③膝盖屈曲；
④快速俯身向下；
⑤双手后拉手柄；
⑥动作协调有爆发力。
10
变速跑
动作要领：
①收紧腹部，目视前方；
②挺胸抬头，肩膀放松；
③跑动时膝盖对准脚尖；
④避免内外八字跑动；
⑤落地轻盈，保护膝盖；
⑥跑动速度要多变。
01
屈肘平板支撑
动作要领：
①前臂支撑地面；
②收紧腹部和臀部；
③收紧下颚，不要抬头腰背平直，不要塌腰；
④侧面看，身体呈一条直线。
02
船式初级
动作要领：
①躺在地面上；
②收紧腹部，腰部贴地；
③头、肩离开地面；
④双腿离开地面；
⑤侧面看身体呈船式。
03
直腿卷腹摸脚
动作要领：
①仰卧，大腿伸直上抬；
②双手前伸，腹部收紧；
③双手触摸双脚脚尖。
04
壶铃西西里卷腹
动作要领：
①仰卧屈膝，双脚踩实；
②双手握稳壶铃；
③缓慢卷起上半身；
④卷腹时手臂竖直上举；
⑤下背部始终贴紧地面。
05
单腿臀桥
动作要领：
①仰卧躺在地面上；
②单腿屈膝支撑地面；
③另一侧腿伸直抬起；
④发力向上抬起臀部；
⑤主动收缩挤压臀部；
⑥略微停顿后还原动作；
⑦发力呼气，还原吸气。
06
仰卧两头起
动作要领：
①仰卧躺在地面上；
②双腿双臂同时离开地面；
③腹部主动发力收缩；
④让手掌脚尖相互触碰略微停顿后还原动作。
07
俯卧挺身
动作要领：
①俯卧趴在地面上；
②双手双脚伸直；
③背部发力，胸部离地；
④略微停顿后还原动作。
08
哑铃火箭推
动作要领：
①哑铃放置在肩上；
②站距略大于肩宽；
③腰背挺直，腹部收紧；
④下蹲时膝盖对准脚尖；
⑤下蹲到臀部低于膝盖；
⑥身体重心落在足中部；
⑦起身时顺势上推哑铃。
09
双壶铃过头箭步蹲
动作要领：
①双臂将壶铃举过头顶；
②大臂伸直，垂直地面；
③腰背挺直，不要弯腰；
④下蹲至膝盖轻触地面；
⑤动作时膝盖对准脚尖；
⑥前迈腿足跟踩稳地面。
10
单哑铃异侧单腿硬拉
动作要领：
①单腿支撑地面；
②与支撑腿异侧的手持哑铃；
③肩部下沉向后收紧；
④腰背挺直，向前俯身；
⑤俯身至最大幅度后起身；
⑥动作中保持躯干稳定。
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