一、家庭暴力的人该怎么办呢
面对家庭暴力，受害者不能选择沉默，应勇敢地站出来保护自己。第一步，要及时报警，向警方求助，警方会依法处理，并采取措施制止暴力行为，保障受害者的安全。第二步，受害者可以向当地的妇联、社区等组织寻求支持和帮助。这些组织会提供心理咨询、法律援助等服务，帮助受害者维护自己的权益。
此外，受害者还可以向法院提起民事诉讼或刑事诉讼，让施暴者承担法律责任。在处理家庭暴力案件时，法律会充分保护受害者的合法权益，严厉惩罚施暴者。
二、当男生冷暴力该怎么办呢
面对男生的冷暴力行为，女生首先要保持冷静和理智，不要被情绪左右。可以先试着与对方沟通，了解冷暴力的原因和背景，同时也要表达自己的感受和需求。如果沟通没有效果，或者对方拒绝改变行为，女生可以考虑寻求外部支持，比如向朋友、家人或者专业的心理咨询师倾诉。在这个过程中，女生也要关注自己的心理健康和情绪状态，尽量避免长时间处于负面情绪中。如果冷暴力行为持续升级，或者已经对女生造成了严重的伤害，女生有权采取法律手段来维护自己的权益。
三、家暴可以摆脱吗
面对家暴，我们需要勇敢地说“不”，因为家暴是可以被摆脱的。当我们遭遇家暴时，应立即采取行动。首先，要及时报警，警方的出警记录和调查可为后续维权提供重要的证据。
其次，向当地居委会、妇联等组织寻求帮助，他们能够提供心理支持和协调服务，帮助我们度过难关。同时，我们也要及时就医，保存好诊断证明，这些都将成为我们维护自身权益的有力证据。
此外，我们还可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近，确保我们的人身安全。如果情况严重，我们也可以通过起诉离婚的方式，彻底摆脱家暴环境，开始新的生活。
家暴不是我们的错，我们有权利保护自己。让我们一起勇敢地面对家暴，寻求帮助，摆脱困境，迎接美好的未来。
《反家庭暴力法》第十三条
家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。
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来源：临律-家暴可以摆脱吗，家暴还可以过下去吗