无性婚姻的夫妻到底该不该继续下去,无性婚姻的最终下场

无性婚姻的夫妻到底该不该继续下去，无性婚姻的最终下场

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无性婚姻多久可以起诉离婚

一提起“无性婚姻”，你想到的是不是，两个对性生活没有追求的人，而走在一起的婚姻呢？

当然，你可以这样去定义。

但是，在现实生活中，“无性婚姻”更多的是，婚后伴侣双方的欲望不匹配的性生活规律的结果。

如果一个人每天都想要亲密接触，而他们的另一半不想每周做超过两三次，那么这样的婚姻就不能称为无性婚姻。

然而，如果一方每天都想要亲密生活，而另一方一年只做几次或每月一次，那么至少其中一方，可能会认为这段婚姻缺乏身体上的亲密关系。

专家对于无性婚姻的定义，就是每年的性生活次数不超过10次，这就属于比较明显的“无性婚姻”状态了。

换言之，结婚之后，应该存在规律的性生活，以此满足双方的欲望。如果其中一个无法满足这种欲望，而让彼此缺乏规律的性生活，那么这就称得上是“无性婚姻”了。

所以，你不要认为这跟自己无关。说不定在某个阶段，你就会碰到这些问题，或许是你长时间不想要性生活，也有可能是你的伴侣长时间没有满足你的性生活需求。

一旦陷入这种“无性婚姻”的状态，那么就会衍生出各种问题了。

无性婚姻，只要双方都不觉得是问题，那么这就不能称之为是问题了。这取决于你和另一半，拥有什么样的情感关系。

但是，如果你在性生活上开始感到孤立，那么这种无性婚姻可能会破坏你的关系。因为你渴望感情和情感上的亲密，而无性的生活状态，却让你感到和伴侣在情感上的疏离。

你的另一半可能觉得没问题，可能还会责怪你：生活都这么忙了，各种压力，为什么你就想着这点事呢？

你不被理解，而且这些事又很难拿出来跟朋友说， 久而久之，无性婚姻大多以冲突告终。

一般来说，无性婚姻会对身心造成以下影响：

不管是对于男性还是女性来说，只要其中一方对于性生活还保有需求，那么无性婚姻可能是一个大问题。

著名的婚姻心理学家约翰·戈特曼指出，亲密关系是把一对夫妻联系在一起的粘合剂。如果这种亲密关系突然减弱，可能就会对关系产生毁灭性的影响，甚至导致离婚。

所以，美满幸福的婚姻，为什么要保持性生活的和谐，就是这个原因。

当然，如果你发现自己正在应对无性婚姻，这并不代表你需要和你的配偶分开，或者给自己一个“伟光正”的理由去出轨。

想要解决问题，第一步从来都是需要跟配偶进行诚实的对话。在不批评的情况下，表达自己的需求和想法是至关重要的。

毕竟，谈到性，大多数人都感到非常脆弱，为了满足自己的自尊，可能需要一些选择不当的词来冒犯你的伴侣。

离婚有可能会成为这番对话的一部分，无论如何，最好先认真倾听伴侣的意见，再说出你自己的意见，以便了解这是否是你们双方都认为的最佳选择。

如果其中一方真的下定决心要离开这段关系，那么另一方需要考虑这个决定是否值得他们花时间和精力去处理。

千万不要冲动。

无性婚姻，随时都会出现在我们的生活当中。

大多数人的“无性婚姻”，通常都是在结婚生了孩子之后。一来照顾孩子占据家庭的大部分时间，二来伴侣会因为孕育而导致身材走样，无法激起自身的兴趣。

慢慢地，性生活不再是关系中的优先事项。

如前文所述，如果双方都觉得没问题，那么这段婚姻依然能够很好地过下去。但有些人，自己的欲望总是无法跟伴侣匹配，那么问题就会随之而来。

有一些关于“无性婚姻”比较有趣的统计数据。这些数据在不同的国家或不同的情况下，其统计结果会有出入，姑且当作是参考：

既然性生活在婚姻中这么重要，那么是什么原因导致无性生活的状态呢？

其实，“无性”只是一个结果。

婚姻中缺乏性生活可能在其背后，隐含着更大、更严重的问题。它可能表示，夫妻之间缺乏信任和对彼此缺乏感情，或者关系中的一个成员存在健康问题。

至于其他原因，可能包括他们无法控制的事情，例如异地恋、照顾孩子或工作繁忙等。

但是，上述这些原因，都可以化解。例如即便照顾孩子，但在孩子上学的时候，依然还是有“二人世界”的时间；工作再繁忙，也有休息的时间，只要愿意，一定可以抽空实现性生活的。

而另一些客观的原因，可能就不太容易解决了，尤其是以下4个原因：

第一，性欲不同或性欲低下；

伴侣之间的性欲很少能完美匹配。当然，即便夫妻双方都经历性欲减退，只要彼此都有共识，两人都比较重视性，那么无论他们的性欲是如何改变，它仍然可以解决。

然而，对于性欲不匹配的夫妻来说，在满足彼此的需求，以及在他们不想要的时候却发生亲密接触，这可能就会存在问题了。

这不是说，这没办法解决。而是说，想要解决真的需要两个人通过沟通，或者主动去协调自身的性欲，才能够解决到这个问题。

可是，大多数人都不会重视这种变化，性生活减少只是当成一个自然的过程。

第二，身体的变化；

不管对于男性还是女性，一旦身体出现某些状况，都会影响到性欲的变化。

例如，在生完孩子后大约一两个月内，女性就不适合有性生活了。而且照顾孩子总是有压力的，这种压力，加上身体变化、疲劳和荷尔蒙水平下降，对女性的性欲有很大影响。

更年期也是无性婚姻的主要原因之一，因为它影响荷尔蒙水平，因此它们之间存在很强的相关性。

另一个常见的原因，就是当其中一方或双方体重增加，或者自己的身体开始出现某些毛病时，性欲也会开始减少。

在这样的时期，重要的是要记住，虽然性可能几乎在生活中消失，但这并不意味着伴侣应该放弃以其他方式表达彼此的爱意，多一点关心配偶，一起去处理和面对这些问题，确保大家都感到被需要和被重视。

那么这段时间一过，性生活自然恢复正常了。

第三，沟通问题

当配偶一方或双方不再对固有的性生活形式感到满意，需要做出改变时，最好确保另一半知道你这个想法。

例如，女性需要更多的时间来为性兴奋和激发性欲，这就是前戏发现其重要性的时候。但如果作为另一半的你，经常缺乏前戏，那么久而久之，配偶可能就不太愿意需要性生活了。

这时，彼此又缺乏沟通，或者保持对方一定要读懂自己的心，那么这些问题就会无限延续下去。

所以，慢慢来，要有创意，在前戏中投入足够的时间来享受你们的“二人时刻”。而不是只顾自己的意愿，忽略了伴侣的需求。

沟通鸿沟是导致无性婚姻的最大原因之一。

第四，未解决的冲突

冲突是关系的一部分，但如果你不解决它们，它们会破坏你的联系。未解决的冲突会让你在这段关系中被抛离。

例如，财务上的冲突，处理事情上的手法，或者人际关系上的问题等，当涉及到自己和配偶时，彼此看法不一样，很难调适，那么问题就会一直存在。

不断地争吵，自然会消磨彼此的爱意，从而影响到性生活的兴趣。毕竟大多数人，都希望跟那些对自己友善的人在一起。

面对这些问题时，视而不见是最糟糕的做法。在导致相互敌对和难以挽救婚姻之前，双方都应该开放对话以解决问题。

无性婚姻最被低估的原因之一，就是失去对伴侣的责任感和关怀。

避免无性婚姻的一种方法，是维持幸福的婚姻。

大多数无性婚姻中的夫妻，对他们的处境并不感到兴奋。事实上幸福的夫妻有更多的性生活。

保持幸福听起来很简单，但做起来却很难，你要掌握一些技巧。

首先，双方都必须承诺永不停止对这段关系的努力。任何时候，在这里和那里的一点点努力，都会给这段关系带来很多好处。

其次，与彼此共度美好时光。这样做的好处，是可以同步处理婚姻关系的机会。为了让彼此共度一段美好的时光，你最好把它提高一个档次。与其坐在沙发上看电视，不如一起参加某些有意思的活动。

第三，了解距离的重要性。夫妻必须找到质量时间和空间的理想平衡。每个人都需要自己的空间，因为没有人愿意和一个人一起度过每一个清醒的时刻。我们都需要时间来做我们的活动。只要足够的距离，就会让心变得更亲切。

最后，让尊重成为婚姻的重要组成部分。毕竟你们不会总是相处融洽，也不会总是有一致的想法，但分歧不是不尊重的借口。

能够做到这些，无性婚姻才会化解在无形之中。

无性婚姻能维持多久

我今年36岁，跟丈夫结婚6年了，说起我的婚姻，实在有点难以启齿。

丈夫是我妈给我安排相亲认识的，他比我大两岁，研究生毕业，自己开了一家公司，他的家庭条件也很好，父母也是做生意的。相亲后他对我展开了热烈的追求，我的年纪也不小了，不想再折腾，于是答应了。

30岁时我嫁给了他，一年后生下我们的儿子，本来以为有了孩子会让我们的感情更好，但没想到婚后两年我们就开始不断争吵、冷战，到最后发展成分床睡。

有时候我在想，可能我们原本就没感情基础，分床睡我也觉得很轻松自在。他是一个男人，也有生理需求，有时候冷战后想跟我亲热，但都被我拒绝了，后来他也就不纠缠了。

四年，我们几乎都没怎么过性生活。我以为毕竟是一家人，也有孩子了，没有性生活他应该不会出轨，但现实却给了我狠狠的一巴掌。

看到他在微信上跟别人的聊天记录，我才知道，原来这四年的无性婚姻只有我一个人在承受，他一直都在外面快活。

我跟他对质，他却理直气壮地说我没有尽到做妻子的本分，只能怪自己。我没有勇气离婚，这个家现在过成这个样子，真的不知道该怎么才好。

我是85后，出生在普通家庭，靠自己的努力在一线城市立足，体型匀称、相貌清秀，气质也挺好好，平时喜欢健身。

婚后由于我和丈夫的工作都很忙，加上结婚久了感情变淡了，导致长期处于无性婚姻状态。

结婚8年，我和丈夫依然是相爱的，但却没有了性，而这是一切发生的根源。

经历了差不多6年的无性婚姻，平均一年只有3次平淡的性生活，内分泌失调、失眠都开始频繁折磨我。无性，不一定会出现婚外情，但弗洛伊德也说过：“性欲是一切的原动力。”

当我在社交媒体上遇到创业青年C时，他比我小6岁，我突然意识到我的身体依然需要原动力的延续。

尽管我还爱自己的丈夫、孩子和家庭，但那个积极乐观、阳光帅气、有性感声线的年轻男性仍旧吸引了我的注意，于是我一发不可收拾……

快节奏的生活，巨大的生活和工作压力，让现在越来越多的年轻夫妻过着无性婚姻，也有很多婚姻因“无形”而结束。

一段好的婚姻离不开夫妻生活的点缀，如果双方长期无性，伤害的不仅是感情，也会带来心理和生理上的伤害。

从生理上来看，对女性来说如果长期没有性生活，容易导致性冷淡和内分泌失调。

长期无性会导致脊髓中枢产生冲动的能力下降，甚至会慢慢对性产生厌倦，最终导致性冷淡，面对刺激很难产生感觉，还会伴随干涩等情况。

此外，规律的夫妻生活可以刺激女性卵巢分泌雌激素，调节内分泌，但长期无性就容易引起内分泌失调。已有研究表明，夫妻生活能延缓更年期的到来，也能减轻更年期带来的不适症状。

对男性来说，长期无性会增加阳痿的风险。

《美国医学杂志》的一项研究发现，长期无性的男性，或者刻意压制的男性，更容易出现不举的症状。这是因为当男性产生欲望时，大脑会接收信息并发出指令来刺激脑垂体。但长期压抑欲望的男性，器官对这种刺激就会感到陌生，导致出现反应变慢或阳痿等症状。

从心理上来看，长期无性的女性可能出现情绪跳跃不稳定的情况，带来烦躁、消沉等不良情绪。同样，对男性的心理也会有很大打击，正常的成年男性长期无性，会变得焦虑、烦躁、无法集中注意力等。

婚姻不仅需要情感的维系，也需要适当性生活来增加夫妻间的亲密，长期无性不仅伤害双方的生理和心理，也让很多婚姻走向破裂。那么，健康的夫妻生活又该如何衡量呢？

健康的夫妻生活应该有合理的频率，过少或者过度都会适得其反，使身体的负担加重。那么，多久过一次才是正常的呢？

美国学者根据年龄对性能力的影响，总结出了一个频率公式：

频率 = 年龄的十位数 × 9。所得出来的结果，十位数是时间段，个位数是健康合理的次数。

举个例子：

一个人今年30岁，那么用3乘以9，结果为27，2代表时间段为20天，个位数7表示次数。也就是说，一对30多岁的夫妻，合理的频率是20天内7次。

除了用公式来判断，还有个简单的方法，就是以第二天感觉身体不会疲惫为标准。如果进行夫妻生活后，第二天感到疲惫不堪，无法正常进行工作，那么说明前一天过度了，需要调整频率。

夫妻生活本身是件美好的事情，夫妻间的生活不应该被忽略，应该有舒有缓，有张有驰，达到和谐统一。

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参考资料：

[1]初德和.无性婚姻带给你无法启齿的痛[J].健康生活,2002:25-26.

[2]梁青岭.床上无“性”事 你是否遭遇无性婚姻?[J].健康生活,2003:27-30.

[3]女人长时间没有生活会怎么样[J].人人健康,2016:80.

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无性婚姻能过一辈子吗

无性婚姻曾经是一种时尚，名为“柏拉图式”的恋爱。以前有一部分年轻人专门追求这样的恋爱方式，认为无性婚姻才是真正的爱情。其实，不管有性还是无性，都是每个人不同的选择，这当然是无可厚非的。

但是问题就在于，当一个人选择“有性婚姻”后，却进入到了“无性婚姻”的困境，这个时候应该怎么办呢？

你能接受无性婚姻吗？听完这位已婚女性的真实回答，你会发现：现实总是如此扎心。

根据中国2021年的婚姻调查显示，中国有30%的家庭都面临着无性婚姻的困境，这些家庭通常都是中老年人。

而无性婚姻产生的原因也很复杂，除了生理方面的原因之外，心理方面的因素也占据了很大比例，而且心理方面的原因则更加需要重视。

我国著名的社会学家李银河认为，除了生理因素外，导致无性婚姻的产生的原因无非有三种。

第一种是年龄障碍，有的人年纪大之后就会具有一种性羞耻，认为性只属于年轻人。

第二种是夫妻感情状况不好，彼此之间的审美疲劳导致对彼此没有兴趣。第三种则是因为工作压力大。

其中，第二种情况是最危险的。30岁的李女士就曾在网上倾吐自己的经历，她的丈夫宁愿看小视频也不愿意和她亲近，这种情况让她感到十分崩溃。

但是李女士冷静下来思考一番后，决定和丈夫好好聊一聊。再和丈夫沟通过后，两人也最终解开心结，恢复了夫妻生活。

李女士认为，无论是多么相爱的伴侣，如果缺乏沟通，就会让彼此越走越远。

在夫妻生活中，沟通是十分重要的。美国心理学家费斯汀格认为沟通具有两个功能，第一个是传达信息，第二个是满足个人心理需要。

在上述案例中，李女士将自己的心事说给丈夫听，和丈夫及时沟通，她的丈夫才能了解相关的信息，从而作出改变。

不仅如此，李女士也通过沟通了解了丈夫不愿和自己亲近的原因。这些问题只有通过沟通和交流才能解决，而不是把问题隐藏在心底，这样一来，夫妻之间的隔阂会越来越深。

此外，压力大也成了无性婚姻的重要原因之一。据德国的一项研究表明，压力对性爱生活具有一定的影响，而且这种影响对男女来说并不相同。

研究结果显示，21%的男人在压力下性需求会更强，他们通过性行为来释放压力。但是女性则完全相反，在高压之下，女性对性生活的渴望基本为0。

根据我国的一项调查显示，我国有近60%的女性都存在性冷淡问题，而有80%的女性在产后都排斥和丈夫有性生活。

很多人曾经都认为无性婚姻的问题多在于女性，不是因为女性缺乏吸引力就是因为审美疲劳。这组数据狠狠地撕开了无性婚姻的真实面貌：有很多无性婚姻的问题都在于男性。

有许多已婚女性直接表示：我不想丈夫碰我，我根本不想和他发生关系。

这句话虽然扎心，但却是很多女性内心的真实写照。这种现象背后的原因也是非常复杂的。

浙江省性学会秘书长许毅认为，这个世界上只有笨男人，没有性冷淡的女人。

男性和女性的生理构造完全不同，这就导致男性和女性获得最佳体验的方式和频率也各不相同。

而且在中国传统思想的影响下，很多人认为在性爱生活中，女性通常是配合甚至是迎合男性的一方，很少有男性真正关注过女性的性需求。

女性获得最佳体验的难度本身就远远高于男性，再加上很多中国女性都存在“性羞耻”心理。

性需求明明是每个人都拥有的欲望，但是在传统眼光中，女性是不应该有性需求的。凡是拥有性需求或是复杂性生活的女性都是“荡妇”。

因此，女性在这种观念的长期压迫下产生了“反荡妇”心理，这种心理指的是女性不自觉地想要通过行为来本能地证明自己并非荡妇。

这种心理久而久之就成了整个社会的集体无意识行为，深深地刻在女性的骨髓里，形成了“性羞耻”。

所以，无性婚姻不仅仅包括女性的问题，也包括男性的问题。婚姻是两个人的事情，出现问题时也应该双方共同反思，共同解决，只有这样，夫妻生活才会越来越和谐。

微信公众号：第一心理

无性婚姻出轨有错吗

“现在很多女生既不想谈恋爱，也不想结婚了。”下午，小琳发出这样的感慨。

小琳是母胎单身，虽然已经25岁，她七大姑八大姨也给她介绍了很多对象，但她一直对这件事很“佛系”。

当然，她也有生理需求，不过现在科技这么发达，有的是办法可以解决……总之，不管用哪种方法，总比憋着强！

也有很多人，虽然结了婚，却一直在过着“无性婚姻”，不禁让人唏嘘感慨。

若欣今年38岁，是一个外企白领。

虽然已经年近40，但若欣身材姣好，风韵犹存，一看就是把日子过得很精致的女人。在很多人同龄人眼里，若欣是“人生赢家”。她的老公是国外大学研究生毕业，温文尔雅，待人温和。

然而，若欣却“有苦说不出”。

原来，结婚12年，若欣和老公从来没有过一次性生活。维持着无性婚姻，若欣身心俱疲，老公也逐渐厌倦，经常找借口夜不归宿。

有一次，若欣在一次商务培训中，“邂逅”了一个很聊得来的大巴司机，两个萍水相逢的人渐渐走到了一起，还发生了不该发生的事。若欣心里清楚，大巴车司机与自己不是一个阶层的人，他说话粗俗，还有酗酒和赌博的恶习。然而，他在“那方面”，特别能满足若欣。

若欣不知道该如何做出选择，一边青梅竹马的老公和苦苦维持的无性婚姻，一边是毫无精神交流但却能给自己带来久违的肉体愉悦的陌生男人。

和若欣一样有着相似经历的人，还有很多很多。

关于无性婚姻的定义，心理咨询师武志红认为：正常夫妻一年内性事少于10次，也就是差不多少于一月一次，就算无性婚姻。然而，性调查报告显示：超过10%的女性一年都没有夫妻生活，大概30%的女性一个月只有2次。

2009年，性学专家潘绥铭教授发布的一份调查报告显示：中国夫妻无性婚姻占25%。2017年，日本有数据显示，47.2%的夫妻正处于无性婚姻。在16-25岁的年龄段中，分别有46%的女性和25%的男性对性接触产生抵触心理。

没了性，婚姻还有希望吗？可以说，性不是婚姻中最重要的，但是，没了性，夫妻双方一定会产生距离，导致感情出现裂缝，甚至婚姻破裂。

性爱在婚姻生活中起着不可替代的作用，身体的交流可以使夫妻双方感情升温，还可以有效减少心脏病和心肌梗塞的发生，保护男性的前列腺，长期没有性事，对男性和女性的身体都会产生许多不利影响。

对于男性来说，长期没有性生活容易发生ED、降低精子质量、引起前列腺炎、增加患上心脑血管疾病的风险等。

【对男性的影响】

性生活频率低与勃起功能障碍有一定关联性，《美国医学杂志》上的研究指出，性事次数很少的男性，发生ED的风险是每周至少一次男性的两倍以上。原因在于，每次产生欲望时，男性的大脑会刺激脑垂体，使之勃起。如果长期没有性事，“小弟弟”对脑垂体发出的信号就会不敏感，导致反应变慢，神经迟钝退化，引发ED。

长期没有性事，精子就无法射出，导致附睾内储存太多的精液，抑制睾 丸产生新的精子，从而降低精子质量，减弱精子活力，严重的还会导致不育。

定期射精可以清除前列腺内堆积的前列腺液，如果长期没有性事，精液无法射出，前列腺液就会大量堆积，消炎杀菌的粘液也会变少，损害前列腺功能，导致前列腺肥大或肿大，最终诱发前列腺炎。

一次性事相当于一次中等强度的运动，可以消耗多余热量，增强心肺功能，稳定血压，对心脏有着积极作用。长期缺乏性生活，容易增加心脑血管疾病的几率。

【对女性的影响】

对于女性来说，缺乏性事同样会影响身体健康。

长期没有性生活，女性体内的雌激素就无法正常分泌，引起内分泌失调，从而导致肤色暗沉、月经失调、脾气变差等。

性生活可以刺激阴道，增加粘液的分泌，减少病菌的繁殖。长期没有性生活，阴道的自净能力就会降低，容易滋生细菌和病菌，引起阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。

长期没有性事，身体会进一步抑制荷尔蒙分泌，导致性欲望逐渐下降，性功能逐渐衰退，造成性冷淡。

性生活过少、欲望下降，乳房也会处于长期的抑制状态，容易引起乳腺增生，增加乳腺癌的风险。调查表明，性功能低下者和高龄未婚、丧偶女性并列成为乳腺癌三大高危人群。

女性感情比较细腻，长期没有性事，容易产生不安、焦虑、抑郁等情绪，产生不良心理问题。久而久之，甚至会引起抑郁症，危害身体健康。

每个人都有正常的生理需求，适度的性生活，对健康是有一定好处的。长期缺乏性事，会引起方方面面的问题。不过，大多数人在面对“性”的时候，是会产生羞耻心理的。其实大可不必，“性”是人之常情。因此，当夫妻双方因为“性”产生矛盾和隔阂时，应该坐下来好好沟通，找到“无性”的原因，积极应对。#健康科普大赛##成就健康幸福家庭##清风计划#

参考资料：

[1]《无性婚姻最可怕的地方，从不是没有“性”》.武志红.2019-11-21

[2]《调查称日本无性婚姻增多 年轻人嫌麻烦》.环球网.2010-11-24

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