一、冷暴力的婚姻如何解决
在婚姻中遭遇冷暴力，可以从以下方面解决。
（一）沟通协商
1. 主动打破沉默，找个合适的时机和配偶坦诚地交流，表达自己对冷暴力的感受以及对婚姻关系的担忧，询问对方冷暴力的原因，尝试理解对方的想法，共同寻找解决问题的途径。
2. 如果面对面交流有困难，可以通过书信等方式传达自己的想法，避免情绪化的冲突，以理性的态度来处理问题。
（二）寻求调解
1. 可以向双方的家人或朋友寻求帮助，让他们从中调解，他们可能比较了解双方的情况，在中间进行协调、劝说，促使夫妻双方改善关系。
2. 若家庭内部调解无果，可以求助于社区工作人员或者专业的婚姻调解机构，他们具有一定的调解经验和专业知识，能够给予相应的指导和建议。
（三）法律途径
1. 如果冷暴力对自身的精神造成严重损害，可以收集相关证据，例如冷暴力的表现形式（如长期不理睬、拒绝交流等）的记录，在提起离婚诉讼时作为证据使用，以维护自己在财产分割、子女抚养等方面的权益。
2. 在某些情况下，冷暴力行为可能构成家庭暴力，受到冷暴力侵害的一方可以依据反家庭暴力法等相关法律法规寻求保护。
二、起诉暴力离婚需要什么证据
起诉暴力离婚时，以下几类证据较为关键。
（一）公安机关的出警记录
1.若发生家庭暴力时报警了，警方的出警记录是很重要的证据。出警记录会包含出警时间、地点、处理经过等内容，能直观反映暴力事件发生的情况。
2.警方在出警过程中可能会对双方进行询问，形成的询问笔录也可作为证据。
（二）医院的诊断证明
1.受伤后到医院就诊的病历、诊断证明、检查报告等，这些能证明受伤的情况，包括受伤的部位、程度等，从而证明家庭暴力的存在。
2.如果有后续的治疗记录，也需要保存好。
（三）证人证言
1.目睹家庭暴力发生的邻居、朋友或家人等，他们的证人证言可以在一定程度上佐证暴力行为的存在。但证人需要能够出庭作证并接受法庭询问。
2.证人应尽量详细描述看到的暴力场景，包括时间、地点、行为表现等。
（四）视听资料
1.在家中安装的摄像头记录下的暴力行为画面。
2.用手机等设备拍摄到的家暴现场视频或者照片，这些都可以作为直接证据证明暴力行为的发生。
三、老公冷暴力又不离婚怎么处理
如果遭遇老公冷暴力又不离婚，可以从以下几方面处理。
（一）沟通方面。尝试与老公进行深度的、理性的沟通，选择合适的时机，比如在一个安静且轻松的环境下，表达自己对他冷暴力行为的感受，询问他这样做的原因，表明希望改善关系的态度。
（二）寻求家庭内部帮助。可以找双方都信任且尊重的长辈，如公婆或者自己的父母，向他们诉说目前的困境，让他们从中调解，长辈的介入可能会使老公改变态度。
（三）收集证据。如果冷暴力的情况持续且严重影响到自己的生活和精神状态，可以开始收集相关证据，例如聊天记录、双方之间关于冷暴力的书面交流等，以备日后可能用到。
（四）寻求外部帮助。可以向专业的心理咨询师寻求帮助，改善夫妻之间的相处模式；如果情况非常恶劣，也可以咨询律师，了解自己在这种情况下的法律权益，虽然目前不离婚，但了解法律规定能让自己心里有底。
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来源：临律-老公冷暴力又不离婚怎么处理，老公对我冷暴力也不离婚也不沟通怎么办