一、小孩抚养权如何变更
变更小孩抚养权，通常有两种方式：
一是协议变更。父母双方可就变更抚养权达成书面协议，只要协议内容不违反法律规定，不损害子女利益，且双方意思表示真实，经双方签字确认后，即可发生法律效力。协议变更后，可到户籍管理部门办理相关户籍变更手续。
二是诉讼变更。若双方无法协商一致，一方要求变更抚养权的，可向法院提起诉讼。法院在审理时，会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等具体情况进行判断。例如，一方患有严重疾病或因伤残无力继续抚养子女；一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响等情形，法院一般会支持变更抚养权的请求。
需要注意的是，变更抚养权的关键在于是否有利于孩子的成长和发展，提出变更请求的一方应提供充分的证据支持自己的主张。
二、放弃抚养权协议是否有效
放弃抚养权协议在符合一定条件时是有效的，反之则可能无效，需从多方面分析：
一是主体适格。签订协议的双方应当具有完全民事行为能力，能够清晰认知并承担放弃抚养权这一行为的法律后果。若一方存在精神障碍等影响民事行为能力的情形，协议可能无效。
二是意思表示真实。双方签订放弃抚养权协议必须是出于真实意愿，不存在欺诈、胁迫等导致意思表示不真实的情况。例如一方以暴力威胁另一方签订放弃抚养权协议，该协议无效。
三是内容合法。协议内容不得违反法律法规的强制性规定和公序良俗。抚养权涉及未成年人的权益保护，若放弃抚养权的约定可能对未成年人的成长、教育、生活等造成严重不利影响，法院一般不会认可其效力。
四是符合法定程序。一般而言，协议的签订应遵循合法的程序和形式要求。若协议形式存在重大瑕疵，也可能影响其效力。
三、家暴可以争取孩子抚养权吗
在家暴情况下争取孩子抚养权较为困难，但并非绝对不能争取，需综合多方面因素判断。
一方面，若一方存在家暴行为，从保护孩子身心健康角度出发，法院通常会谨慎考虑将抚养权判给该方。因为家暴环境可能对孩子成长产生严重不良影响，如造成心理创伤、行为偏差等。例如，若有家暴的直接证据，如报警记录、伤情鉴定、证人证言等，法院很可能倾向于将抚养权判给另一方。
另一方面，若存在特殊情况，有家暴行为的一方也可能争取到抚养权。比如，另一方存在更不利于孩子成长的因素，如患有严重疾病无法照顾孩子、有吸毒等恶习、经济状况极差无法保障孩子基本生活等。同时，若家暴方能够证明其已认识到错误，积极改正，且有能力为孩子提供良好生活和教育环境，也可能对争取抚养权有一定帮助。总之，法院会以最有利于孩子成长为原则作出判决。
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来源：临律-家暴可以争取孩子抚养权吗，家暴可以把孩子判给谁