春节各种聚会应酬防不胜防，喝酒也成为很多饭局的必有活动之一。为了躲酒，这封《2021年春节退出酒场告知书》字里行间说出了很多人的心声。
各位亲朋好友们： 自喝酒以来，纵横酒场二十余载，喝倒三千、喝哭若干。如今已过了喝酒的黄金年龄，酒量骤减。无论什么白酒、红酒、啤酒，一杯头昏，两杯酒醉，三杯人事不知，人送外号“三杯倒”。且酒后声音大，脾气差，胡言乱语，谁都不服，只扶墙。 为了酒后不得罪朋友，且感情还要维持，决定放下酒杯，举起茶杯，自今日起以茶会友，谈人生，谈理想，弹棉花，就是不谈酒。 酒场无小事，费钱又误事。还望亲朋好友予以谅解，支持，并监督。 特此声明，理解为盼。 我志愿退出喝酒队伍 我不再遵守喝酒规律 不再维护酒场秩序 任何场合拒绝酒精 主动跑路 敢于装病 积极钻研各种躲酒策略 有事约会到茶馆 应酬时 男人多，就坐女人堆 女人多，就坐小孩堆 逃不掉坐角落堆 席间不发言 不引人注意 勤上厕所 不给酒精任何机会 不敬酒 不主动 别人喝多了帮忙抬他去厕所 2021年 提高身体素质从我做起 珍惜生命！ 远离酒局！
春节亲朋好友聚会，免不了喝酒。人情往来的酒席接二连三，导致整个假期几乎天天宿醉。这份告知书也说明了很多人是对过度劝酒不胜其烦。
过去，“无酒不成礼仪”的风气在民众社会生活、官场政务工作中盛行。感情酒、关系酒名目繁多，酒场谈事、“酒桌办公”现象俨然成为了“潜规则”。
全国多个省份曾针对公务活动办法全面禁酒的规定，在春季期间更是严格监督。而大众出于对健康的重视，也越来越多人也愿意放下酒杯，端起茶杯。
有研究表明，成年男性每天饮用酒的酒精量不超过25g，相当于啤酒750mL，葡萄酒250mL，或38度的白酒80mL，52度的白酒60mL；成年女性每天饮用酒的酒精量不超过15g，相当于啤酒450mL，葡萄酒150mL，或38度的白酒50mL。
过量饮酒容易造成多种严重的长期性疾病。大量饮酒会影响肝脏正常的功能，严重的话还会造成肝损伤。长期饮酒还会损坏皮肤及毛囊细胞，造成脱发。此外，酒精会抑制成骨细胞，骨质流失，出现骨质疏松等。
新春佳节，喜庆虽好，切勿贪杯。适当控制酒量，减少因过度饮酒带来的各种健康隐患甚至生命危险，避免各种“酒后误事”现象的发生。
以茶代酒，是不想喝酒又盛情难却时用茶来代替酒，这是不胜酒力者所行的礼节。其实，以茶代酒的行为自古有之，《三国志·吴志·韦曜传》记载：帝王孙皓宴席要求大臣都要喝酒，并且要以七升为限。大臣韦曜素饮酒不过二升，孙皓对韦曜优待，让侍从替韦曜倒酒的时候换成茶。
来客敬茶是我们数千年来的传统。不管是达官贵人还是平民百姓，来做客都要泡上一壶茶招待。唐代刘贞亮说过“以茶利礼仁、以茶表敬意、以茶可表心、以茶可行道”。一杯热茶待客，情分不减，心意更诚。
春节将至，亲朋好友欢聚的时光，应量力而酌身体为重。不善饮酒者以茶代酒，推却了饮酒，又不失礼数，还能收获健康，何乐而不为？
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