一、男人家暴女人该怎么办
如果遭遇男人家暴女人，可以采取以下措施：
1. 及时保护自己。在遭受家暴时，要尽可能躲避暴力行为，避免受到更严重的伤害。如果情况紧急，可以向邻居、物业等求助。
2. 报警处理。警方会对家暴事件进行记录和调查，这是非常重要的证据来源。警方的出警记录、询问笔录等都可以在后续的处理中起到关键作用。
3. 就医留存证据。家暴后要尽快去医院进行检查和治疗，医院出具的诊断证明、病历等能够证明受伤的情况。
4. 寻求妇联等组织帮助。妇联可以为受害者提供法律咨询、心理辅导等支持。
5. 考虑离婚。如果家暴情况严重且多次发生，离婚是一种选择。在离婚诉讼中，家暴是法定的过错情形，受害者可以要求损害赔偿。
6. 申请人身安全保护令。受害者可以向法院申请人身安全保护令，法院会根据情况作出裁定，禁止施暴者实施家庭暴力、骚扰、跟踪等行为。
二、被家暴了应该怎样求助
如果遭受家暴，可以通过以下途径求助：
1. 报警。警方能够及时制止家暴行为，保护受害者安全。同时，报警记录也可作为日后离婚诉讼、追究施暴者责任等的有力证据。
2. 向居民委员会或村民委员会求助。这些基层组织可以进行调解，对施暴者进行教育和劝诫，协调家庭关系，保护受害者权益。
3. 寻求妇联帮助。妇联会为受害者提供支持、保护、心理咨询等服务，维护妇女权益，也会积极协调相关部门解决家暴问题。
4. 就医。及时到医院进行检查和治疗伤情，医院的病历、诊断证明等也是证明家暴的重要证据。
5. 向法院申请人身安全保护令。若面临家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，可以向人民法院申请人身安全保护令，法院会根据情况作出裁定，禁止施暴者实施家庭暴力、骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属等。
三、家暴怎么判刑
家暴是否判刑以及如何判刑需要根据具体情况判断：
1. 如果家暴行为造成轻微伤，一般不构成犯罪，通常按照治安管理处罚法进行处罚，可处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
2. 若家暴行为导致轻伤以上后果，则构成故意伤害罪等刑事犯罪。故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。
3. 在家暴过程中存在虐待行为，情节恶劣的，构成虐待罪，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制；致使被害人重伤、死亡的，处二年以上七年以下有期徒刑。
另外，家暴受害者应及时保留证据，如报警记录、医院诊断证明等，这有助于在法律程序中维护自身权益。
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