一、被诈骗22万怎么度过
遭遇22万诈骗，务必保持冷静，按以下步骤应对：
首先，立即报警。向警方详细且准确地陈述诈骗的全过程，包括诈骗的方式、与诈骗分子的沟通情况、涉及的账号等关键信息。这些信息对警方侦破案件、追回被骗款项至关重要。
其次，整理相关证据。收集一切与诈骗有关的证据，如聊天记录、转账记录、通话录音等。这些证据是维护自身权益、追究诈骗者责任的有力武器。
再者，配合调查。积极配合警方的调查工作，及时提供所需信息，如实回答问题。警方侦破案件需要时间和过程，在此期间保持耐心。
同时，要关注自身心理健康。遭受重大财产损失，心理上会承受巨大压力。可寻求家人、朋友的支持，也可考虑向专业心理咨询师求助，避免因情绪问题影响正常生活和工作。
最后，通过合法途径维护权益。咨询专业律师，了解案件的法律程序和自身权益，以便在后续可能的追赃挽损、民事诉讼等环节中，最大限度保障自己的利益。
二、诈骗退款了还算诈骗吗
诈骗退款后仍可能构成诈骗。
诈骗的认定关键在于行为人实施行为时是否具有非法占有目的，通过虚构事实、隐瞒真相等手段骗取他人财物。一旦实施了符合诈骗罪构成要件的行为，犯罪即已成立。
即便事后退款，犯罪行为已然完成，不影响诈骗罪名的成立。退款行为在量刑时会作为一个情节予以考虑。比如，积极退款表明行为人有一定的悔罪表现，相较于拒不退款的情形，法院在量刑时可能会从轻处罚。
不过，如果在诈骗行为实施过程中，行为人主动放弃诈骗意图并及时退款，且未给被害人造成实际损失，同时符合犯罪中止的构成要件，那么可以按照犯罪中止来处理，这种情况下处罚会更轻甚至可能免除处罚。但要认定为犯罪中止，需要满足自动放弃犯罪以及有效防止犯罪结果发生等严格条件。总之，诈骗退款后是否构成诈骗要结合具体案件事实和证据综合判断。
三、诈骗罪16年能减刑吗
因诈骗罪被判处16年有期徒刑，在符合法定条件下可以减刑。
根据刑法规定，被判处管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑的犯罪分子，在执行期间，如果认真遵守监规，接受教育改造，确有悔改表现的，或者有立功表现的，可以减刑；有重大立功表现的，应当减刑。具体而言，悔改表现通常体现为认罪悔罪、遵守法律法规及监规、接受教育改造、积极参加思想文化职业技术教育、积极参加劳动等。立功表现涵盖阻止他人实施犯罪活动、检举监狱内外犯罪活动经查证属实、协助司法机关抓捕其他犯罪嫌疑人等。重大立功表现包括阻止他人重大犯罪活动、检举监狱内外重大犯罪活动经查证属实、协助司法机关抓捕其他重大犯罪嫌疑人等。
诈骗罪被判处16年有期徒刑的罪犯，只要在服刑过程中符合上述减刑条件，经法定程序，由执行机关向中级以上人民法院提出减刑建议书，法院审理后认为符合减刑条件的，就可以裁定减刑。
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来源：头条-诈骗罪16年能减刑吗，诈骗16万可以判缓刑吗