怎么区分风寒感冒还是风热感冒?，怎么区分恶露和首次姨妈
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有人问，红颜到底有多红，
和喷薄欲出的红日可有一比？
蓝颜究竟有多蓝，
与大海和蓝天的颜色相差几许？
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人人都生活在大千世界的染缸里，
整天被五颜六色浸润着熏染着，
久而久之，自己或许已经拧不清，
自己压根是个什么货色。
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心是红的，
血应该是红的其中也掺杂着白，
除此而外，其它的颜色，
红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫大体都有一些。
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白是底色，
用心留，不会黑。
红颜也好，蓝颜也罢，
不随意涂抹就一定纯洁！
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怎么区分极性和非极性
当面对一些生活压力事件时，我们会出现低落、沮丧的抑郁情绪，如果情绪加重，还会出现一些抑郁症状，例如失眠、易疲劳等。这时，有些朋友就会开始担心自己是不是得了抑郁症。特别是近期网络上出现的关于抑郁症患病率的一些不实报道，更是加重了人们对抑郁症的担忧。
其实这种担心是错误的，出现抑郁情绪、抑郁症状并不等同于患抑郁症。抑郁情绪、抑郁症状和抑郁症是三个不同的概念，不能混为一谈。
什么是抑郁情绪？
情绪是以主体的愿望和需要为中介的一种心理活动，抑郁情绪是一种非常常见的情绪。生活中的各种事件，例如考试失利、工作压力大、人际关系不和等，都会引发抑郁情绪，这是人类在进化过程中保留下来的一种不可或缺的适应性反应。
适度的抑郁情绪可以提醒我们及时休息、保存恢复精力、调整状态，同时，也可以帮助我们发出“求救信号”，获得他人的关心与支持。抑郁情绪通常持续时间较短，可以通过放松、运动、倾诉等方式缓解。
什么是抑郁症状？
如果抑郁情绪在短期内没有缓解，可能会引发抑郁症状。抑郁症状往往是情绪、认知、行为三个层面的失衡，具体表现为心情低落、焦虑烦躁、认知消极（例如认为自己毫无价值），睡眠紊乱（例如失眠、早醒、嗜睡）、躯体症状（例如食欲、体重变化）等。但这些症状并非不可逆转，它们只是压力状态下的阶段性反应，可以通过主动调节或寻求专业帮助来逐渐好转。
什么是抑郁症？
抑郁症（抑郁障碍）是由多种原因引起的，以显著和持久的抑郁症状群为主要临床特征的一类心境障碍，比抑郁情绪和抑郁症状要更严重。想要初步判断自己是否有抑郁症，可以将下面三个角度作为参考：
·持续时间
抑郁症持续时间在2周以上，且每天都会出现抑郁症状。
·严重程度
抑郁症会让人主观感受非常痛苦，并且会影响正常的工作、学习与人际交往。
·排除标准
一些躯体疾病也可能引发类似抑郁症的症状，需要排除躯体和生理问题的可能。
（健康中国）
来源： 央视新闻
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