休息一天的图片，休息一天发朋友圈幽默的句子
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休息一天的说说朋友圈
古文博
讲到城市管理，很多人会联想到“城管”和负面新闻，其实，城市管理不仅仅是大家印象中管理小摊小贩的工作，还包括市政设施维护、园林绿化、环境卫生等诸多方面。住建人正是投身城市管理的“美容师”。
我进入住建大家庭有五年的时间了，起初是城管队员，体会过一线执法的艰辛，后来去了住建办公室这个综合部门才知道，原来的住建工作涉及城市方方面面，远比我想象中的多。我发现，住建人为城市运转默默付出，很多工作是全年无休的，但大众却了解甚少，不禁让我联想到，如果让住建人休息一天会是什么样子？会让大家感受到住建工作的不可或缺吗？
如果让住建人休息一天，那城市将陷入脏乱。商贩会占据各个交通要道，形成“马路市场”；各类垃圾无人清扫，堆满大街小巷；公共用地无人看管，被违规占用、私搭乱建；工地扬尘造成大气污染……城市将陷入一片“脏、乱、差”之中，严重影响我们的日常生活。一年365天，住建人都要对沿街的流动摊贩、占道经营、乱堆乱放、广告招牌乱拉乱挂等“六乱”现象进行管理，不仅优化了市容市貌，还提升群众生活的舒适度，在住建人的管理下，城市由“脏、乱、差”变成了“洁、畅、美”。
如果让住建人休息一天，那夜晚会失去光明。街道上将失去流光溢彩的夜色美景，要回到打手电筒的日子。负责照明的住建人每天都要对城区街道进行巡查，他们用“5+2”“白+黑”的工作模式，及时发现并修复路灯不亮、失压、昏暗、残坏等问题，努力做到设备故障修复不超过24小时，单灯熄灯修复不过夜，确保照明设备无故障运行，保证路灯设施完好率达98%以上，亮灯率达99%以上，保障了城市照明设施安全运行。除此之外，还致力于解决群众反映的有路无灯、路灯偏暗等问题，提升群众夜晚出行的安全感。
如果让住建人休息一天，那城市将容颜不保。植物的种养关系是“三分绿化、七分养护”。细心观察，街道上每天都有绿化养护人员对树木进行修剪清理、缺株补植、病虫害防治等等，春节、中秋、国庆等重大节日摆设各种造型的花卉则增添了浓厚的节日氛围。公园里，在人们休闲娱乐的背后，是一群管理人员在维护着设施、绿化和秩序，保持着干净整洁的环境。在台风频发的夏季，经常有树木倒伏、树枝断裂等突发事件，必须快速反应，冒着风雨雷电赶到现场，妥善处理因树木倒伏而堵住道路、砸伤车辆等问题，如果处理不及时或操作不当，很容易造成交通瘫痪崩溃。
如果让住建人休息一天，那将影响出行安全。道路坑洼、路面积水问题如果没被及时修复，行人稍不注意就会“踩坑”甚至摔伤，车辆出行不便，存在极大安全隐患。为保证市政道路的畅通运行，住建人严格执行“发现问题30分钟内到达现场，2小时内设置安全警示标志，12小时内完成故障排除，7天内完成修复任务；重大应急维修3天内完成修复任务”的工作要求，聚力保障人民群众安全出行。
住建人的工作，其实还有很多：实施老旧小区改造，由群众“点单”、政府“送餐”，逐步解决用水难、停车难、卫生差、设施旧等一个个困扰住户的问题；实施城区道路、公园广场等建设和改造，提升群众日常出行、休闲游玩品质；实施工程质量安全监管，排查治理各类安全隐患；监督管理房地产行业和物业小区、排查整治城镇燃气安全、推进农村房屋安全整改……一时不胜枚举。
休息一天的英文
来源：中国新闻网
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签署行政令、访问美国灾区、会见外国领导人、召开新闻发布会……特朗普就职以来日程安排得满满当当，“疲惫不堪”的美国媒体人恳求他能不能休息一天。
据美媒报道，白宫新闻组的几名成员已因过度劳累晕倒而被紧急送往医院治疗。据报道，特朗普由于讲话太多，白宫速记员甚至都跟不上。据统计，他在就职当天就说了2.2万个单词。
来源：中国日报网
休息一天怎么说
你有没有发现，"允许"这两个字，现在变得特别珍贵？允许自己休息一天，允许自己偶尔躺平，允许孩子请个假，允许自己和家人犯错......
允许自己休息
现在的职场就像个高速运转的机器。我队友在大厂上班，每天8点半出门，晚上11点才能到家，周末还得加班一天。年假？有是有，但永远"等合适的时间"。每天就是上班-睡觉两点一线。
更可怕的是心理消耗。职场人际关系复杂得像宫斗剧，很多人长期靠安眠药入睡，随身带着速效救心丸。我们就像被上紧发条的玩具，根本停不下来。
可是，我们工作的初衷是什么？不就是为了好好生活吗？有时候，给自己放个假，反而是对生活最好的负责。
允许自己不完美
去年工作变动，我像上了发条一样逼自己做到最好。周末一大早跑去咖啡馆加班，生怕落后别人一步。可拼命换来的不是认可，而是越来越多的焦虑——“为什么我这么努力，还是不够好？”
那段时间，每天起床都要咬牙给自己打气：“今天又是打怪的一天。”结果呢？身体比我先罢工。一场小感冒硬生生拖成肺炎，输液吃药折腾一个月，整个人像被抽空了力气。
躺在床上咳到睡不着的时候，突然想：我这么折腾自己，到底图什么？
后来终于想通了：工作可以放一放，表现可以不完美。 奇怪的是，当我允许自己“做不到”时，反而睡得更香了，身体也慢慢好起来。原来，人不是机器，绷太紧的弦，迟早会断。
让孩子也请个假吧
昨晚女儿突然说："妈妈，我明天不想上学。"我第一反应是：这怎么行？
但当我放下手里的工作认真问她为什么时，孩子说："我觉得同学讨厌，老师讨厌，你们也讨厌。"“烦死了，每天考不完的试“，我试图去说服她，毕竟已经初二下学期，耽误一天会落下不少东西。
她来我卧室三番五次地求我，“妈妈，我求求你了，我会好好学习，我在家做卷子，好不好？”那一刻我坚定地说：“好，我帮你请假！“女儿开心地笑了。我突然懂了：原来孩子也会"不想上班"啊。
想想她每天6点半起床，晚上11点多才能睡，比996还辛苦。大人尚且想偷个懒，何况孩子呢？最后我给她请了假，她开心得不得了。
有时候，休息一天，是为了更好地出发。
允许孩子走点弯路
我们总希望孩子的人生一路绿灯：好高中→好大学→好工作→幸福人生...但现实哪有这么简单？
成长就像心电图，有起有伏才正常。孩子写错题时，我们可以心平气和地分析；考试考砸了，不妨先给个拥抱。
人生是场马拉松，不是短跑冲刺。
说到底，"允许"是一种接纳。当我们学会接纳不完美的自己，接纳会犯错的孩子，反而会发现自己比想象中更强大。
休息一天说说心情短语
在现代社会中，快节奏的生活让我们常常感到疲惫不堪。我们忙于工作、学习、家庭琐事，几乎没有时间停下来喘口气。于是，当我们终于决定给自己放一天假时，心中充满期待，然而，第二天再回到日常生活中，却常常感到比之前更累。这究竟是为什么呢？
1. 身体的适应与调整
首先，我们的身体是一个高度适应的系统。长期的工作和生活节奏让我们的身体逐渐适应了一种高强度的状态。当我们突然停止这种状态，给自己一天的休息，身体会经历一种“重启”的过程。就像电脑需要时间来重新启动，身体也需要时间来调整。
在休息的一天里，我们可能会放松警惕，享受懒散的时光。然而，这种放松往往会导致身体的生物钟和激素水平发生变化。比如，体内的皮质醇（压力激素）水平可能会降低，导致我们在休息后感到疲惫。等到第二天再次回到工作状态时，身体需要重新适应这种高强度的生活，反而会感到更加疲惫。
2. 心理上的落差
除了生理因素，心理上的变化也是导致我们感到疲惫的重要原因。当我们放下手头的工作，享受一天的休息时，心理上会感到一种短暂的解脱。然而，第二天回归到忙碌的状态，往往会产生一种强烈的反差感。
这种心理落差会让我们感到更加疲惫。就像是在一场紧张的比赛中，运动员在比赛结束后放松下来，身体的疲劳感会在瞬间显现。而当他们再次回到训练状态时，心理上的负担和身体的疲惫感会交织在一起，造成更大的压力。
3. 睡眠质量的影响
另一个不可忽视的因素是休息日的睡眠质量。许多人在休息日选择晚睡或贪睡，导致第二天的生物钟被打乱。即便是多睡了一整天，睡眠的质量却可能不如平日的工作日。研究表明，规律的作息对我们的身体和心理健康至关重要。
当我们在休息日打乱了正常的作息，第二天即便醒来时间较晚，依然会感到疲惫。这是因为身体在适应不规律的作息时，可能无法获得高质量的深度睡眠，导致精神状态不佳。
4. 如何有效利用休息时间？
那么，我们该如何有效利用休息时间，以避免第二天的疲惫感呢？以下是一些建议：
保持规律的作息：尽量在休息日保持与工作日相似的作息时间，即便是放假，也要尽量在固定的时间入睡和起床。适度活动：在休息日适当进行一些轻度的运动，比如散步、瑜伽等，可以帮助身体保持活力，避免长时间的懒散导致的疲惫。心理放松：利用休息时间进行心理放松，如冥想、阅读或听音乐，能够帮助我们更好地调整心态，减少回归工作后的压力感。合理安排休息：将休息时间分散开来，而不是一次性放长假，可以帮助身体更好地适应工作与休息的交替。结语
休息并不是简单的停下工作，而是一个复杂的生理和心理过程。我们需要学会如何更有效地利用休息时间，保持身体和心理的平衡。只有这样，才能在繁忙的生活中找到真正的放松与充电，而不是在短暂的休息后感到更加疲惫。让我们在每一次的休息中，真正放松自己，迎接新的挑战！#成长##平衡##休息#
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