一、人格权和人身权区别
人格权和人身权存在以下区别：
1.概念范畴：人格权是指民事主体专属享有，以人格利益为客体，为维护其独立人格所必备的固有权利。人身权则是与人身不可分离而又没有直接的财产内容的权利，包括人格权和身份权。
2.具体权利类型：人格权包含生命权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权等；人身权除人格权外，还包括亲权、配偶权等身份权。
3.权利取得方式：人格权通常是与生俱来的，无需特定行为即可享有；而人身权中的身份权一般需通过特定的法律行为或法律事实才能取得。
4.权利期限：人格权贯穿人的一生，不因时间等因素而消灭；人身权中的身份权在特定身份关系存续期间存在，身份关系结束后，相应身份权也随之消失。
二、人格权和身份权分别包括哪些权利
人格权主要包括生命权、身体权、健康权、姓名权、名称权、肖像权、名誉权、隐私权等。
生命权是自然人维持生命和维护生命安全的权利；身体权是自然人对其肢体、器官和其他组织的完整依法享有的权利；健康权是自然人以其身体生理机能、心理机能的健全正常运作和功能正常发挥，进而维持人体生命活动为内容的人格权。
姓名权是自然人依法享有的决定、使用、变更自己的姓名并要求他人尊重自己姓名的权利；名称权是法人、非法人组织依法享有的决定、使用、变更、转让或者许可他人使用自己的名称的权利。
肖像权是自然人对自己的肖像享有再现、使用并排斥他人侵害的权利。
名誉权是自然人、法人或非法人组织对其名誉享有的不受他人侵害的权利。
隐私权是自然人享有的对其个人的与公共利益无关的个人信息、私人活动和私有领域进行支配的一种人格权。
身份权主要包括亲权、配偶权、亲属权等。
亲权是父母对未成年子女在人身和财产方面的管教和保护的权利和义务。
配偶权是夫妻之间相互享有配偶身份的权利。
亲属权是指父母与成年子女、祖父母与孙子女、外祖父母与外孙子女、兄弟姐妹之间的身份权。
三、人格权和身份权怎么区分
人格权和身份权存在多方面的区分。
首先，人格权是民事主体固有的、以维护主体的独立人格所必备的生命健康、姓名、肖像、名誉、隐私等权利。它是与生俱来的，普遍存在于每一个民事主体，如自然人从出生起就享有生命健康权等。
其次，身份权是基于特定的身份关系而产生的权利，如亲属权、配偶权等。它往往与特定的身份紧密相连，只有在具备特定身份的情况下才会享有。
再者，人格权主要是为了维护主体的人格尊严和人身自由，强调个体的独立性和自主性。而身份权主要是为了调整身份关系，保障在特定身份关系中的权益。
最后，在权利的取得和丧失方面，人格权一般自主体出生或成立时取得，至主体死亡或消灭时丧失；身份权则通常基于特定身份关系的产生而取得，基于特定身份关系的解除或终止而丧失。
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