五千仞岳上摩天，五千日元等于人民币多少钱
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五千大写
现在已经没有退休金了，现在退休人员是参加养老保险，领取的是养老金。每个月的养老金在5000元以上已经是中等水平，可以说是吃喝不愁，养老生活质量是比较高的，每个月领取这么多的养老金是令人羡慕的。
每个人每个月有5000元的养老金，退休日子是令人羡慕的。一般达到这个水平的退休人员大多数都是选择异地养老，离开原来工作的城市，现在温暖的海南、云南、广西等气候暖和的地方养老。一般退休后有5000元的养老金的退休人员都是离开原来工作的城市，选择气候条件比较优越的地方或者养老条件好的大城市进行养老，养老金高可以购置养老需要的房屋、养老兴趣爱好需要的照相机、钢琴、电子琴等乐器，有了爱好，每天的心情都是舒畅的，心情舒畅就会延年益寿，养老的质量大幅度的提高。
选择离开原来工作、生活的城市，可以减少许多烦恼，远离原来的同事、亲戚朋友，另外新结交朋友，建立新的朋友圈。现在不论是大城市还是旅游城市，人均养老金5000元的日子过得是非常好的，一般每个月有3000元就过得比较开心，除了日常开支外，每年能够有充裕的资金进行旅游，去国内外看看世界，增长见识，退休养老的日子是过得非常舒坦。
养老金充足了，就能够围绕保持健康购买保健品、身体检查，就可以时常保持一个健康的身体，老年人经过几十年的奔波劳累，到了退休年龄身体已经是很疲惫的，而且或多或少患有一定的病，和机器一样，身体的一些零部件已经老化了，需要进行疗养恢复，坚持锻炼，早晨打打太极拳，晚上跳广场舞或者散步，合理饮食、定期去医院进行体检，积极预防和治疗疾病。退休后关键是延年益寿，夕阳无限好，只是近黄昏，退休后的养老金有5000元，晚年生活是多么美好，这个时间重点就是保持健康的身体，延年益寿就能领取更多的养老金。
五千仞岳上摩天的摩天是什么意思
高价“富硒精华片”真能防癌吗？
私域直播间商品多属高溢价产品 正常饮食就能摄取充足的硒，过量补硒可能中毒
编者按前不久，上海辟谣平台发布《1元秒杀10个鸡蛋可信吗？全国各地都有，有人竟为此花了几万元》一文，揭露了部分不法商家利用私域直播间，通过虚假宣传等方式，诱导老人购买高价产品。此后，不少读者提供线索并表示，这类直播间里有不少产品都被宣传具有“神奇的效果”，希望上海辟谣平台予以解释说明，正本清源，提醒老人不要上当。
对此，上海辟谣平台将通过这一系列“直播间的秘密”，围绕直播间里常见的产品，去伪存真。
“这些都是我妈妈通过私域直播间买的‘富硒精华片’，每瓶49.6克，10瓶一箱，共计4980元。这个‘硒’，到底有用吗？”读者戚女士向上海辟谣平台发来产品照片并询问。
“富硒产品”是不少直播间里的热门货，除了“精华片”，还有富硒谷物、富硒苹果、富硒鸡蛋等。在巧舌如簧的主播嘴里，它们都具有“防癌”作用。
正因如此，富硒食品价格高昂，不少“富硒精华片”售价高达每斤5000元。但它们真的有用吗？
“硒”对人体有什么用？
硒是一种人体必需的微量元素，对免疫系统有积极作用。但要明确的是，补硒未必能预防癌症。
核查发现，“硒元素对人体很重要”的结论在很多官方研究报告中可以看到。例如，上世纪70年代，中国克山病防治研究组证实，缺硒是克山病流行的主要原因，补硒能有效预防克山病急性发作。1988年，中国营养学会将硒列为15种每日膳食营养素之一。
当下流行的“补硒抗癌”说法，或许源自硒与免疫系统的关系。研究发现，几乎所有的免疫细胞中都有硒的身影。硒元素缺乏会加速细胞凋亡，导致内分泌失调，甚至造成免疫系统溃败。很多主播就是基于以上信息，将“补硒”与“防癌”联系在一起。
可补硒不一定能防癌。国家健康科普专家库专家田艳涛指出，虽然有关研究表明血硒水平的高低与癌症的发生有一定相关性，但仅依靠摄取富硒食物很难达到抗癌作用。
正常饮食不会缺硒
也有消费者问：怎样判断自己是否缺硒？如果不吃富硒食品，会不会缺硒？
其实，均衡饮食不会缺硒。日常生活中，富含硒元素的食物来源广泛，很多动植物都能从自然界中吸收硒元素，其中菌类、海鲜更是硒的良好来源。
要注意的是，食物中硒元素含量高并不等同于人体能全部吸收。一般来说，人体对菌类中有机硒的利用率和吸收率较高，对鱼类和谷物等食物中含有的硒利用率则相对较低。同时，多吃水果和蔬菜有利于硒元素在人体内的消化和吸收。
综合各种因素，中国疾控中心营养所指出，正常人群只要不偏食、挑食，注意均衡营养，就能摄取充足的硒，无需特别补充。如果居民特别关注硒的摄入，鉴于我国居民的饮食习惯，可以适当多吃点菌菇、水产、蛋乳类食物。
过量补硒有害健康
直播间里的富硒产品值得关注，不仅因为它们价格偏高，更因为吃多了可能不利于健康。
从价格看，很多所谓的“富硒精华片”既不是药品，也不是保健品，而是普通食品，比如添加了硒的糖果等。还有些富硒农产品的硒含量虽然比普通农产品高一些，但能提供的硒总量同样有限，也属于高溢价产品。
更要注意的是，人体对硒的需求量与硒中毒的量差距较小，稍不注意就可能补过量。
具体来看，正常人每日所需的硒只有几十微克，而成年人每日摄入硒的最高限量为400微克，儿童和青少年每日摄入硒的最高限量更低。过度补硒不仅可能引发脱发、恶心、呕吐等硒中毒症状，还有诱发2型糖尿病、癌症等疾病的风险。
再看部分“富硒精华片”所标注的硒含量，按照其推荐服用剂量，每天通过“富硒精华片”摄入的硒已经达到或超过推荐标准。如果一边服用“富硒精华片”，一边正常饮食，那么每天摄入的硒必然会超过推荐标准。而且，部分“富硒精华片”有适用人群，并非人人适用。
中国疾控中心营养与健康所建议，如果无法确定自己是否需要补硒，可以到医院进行详细检查。缺硒人群或者贫硒地区的人群应当根据医嘱，通过合理服用硒补充剂、硒生物营养强化产品等途径提高硒摄入量，同时必须严格控制摄入量。（记者 任翀）
来源： 解放日报
五千克是多少斤
来源：【闪电新闻】
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齐鲁网·闪电新闻5月25日讯5月23日凌晨，临沂小伙李明宇与同事在沂河边聚餐时，发现一女子落水。会游泳的李明宇毫不犹豫地跳入水中，成功将女子救起。与此同时，岸上的同事也拨打了急救热线接力救援。
李明宇的老板得知员工事迹后，自掏腰包5000元奖励员工见义勇为。“老板还说让我们保证自身安全的前提下，继续传播正能量，感觉心里很暖。”李明宇说。
闪电新闻记者 马世超 夏雨 报道
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五千日元
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李明宇的老板得知员工事迹后，自掏腰包5000元奖励员工见义勇为。“老板还说让我们保证自身安全的前提下，继续传播正能量，感觉心里很暖。”李明宇说。
闪电新闻记者 马世超 夏雨 报道
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