拔血罐的危害与好处有哪些，拔血罐的危害与禁忌
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拔血罐的危害和好处拨
金阿姨的“养生梦”破灭冬日的温州，湿冷的空气让人裹紧了外套。金阿姨，55岁，家住市区一栋老小区，平日里是社区里的“养生达人”。她总爱跟邻居们分享自己的健康心得，从喝枸杞茶到练太极，样样不落。可最近，她却因为一项坚持了两年的“养生法”——拔血罐，住进了医院。病床上的她，脸色苍白，眼神里满是疑惑：“我明明是为了健康，怎么反倒把自己弄病了？”
金阿姨的故事，始于两年前的一次偶然。一次朋友聚会，她听人说拔血罐能“祛湿排毒”，对温州这种湿热体质特别有效。从那天起，她迷上了这项“传统养生法”，每周雷打不动去养生馆放血200毫升。紫黑的罐印、技师的“湿气重”诊断，让她深信自己走在健康大道上。可两年后，头晕、乏力、心慌接踵而至，检查结果让她大吃一惊：重度贫血！
接诊的陈医生，温州市中心医院血液科专家，50岁，温和而专业。他看着金阿姨的检查报告，皱起眉头：“金阿姨，您的贫血跟拔血罐脱不了干系。放血不是养生，弄不好会要命！”
今天，就让我们跟随陈医生的视角，走进拔血罐的真相，揭开它为何从“养生神器”变成了“健康杀手”。
金阿姨的“养生”日常金阿姨，55岁，身高1.58米，体重60公斤，退休前是温州一家纺织厂的会计。退休后，她把大部分精力投入到“养生”上。她深信“湿气重”是健康大敌，尤其在温州这种潮湿气候里。于是，她每天喝红枣枸杞茶，吃薏米粥，还坚持晨练太极拳。邻居们都说，金阿姨是“健康生活的代言人”。
两年前，一次朋友聚会改变了她的养生轨迹。一位朋友推荐了一家养生馆，声称拔血罐能“排毒祛湿，疏通经络”。金阿姨一试之下，觉得神清气爽。每次拔罐后，皮肤上紫黑的印记让她觉得“毒素”被排出了体外。技师还告诉她：“阿姨，您湿气重，必须多拔几次！”金阿姨信以为真，从此每周去养生馆报到。近半年，她更是加大了频率，每周拔罐两次，每次放血约200毫升，相当于一瓶矿泉水的量。
可渐渐地，金阿姨的身体不对劲了。她开始觉得头晕眼花，爬两层楼就气喘吁吁，甚至偶尔心慌胸闷。她以为是“湿气”没排干净，咬牙坚持拔罐。直到一次晕倒在家中，家人慌忙把她送往医院，才揭开了真相：金阿姨患上了重度贫血，血色素低到只有6克/分升（正常女性为11-15克/分升）。
拔血罐，又称湿拔罐，是中医传统疗法之一。通过在皮肤上制造负压，吸附穴位，配合刺破皮肤放血，以达到疏通经络、行气活血、祛风散寒的目的。陈医生解释：“拔血罐在特定情况下确实有疗效，比如缓解颈肩腰腿痛、感冒或亚健康状态。但它绝不是万能的‘养生神器’，更不能随便乱用。”
根据《中医科学杂志》研究，拔血罐适用于特定病症，如肌肉酸痛、风寒感冒或局部气血瘀滞。但它有严格的适应症和禁忌症，操作不当可能引发严重后果。金阿姨的案例，就是盲目滥用的典型。
拔血罐的“四大健康风险”陈医生为金阿姨详细分析了拔血罐的潜在危害，尤其是在她这样频繁放血的情况下。
1.慢性失血：贫血的“罪魁祸首”金阿姨每周放血200毫升，一年下来失血量高达1万毫升以上，相当于人体总血量的2倍。人体每天只能生成约40-50毫升血液，远跟不上她的失血速度。
《美国血液学杂志》（American Journal of Hematology）指出，慢性失血是缺铁性贫血的主要原因，可导致血色素下降，引发头晕、乏力、心慌等症状。金阿姨的重度贫血，正是长期放血导致的红细胞和铁元素流失。正常人献血一次为200-400毫升，且需间隔半年以上。金阿姨每周放血，相当于“无休止献血”，身体根本无法承受。
2.皮肤损伤：毛细血管的“隐形创伤”拔血罐需要刺破皮肤，频繁操作会导致毛细血管受损，甚至引发皮下瘀血或感染。金阿姨的背部和腰部，布满了紫黑的罐印，有些地方甚至出现皮肤硬化。
《英国皮肤病学杂志》（British Journal of Dermatology）研究显示，长期过度拔罐可能导致皮肤微循环障碍，增加瘢痕或色素沉着风险。金阿姨的皮肤损伤，正是反复拔罐的结果。3.感染风险：不规范操作的“隐患”养生馆的拔罐工具是否消毒？技师的操作是否规范？这些都是问题。金阿姨去的养生馆并非正规医疗机构，卫生条件堪忧。
《中国感染控制杂志》报道，非正规场所的拔罐可能导致皮肤感染，甚至传播乙肝等血源性疾病。幸好金阿姨未出现感染，但这种风险不容忽视。4.脏腑功能失调：中医视角的“失衡”中医认为，血液是人体气血的重要组成部分，过度放血会损伤气血，导致脾胃虚弱、脏腑失调。金阿姨的气短和乏力，正是气血不足的表现。
《中医杂志》指出，拔血罐应根据体质和病情适度使用，滥用可能导致正气亏虚，反而加重疾病。拔血罐不是“排毒神器”，更不是人人都适合。金阿姨的盲目放血，不仅没“祛湿”，反而让自己陷入了贫血危机。
陈医生特别强调，拔血罐有明确的禁忌症，以下人群应谨慎或避免：
贫血患者：如金阿姨，本身血色素低，放血会加重病情。凝血功能异常者：如血友病或服用抗凝药物者，易引发出血不止。皮肤病患者：如湿疹、银屑病，拔罐可能加重皮肤损伤。孕妇及经期女性：放血可能影响胎儿或加重经期不适。严重慢性病患者：如糖尿病、心脏病，拔罐需在医生指导下进行。金阿姨的教训：她从没做过全面体检，不知道自己有轻度贫血，盲目拔罐放血直接导致了健康恶化。
为什么我们迷信“拔血罐”？金阿姨的故事并非个例。近年来，拔血罐在养生圈大行其道，许多人将其视为“包治百病”的神器。陈医生分析，这种现象背后有几大原因：
文化误解：中医的拔罐疗法被过度包装，披上了“排毒祛湿”的神秘外衣。信息误导：一些养生馆和自媒体夸大拔血罐的功效，忽略风险。心理安慰：紫黑的罐印让人觉得“毒素”被排出，带来心理满足感。健康焦虑：现代人对“湿气”“毒素”过度担忧，急于寻找“速效”养生法。陈医生叹息：“很多人像金阿姨一样，追求健康的心是好的，但方法错了，反而害了自己。”
为了让金阿姨和其他人避免类似错误，陈医生总结了一份拔血罐的科学指南：
五要：选择正规机构：去医院或有资质的中医诊所，避免街边养生馆。咨询专业医生：拔罐前做体检，排除贫血、凝血异常等禁忌症。控制频率：一般每周1次，每次放血不超过50毫升，连续3-5次为一个疗程。注意卫生：确保工具消毒，皮肤清洁，防止感染。观察身体反应：拔罐后如出现头晕、乏力，立即停止并就医。五不要：不要盲目放血：放血量过多或频率过高，易导致贫血。不要同一部位反复拔：避免皮肤和毛细血管损伤。不要追求罐印颜色：紫黑罐印不代表“排毒”，可能是局部瘀血。不要忽视禁忌症：贫血、孕妇、慢性病患者需谨慎。不要轻信“祛湿排毒”：这些说法缺乏科学依据，养生需理性。陈医生的叮嘱：金阿姨今后若需拔罐，必须在医院进行，且以干拔罐（不放血）为主，每次间隔1-2周。
金阿姨的“新生”：从迷信到科学经过两个月的治疗，金阿姨的血色素从6克/分升升至10克/分升，头晕和心慌症状明显改善。她在医院接受了补铁治疗和营养调理，饮食上增加了菠菜、红肉和红枣，还开始规律运动。出院时，她拉着陈医生的手说：“我以前太傻了，以为拔罐是万能的。现在才知道，养生得听医生的！”
金阿姨还把自己的经历分享给了邻居们，提醒大家不要盲目跟风。她笑着说：“现在我每天吃好睡好，感觉比拔罐那会儿精神多了！”陈医生的科普，不仅救回了她的健康，也让她对“养生”有了新认识。
拔血罐，从中医的传统疗法，到养生的“网红项目”，它的兴起折射出人们对健康的渴望。但金阿姨的教训告诉我们：养生不是盲目跟风，更不是“多多益善”。无论是55岁的金阿姨，还是追求健康的你我，科学的健康管理才是真正的“长寿秘诀”。
正如陈医生所说：“健康不是罐子拔出来的，而是科学生活养出来的。”让我们从今天开始，告别不靠谱的“养生偏方”，用理性和专业守护身体。真正的养生，是对自己的尊重，你，准备好了吗？
参考文献
中医科学杂志. (2020). 拔罐疗法的临床应用与注意事项.
中国感染控制杂志. (2021). 非正规场所拔罐的感染风险分析.
中医杂志. (2022). 拔血罐对气血的影响及禁忌症探讨.
温州都市报. (2024). 迷信拔血罐致重度贫血，女子治疗后康复出院.
拔血罐的危害有多大
本报讯（记者 孙美星） “难以相信，一位患者十几年来反复重度贫血，竟然是因为坚信拔血罐！”昨天，宁波市第九医院（宁波市第一医院江北分院）血液科盛立霞医生在朋友圈感慨。
今年75岁的老李（化名）有个爱好，就是迷信拔血罐可祛病，一有个什么头疼脑热，身体不适，他总是用拔血罐来解决问题。如果一个血罐不行，那就两个，再不行，那就拔上一排。这个习惯，老人已经坚持了十几年。
十几年前开始，家人发现老李脸色苍白，总觉得头晕，全身无力。去医院一查，竟然是缺铁性贫血。当时家人没想到是拔血罐惹的祸，以为是饮食问题。经过对症治疗，老李的贫血治愈。恢复正常生活后，老李恢复了隔三差五拔血罐的习惯，随着操作越来越熟练，他拔血罐的强度越来越大，多的时候，一次会拔出几十毫升紫色的血液。
“这是身体排毒，拔血罐就该这么拔才有用。”遇到家人的疑问，老李总是如此回答。
这以后，他又因为反复贫血住了好几次院。因为多次贫血，有一次他住院时，医生甚至怀疑他是否患上血液病，还做了骨髓穿刺检查，不过并没有发现血液系统的问题。
几年前，老李从外省来到宁波，和儿子一起生活。在宁波，他的贫血症状再次加重，脸色苍白，差点在家里晕倒。家人赶紧把他送到了宁波市第九医院血液科。
“这位患者入院的时候，血色素很低，只有4克/升，是正常人的三分之一。”盛立霞医生告诉记者，这可是重度贫血，可能导致缺血性休克，随时有危险。经过排查，病因最后还是锁定在拔血罐上。正是因为老李反复拔血罐，每次都要放出十几毫升甚至几十毫升的血，形成了慢性失血。
经过对症治疗，老李的血色素恢复到了8克/升，回家继续休养。出院时，医生反复叮嘱，拔血罐是专业性很强的中医治疗方法，千万不要自行在家里拔血罐了，这样治病不成，反而会伤身。
拔血罐的危害有哪些
湖南日报3月24日讯（全媒体记者 李传新 通讯员 周瑾容）近日有网络报道，长沙一位六旬妇女一年花20万在养生馆放血排毒。养生馆放血排毒真的健康吗？湖南省人民医院针灸科二部主任封迎帅今天接受记者采访时表示，对于养生馆的放血排毒一定要谨慎，如果身体不适应及时去医院治疗。
中医确实有刺络放血排毒这一说法。拔罐法在马王堆汉墓出土的帛书《五十二病方》中就已有记载，历代中医文献中亦多论述，起初主要为外科治疗疮疡时，用来吸血排脓。刺血拔罐，即在应拔部位的皮肤消毒后，用三棱针点刺出血或用皮肤针叩打后，再将火罐吸拔于点刺的部位，使之出血，以加强刺血治疗的作用。一般刺血后拔罐留置10-15分钟，多用于治疗丹毒、扭伤、乳痈等。
封迎帅强调，大家要弄清楚这个“毒”是指的什么毒？刺络放血疗法的这个毒指的是“火毒，热毒”等，如长针眼、喉咙肿痛、眼睛红肿等采用刺络放血可以起到一定的治疗效果。刺络放血适用于瘀症、痛症，比如：踝关节扭伤：刺络拔罐法放血可以祛除局部的瘀血。总的来讲，刺络放血是个峻猛的治疗方法，属于中医治疗八法中的攻法、泻法，在驱逐毒邪、瘀邪等邪气的同时，也会损耗人体正气。所以第一，必须要明确适应症。第二，控制次数，不提倡反复操作，以免损伤正气。另外对于一些皮肤有过敏、溃疡、水肿及心脏、大血管分布部位，不宜刺络拔罐。高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐放血。
封迎帅提醒，老年人不要轻易相信那些天花坠的养生疗法，而是要养成正确合理的养生习惯，注意合理饮食，低盐、低脂肪、低胆固醇，多吃新鲜蔬菜和豆制品，适度进食高蛋白、高热量饮食，为身体补充优质蛋白，增强免疫力。定期到医院体检，包括检查肝功肾功、血脂血糖、心电图、双侧颈动脉彩超、心脏彩超等，排除心脑血管突发的危险因素，同时要在医生指导下用药。
[责编:周倜]
[来源:湖南日报·新湖南客户端]
拔血罐的危害和副作用
许多朋友就特别喜欢隔三岔五的去拔个罐、刮个痧，一套下来，身上能轻松不少。其实我们生活里的一些养生保健方法和日常行为都有一定的风险，大家在保养的时候注意一下。
刮痧
可能传染的疾病：皮肤真菌感染
刮痧通常都是用牛角板、砭石等工具，蘸取一定的润滑物质或药物后，在皮肤表面进行反复刮动、摩擦，直到出现红色点状的皮下出血，称为“出痧”。大多数店家使用的刮痧板都非一次性，如果消毒不彻底，上面残留的真菌可能就被带入到皮肤的破损处，真菌一繁殖，就变成皮肤病了。
拔血罐
可能传染的疾病：乙肝、丙肝等血液传播疾病
拔血罐通常是用梅花针在人体穴位扎刺后，使用拔罐的方式，将血液吸出。因为是一种有创伤的保健方法，如果使用的不是一次性器具，又没有经过严格消毒，甚至是同一套器具给上一个人做完又接着给下一个人做，就有可能让器具上残留的病毒进入伤口、血液，造成感染！
针灸
可能传染的疾病：乙肝、丙肝等血液传播疾病
如果使用的针具消毒不彻底，甚至多人共用一套针具，就有可能让血液传播的病毒交叉感染。后续的针眼护理不慎，也一样有可能导致继发感染。
修脚
可能传染的疾病：脚癣、灰指甲等真菌感染疾病；乙肝、艾滋病等血液传播疾病；跖疣等病毒感染性皮肤病
这些“治疗”大多就是用各种刀具去除可见的皮损，而许多“病脚”上都带有大量的真菌、病毒，修脚过程有时候还会出血，这时候沾染到修脚器具的病毒真菌不计其数。如果修脚的器具消毒不彻底，甚至没有消毒，就很可能导致疾病的传播！
足浴、公共洗浴
可能传染的疾病：皮肤真菌、病毒感染
足浴、公共洗浴的场所，大多使用公用的器具，而许多足浴、洗浴场所，容易有卫生消毒的死角，比如浴盆没有使用一次性塑料布；防滑地面纹路多而细小，还很潮湿，是真菌、病毒藏身的好地方；公用的毛巾消毒不够彻底等等。
纹身、纹眉
可能传染的疾病：乙肝、丙肝等血液传播疾病
有一些不正规的刺青场所，为了图省事，上一个人用完的纹身针直接下一个人继续用，这很有可能导致血液的交叉感染，传播乙肝一类的血液传播疾病。
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